кандида

Истина за вашата кандида

Доскоро малко хора дори бяха чували за Candida. В края на 90-те години обаче диагнозите Candida се разпространяват от алтернативата към конвенционалния медицински свят. В действителност обаче няколко случая на свръхрастеж на Candida са строго проблем с Candida. Candida сама по себе си е безвредна. Всъщност не можем да поддържаме живота без него в чревния тракт и той ни помага да ни предпазим, като консумираме отломки от некачествена храна и токсини. В процеса това помага за намаляване на предлагането на храна за наистина вредни патогени, които иначе биха се хранили с тези отломки.

С други думи, клетките Candida умишлено консумират хранителни отпадъци и отрови, за да предотвратят вредните бъгове, като E. coli, C. diff и Streptococcus, да пируват с тези неща и да изграждат армиите си. Candida може да се прояви едновременно със състояния като лаймска болест, херпес зостер, вирус на Epstein-Barr, херпес, диабет и др. По този начин голямото натрупване на Candida може да служи като предупредителен знак, че нещо друго във вашето тяло изисква внимание - но Candida често е изкупителната жертва. Например, вагинална Streptococcus инфекция може да остане незабелязана от лекарите, докато дрождите, които също присъстват, се обвиняват за симптомите на пациента. След като сложите край на основния проблем, нивата на Candida естествено ще се нормализират.

Мазнини срещу плодове

Ако сте били диагностицирани с Candida, шансовете са били посъветвани да извадите всички преработени храни от диетата си, да избягвате захар като чумата (включително плодове) и да консумирате диета с високо съдържание на протеини и мазнини. Въпреки че е наистина важно да се избягват натоварените със захар и преработени храни като понички, сладкиши, бисквитки, бонбони, пуканки, сладкиши, кроасани, кифли и гевреци, строгото избягване на плодове е неоправдано. Candida не се храни със захар, освен ако не е от зърно като царевица или пшеница, и не се храни с естествена плодова захар.

Важното е, че естествената фруктоза в плодовете е свързана с полезни съединения, включително антиоксиданти, минерали, фитохимикали и дори унищожаващи рака микроелементи, които помагат да се убият патогени като стрептокок, Е. coli, C. diff, стафилокок и вируси, които вероятно са отговорни за това. за повишената ви кандида (отново повишените нива на кандида всъщност са защитен механизъм, предназначен да предотврати разпространението на тези патогени). По този начин, плодовете са вашето тайно оръжие срещу Candida, защото това е вашето тайно оръжие за „антиспецификатор с широк спектър“!

Ако все още се страхувате от плодове, имайте предвид, че захарите от плодовете напускат стомаха ви за около три до шест минути и захарта не достига до чревния тракт. Това, което достига до чревния тракт, е кожата, пулпата и фибрите в плодовете, което всъщност помага да се изчистят червата от неща като SIBO (бактериален свръхрастеж в тънките черва) и други състояния, свързани с патогени. Освен плодовете, други форми на захар - тръстикова захар, захар от цвекло, нектар от агаве, царевичен сироп и др. - хранят Candida и други патогени, така че наистина трябва да избягвате тези неща.

Друго погрешно схващане за Candida е схващането, че диетата с високо съдържание на протеини и мазнини гладува клетки Candida, но в действителност и протеините, и мазнините подхранват Candida! Дори ако симптомите ви първоначално се подобрят, в крайна сметка този подход може да даде обратен ефект, тъй като излишъкът от протеини и мазнини в червата осигурява храна за бактерии, ракови клетки, вируси и др., Които могат да предизвикат растеж на Candida, докато тялото ви се опитва да се бори с тези неща. По този начин най-добрият подход е да се яде диета с по-ниско съдържание на мазнини, която включва плодове и техните хранителни вещества, убиващи патогените. Не че здравословните мазнини (като авокадо, ядки, семена) са вредни за нас, просто е най-добре да контролираме приема на мазнини.

Това е вярно, независимо от вида на диетата, която ядете. Например, ако ядете веганска диета, намалете количеството мазнини, които приемате от неща като ядки, масло от ядки, семена, масла и авокадо. Ако сте ово-лакто вегетарианец, намалете яйцата, млечните продукти, ядките, семената, маслата, авокадото и др. Ако вашата диета включва животински продукти, намалете до една порция месо на ден, тъй като дори постните животински протеини съдържат малко мазнини . В допълнение към намаляването на мазнините и включването на плодове е важно също така да се консумират достатъчно количества листни зелени зеленчуци като спанак, маруля и рукола и да се избягват преработени храни и зърнени храни.

Въпреки че тези препоръки могат да противоречат на всичко, което сте чували за Candida, ако сте един от многото, които са издържали ограничителни диети, отказвайки си дори малка шепа боровинки - без наградата за облекчаване на симптомите - може би е време да опитате нещо ново.

Този артикул е публикуван: 09-март-2016

Антъни Уилям, Inc. - Опровержение за Медицински среден блог