инна
Сестрата на известния певец Дмитрий Маликов ни разказа как да намерим хармония безплатно. Оказва се, че Инна Маликова не плаща скъпи процедури и дори не е необходимо да ходите на фитнес.

Наскоро Инна Маликова стана фитнес блогър. Певецът не просто отиде до перфектно тяло и споделя своите успехи и постижения с фенове и приятели. Сестрата на известния певец Дмитрий Маликов публикува активно на страницата си в Instagram съвети за отслабване и видеоклипове за упражнения, които ще помогнат на тези, които желаят да свалят излишни килограми.

Основната тайна на Inna е, че за отслабване не използва скъпа технология и дори не плаща годишна карта на фитнеса. Маликов стигна до заключението, че спортът не трябва да харчи пари. Тя прави функционални тренировки.

"Какво означава това? Това означава, че мощните симулатори са изчезнали на заден план и аз започнах да тренирам със собственото си тегло. Ако това изглежда лесно, повярвайте ми, не е ... така че дърпайте UPS, push-UPS, sit-UPS от различни видове без тежестта, всякакви атаки ... Но! Голям брой повторения “, казва Инна.

Забележително е, че на всеки две седмици Маликов все още вдига пръчка, за да направи едно силово упражнение за изпомпване на мускулите. Но все пак ежедневните упражнения, които тя прекарва у дома или дори на детската площадка, използвайки всички налични средства.

„Най-много, разбира се, сочно е да се прави на улицата. Моят треньор и намирам малко или много точното място (обикновено детски площадки), а курсът е всичко, което се появява. Бебешки луги, пейки, малки ригели и така нататък. Това е предимство на такова обучение е, че като цяло не се нуждаете от нищо, освен от правилното отношение, удобно облекло и добри маратонки. И, разбира се, голямо желание да бъдете в добра форма. Така че всички оправдания за това, че в близост до къщата има добра фитнес зала, вече не се приемат “, казва звездата. - Сложете екипировка и отидете до най-близкия парк.

Слим Ина Маликова стана фитнес блогър

Интересно е, че тя не само разказва, но и показва как да придобие стройна фигура. Нейните видеоклипове печелят много гледания и феновете не се уморяват да благодарят на вашия домашен любимец за мотивация, ангажираност към върхови постижения и сила на волята.