Медицински преглед от д-р Антъни Гюстин, DC, MS на 12 септември 2019 г. - Написано от Кори Нелсън

бонбони

Кето-приятелските бонбони са малко противоречие.

Кетогенната диета позволява по-малко въглехидрати от всяка друга диета. В резултат на това е почти невъзможно да се направи кето-приятелски бонбон, който не повишава кръвната Ви захар. Но това не означава, че няма да откриете „меки мечета с ниско съдържание на въглехидрати“ или с ниско съдържание на захар, шоколадови бонбони и издънки, които да изскачат в местния хранителен магазин.

Дори и кето диетите изпитват екстремни сладки зъби от време на време. Което е добре, стига да знаете какво е в сладкото ви и как тези съставки взаимодействат с тялото ви.

Но дори и лакомствата с ниско съдържание на въглехидрати могат да повишат кръвната Ви захар и да Ви изгонят от кетозата.

В тази статия ще научите за бонбоните с ниско съдържание на въглехидрати Smart Sweets и техните съставки, какво се случва, когато ги ядете на кето и какво да ядете вместо това, за да можете да останете в кетоза.

Какво представляват интелигентните сладкиши?

Smart Sweets са бонбони за хора, които искат да се пазят от захар, изкуствени оцветители и излишни калории. Те не са ГМО, без добавена захар, без захарни алкохоли и без изкуствени подсладители.

Дотук добре, защото повечето от тези неща са вредни за вашето здраве - независимо дали сте на кето диета или не.

Производителят на Smart Sweets казва, че те могат да ви помогнат #kicksugar, да изградят по-здравословна връзка с храната и да се чувстват добре, когато ядат бонбони.

Тъй като изявленията вървят, те са доста смели! Естествено, в резултат на това тези продукти привлякоха вниманието на общностите с ниско съдържание на въглехидрати и кето.

Преди да разгледаме по-задълбочено съставките на Smart Sweets и техните ефекти, ето някои възможни проблеми със Smart Sweets:

  • Да останеш в кетоза е нещо деликатно и трябва да следиш резултатите си - особено ако ядеш нищо сладка.
  • Smart Sweets не казва дали са тествали бонбоните си за въздействие върху кръвната захар и производството на кетони.
  • Внимавайте да третирате лакомствата с ниско съдържание на въглехидрати точно така. Това, че те са с ниско съдържание на въглехидрати, не означава, че са с високо съдържание на хранителни вещества.

Компанията предлага сладка риба, кисели приятели, плодови гумени мечки, кисели гумени мечки и прасковени пръстени, всички с 3 грама захар на торба. Тези лакомства може да са примамливи, но дали се вписват във вашия здравословен кето начин на живот?

За да научим отговора, нека да разгледаме всяка съставка и какво всъщност се случва, когато ядете Smart Sweets.