Стратегиите с този рейтинг най-вероятно ще имат значение. Тези стратегии са тествани в много солидни проучвания с постоянно положителни резултати.

място

Оценки на доказателства

Научно поддържани: Стратегиите с този рейтинг най-вероятно ще имат значение. Тези стратегии са тествани в много солидни проучвания с постоянно положителни резултати.

Някои доказателства: Стратегиите с този рейтинг вероятно ще работят, но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят ефектите. Тези стратегии са тествани повече от веднъж и резултатите са положителни като цяло.

Експертно мнение: Стратегии с този рейтинг се препоръчват от достоверни, безпристрастни експерти, но имат ограничени изследвания, документиращи ефекти; за потвърждаване на ефектите са необходими допълнителни изследвания, често с по-силен дизайн.

Недостатъчни доказателства: Стратегиите с този рейтинг имат ограничени ефекти от документирането на изследванията. Тези стратегии се нуждаят от допълнителни изследвания, често с по-силен дизайн, за да се потвърдят ефектите.

Смесени доказателства: Стратегии с този рейтинг са тествани повече от веднъж и резултатите са несъвместими или отрицателни за тенденцията; необходими са допълнителни изследвания за потвърждаване на ефектите.

Доказателства за неефективност: Стратегиите с този рейтинг не са добри инвестиции. Тези стратегии са тествани в много солидни проучвания с постоянно отрицателни и понякога вредни резултати. Научете повече за нашите методи

Здравните фактори формират здравето на хората и общностите. Всичко от нашето образование до нашата среда влияе върху нашето здраве. Модифицирането на тези клинични, поведенчески, социални, икономически и екологични фактори може да повлияе на това колко дълго и колко добре живеят хората, сега и в бъдеще.

Стратегиите с този рейтинг най-вероятно ще имат значение. Тези стратегии са тествани в много солидни проучвания с постоянно положителни резултати.

Оценки на доказателства

Научно поддържани: Стратегиите с този рейтинг най-вероятно ще имат значение. Тези стратегии са тествани в много солидни проучвания с постоянно положителни резултати.

Някои доказателства: Стратегиите с този рейтинг вероятно ще работят, но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят ефектите. Тези стратегии са тествани повече от веднъж и резултатите са положителни като цяло.

Експертно мнение: Стратегии с този рейтинг се препоръчват от достоверни, безпристрастни експерти, но имат ограничени изследвания, документиращи ефекти; за потвърждаване на ефектите са необходими допълнителни изследвания, често с по-силен дизайн.

Недостатъчни доказателства: Стратегиите с този рейтинг имат ограничени ефекти от документирането на изследванията. Тези стратегии се нуждаят от допълнителни изследвания, често с по-силен дизайн, за да се потвърдят ефектите.

Смесени доказателства: Стратегии с този рейтинг са тествани повече от веднъж и резултатите са несъвместими или отрицателни за тенденцията; необходими са допълнителни изследвания за потвърждаване на ефектите.

Доказателства за неефективност: Стратегиите с този рейтинг не са добри инвестиции. Тези стратегии са тествани в много солидни проучвания с постоянно отрицателни и понякога вредни резултати. Научете повече за нашите методи

Интервенциите за превенция на затлъстяването на работното място са многокомпонентни усилия, които съчетават образование, промяна в околната среда, възможности за физическа активност и стимули за здравословно поведение. Интервенциите за превенция на затлъстяването на работното място могат да включват писмени материали, индивидуални или групови консултации, подобрения в достъпа до здравословни храни, като промяна на опциите за кафене или автомати, както и възможности за по-активна работа, като създаване на място на място за упражнения или изправяне/ходене работни станции (Meng 2017, CG-Затлъстяване).

Очаквани полезни резултати (оценени)

Повишена физическа активност

Повишена консумация на здравословна храна

Други потенциални полезни резултати

Подобрено състояние на теглото

Намалени разходи за здравно осигуряване на работодателя

Доказателство за ефективност

Има сериозни доказателства, че програмите за превенция на затлъстяването на работното място увеличават физическата активност (Taylor 2016, Verweij 2011 *, CG-Obesity, Dishman 2009 *) и консумацията на здравословна храна сред служителите (Allan 2017 *, Verweij 2011 *, Miller 2016a).

Интервенциите за предотвратяване на затлъстяването на работното място могат да намалят индекса на телесна маса (ИТМ) в дългосрочен план, въпреки че са необходими повече доказателства за потвърждаване на ефектите (Tam 2018 *). Служителите, които последователно участват в програма Booster Breaks на работното място, увеличават физическата активност, намаляват времето на заседналост и намаляват ИТМ (Taylor 2016). Бюрата за стоящи и бягащи пътеки също могат да намалят времето на заседналост и да намалят стреса на работното място и да подобрят общото настроение (MacEwen 2015 *). Доказано е също така, че програмите повишават самочувствието на участниците и облагодетелстват работодателите чрез повишена производителност на служителите, намален брой отсъствия и намалени разходи за медицински грижи (CG-Obesity, Meng 2017).

Многокомпонентните интервенции изглеждат по-успешни от еднокомпонентните програми (CG-затлъстяване). Интервенциите на работното място, които комбинират например диета, физическа активност и компоненти на околната среда, са по-склонни да предотвратят увеличаване на теглото, отколкото еднокомпонентни интервенции (Gudzune 2013 *). Включването на социална подкрепа за колеги може да увеличи вероятността да повлияе на физическата активност (Sarkar 2016 *), а интервенциите с висока интензивност, които включват мотивационни компоненти, намаляват BMI повече от интервенциите без такива компоненти (Tam 2018 *).

Сред работещите с ниски заплати, участието в здравни програми на работното място е свързано с повишена физическа активност на работното място и извън работата, както и с повишена вероятност от спазване на препоръките за седмични упражнения. Работниците с ниски заплати, които участват в здравна програма на работното място, са по-малко склонни да бъдат затлъстели, отколкото неучастващите връстници (Strickland 2015).

Програмите за превенция на затлъстяването на работното място изглеждат рентабилни стратегии за увеличаване на физическата активност и подобряване на състоянието на тегло (CG-затлъстяване). Когато здравните интервенции на работното място се фокусират върху служителите, изложени на риск от хронични заболявания като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и диабет, спестяването на разходи на работодателя може да бъде подобрено (Meng 2017).

Въздействие върху различията

Примери за изпълнение

В САЩ съществуват редица програми за превенция на затлъстяването, базирани на работни места. Някои примери включват програмата за здравословно хранене в Ню Хемпшир (HEAL), инициативата на CDC StairWELL (CDC-Prompts за физическа активност) и програмата Eat Smart, Move More NC в Северна Каролина (ESMM NC).

Проучванията на служителите показват, че здравните програми на работното място са по-често срещани сред големите работодатели и че средата за здравословна храна и възможностите за физическа активност са ограничени в повечето работни места (Onufrak 2018 *).

Ресурси за изпълнение

Rutgers-Kinsey 2009 - Kinsey J. Уелнес на работното място: Начини за увеличаване на вашата физическа активност в работата. Ню Брансуик: Експериментална станция за селско стопанство в Ню Джърси, Университет Рутгерс; 2009: FS 1107.

NYS DOH - Здравословни срещи - Нюйоркския държавен департамент по здравеопазване (NYS DOH). Насоки за здравословни срещи.

ACAL-PA на работа - Център за активен живот в Алберта (ACAL). Физическа активност @ работа.

WI DHS-Worksite Wellness - Министерство на здравните услуги в Уисконсин (DHS). Работен уелнес ресурсен комплект.

CDC-WHP - Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Насърчаване на здравето на работното място (WHP): Наръчник за това как да се разработят, внедрят и оценят ефективни здравни програми на работното място.

ChangeLab - Уелнес на работното място - ChangeLab Solutions. Уелнес на работното място: Разходка по този начин: Ръководство за държавни и местни политики, които поддържат физическата активност и уелнес на и около работното място.

КНР-По-здрав инструментариум на работното място 2017 г. - Център за превенция на превенцията (PRC), Вашингтонски университет в Сейнт Луис Изграждане на по-здравословно работно място: Набор от инструменти за архитекти, проектанти, изследователи и вземащи решения. 2017 г.

* За достъп може да е необходим абонамент за дневник.

Taylor 2016 - Taylor WC, Paxton RJ, Shegog R, et al. Въздействие на бустер паузите и компютърните подкани върху физическата активност и заседналото поведение сред работещите в бюрото: Клъстерно рандомизирано контролирано проучване. Предотвратяване на хронични заболявания. 2016; 13 (E155): 160231.

Verweij 2011 * - Verweij LM, Coffeng J, van Mechelen W, Proper KI. Мета-анализи на физическата активност на работното място и интервенциите в диетичното поведение върху резултатите от теглото. Отзиви за затлъстяване. 2011; 12 (6): 406-29.

CG-Затлъстяване - Ръководство за превантивни услуги в общността (Ръководство за общността). Затлъстяване.

Dishman 2009 * - Dishman RK, DeJoy DM, Wilson MG, Vandenberg RJ. Move to Improve: Рандомизирано изпитание на работното място за увеличаване на физическата активност. Американски вестник за превантивна медицина. 2009; 36 (2): 133–41.

Allan 2017 * - Allan J, Querstret D, Banas K, de Bruin M. Екологични интервенции за промяна на хранителното поведение на служителите на работното място: Систематичен преглед. Отзиви за затлъстяване. 2017; 18 (2): 214-226.

Miller 2016a - Miller CK, Weinhold KR, Nagaraja HN. Въздействие на интервенцията за профилактика на диабета на работното място върху качеството на диетата и социалните когнитивни влияния на здравословното поведение: Рандомизирано контролирано проучване. Journal of Nutrition Education and Behaviour. 2016; 48 (3): 160-169.e1.

Tam 2018 * - Tam G, Yeung MPS. Систематичен преглед на дългосрочната ефективност на интервенциите, основани на работата, за справяне с наднорменото тегло и затлъстяването. Превантивно лекарство. 2018; 107: 54-60.

MacEwen 2015 * - MacEwen BT, MacDonald DJ, Burr JF. Систематичен преглед на бюрата за стоящи и бягащи пътеки на работното място. Превантивно лекарство. 2015; 70: 50-58.

Meng 2017 - Meng L, Wolff MB, Mattick KA, et al. Стратегии за здравни интервенции на работното място за служители с повишен риск от хронични заболявания. Безопасност и здраве при работа. 2017; 8 (2): 117-129.

Gudzune 2013 * - Gudzune K, Hutfless S, Maruthur N, Wilson R, Segal J. Стратегии за предотвратяване на увеличаване на теглото на работното място и в колежа: Систематичен преглед. Превантивно лекарство. 2013; 57 (4): 268-277.

Sarkar 2016 * - Sarkar S, Taylor WC, Lai D, Shegog R, Paxton RJ. Социална подкрепа за физическа активност: Сравнение на семейство, приятели и колеги. Работа. 2016; 55 (4): 893-899.

Strickland 2015 - Strickland JR, Pizzorno G, Kinghorn AM, Evanoff BA. Влияние на работното място върху обезогенното поведение при работниците с ниски заплати в Сейнт Луис, Мисури, 2013-2014. Предотвратяване на хронични заболявания. 2015; 12 (E66): 140406.

* За достъп може да е необходим абонамент за дневник.

HEAL - Здравословно хранене Активен живот (HEAL). Партньорства за здрави общности.

CDC-Подкани за физическа активност - Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Физическа активност: StairWELL за по-добро здраве.

ESMM NC - Яжте интелигентно, движете повече Северна Каролина (ESMM NC).

Onufrak 2018 * - Onufrak SJ, Watson KB, Kimmons J, et al. Работна среда за храна и физическа активност и уелнес поддръжка, докладвани от заети възрастни в Съединените щати, 2013 г. American Journal of Health Promotion. 2018; 32 (1): 96-105.