Метод за диета на Парк Шин-Хе

Корейските забавления са много известни със своите добре изглеждащи идоли. И разбира се, не само в Корея, но и във всяка развлекателна индустрия по света, външният вид е един от най-важните аспекти на идола. Особено в Корея, външността може да се каже като черта номер едно на идолите, последвана от техния талант. Така че, не е чудно, въпреки че имат много натоварени графици, за да преминават винаги под строга и последователна тренировка и диета, защото от тях се изисква да поддържат външния си вид.

плана

Най-известното в корейската развлекателна индустрия са не само момчетата или момичетата, актьорите и актрисите, песните, драмите и модата, но и диетичният метод! Нека всички признаем, че ние самите поне веднъж сме седнали на компютъра, свързали сме се с интернет и сме търсили „метода на диетата на Ким Сеол-хун на AOA“ или „Тренировката на Со-ю на SISTAR“, и след това се опитайте да го направите ( също). Много хора са опитвали и коментирали, че методите на диета на идолите са много строги и дори екстремни.

Красивата и великолепна актриса Парк Шин Хе, която участва в различни известни драми като You’re Beautiful, Heartstrings, The Heirs, Doctor и много други, е една от актрисите, които се подлагат на най-екстремните диети. Защо нейният диетичен метод е екстремен? Това е така, защото тя консумира само около 300 калории на ден! Мислите ли, че ще можете да направите това?

Парк Shin-hye’s Diet and Exercise

Закуска

Важно е да се уверим, че стомахът ни е пълен, за да получим енергия, необходима за извършване на нашите дейности, преди да дойде обядът. Не се притеснявайте, Парк Шин-хе взема и нейната закуска, но какво яде за закуска?

  • 1 краставица
  • 1 чаша обезмаслено мляко

Обяд

Най-чаканото време на деня - обяд. Ако правите този метод на диета, пак ще можете да обядвате, но това, което ще получите, е:

  • половин купа ориз
  • 2 зелеви листа

Вечеря

След дълъг ден искаме нещо вкусно и обилно да изпълни умореното ни тяло. Още веднъж, не се притеснявайте, ще вземете вкусната си вечеря:

  • 1 краставица
  • 2 зелеви листа

Но поддържането на храната не е всичко, от което се нуждаете, за да отслабнете. Богинята Парк Шин Хе каза, че трябва да движим тялото си. Самата Парк Шин-Хе прави тренировка по танци редовно. Тя също тренира 4 пъти седмично, за да поддържа теглото си.

План за диета на Парк Шин Хе

Ангажираността и дисциплината са ключът към успешната диета. Тренировката и поддържането на приема на храна (все още) не са всичко, от което се нуждаем, за да отслабнем. Ето няколко съвета, които Park Shin-hye има, които й помагат да запази ангажимента си да отслабне:

  • Тя се ангажира да не яде по-късно от 18:00
  • Винаги, когато иска закуски, тя отива на зеленчуци и плодове
  • Тренирайте и тренирайте постоянно
  • Мотивирайте се

И така, момчета и момичета, какво мислите за нейната диета? Достатъчно екстремно?