- Президентът Йоуери Мусевени каза, че е добавил тегло до 106 кг и следователно е започнал диета с местни зеленчуци и ирландски картофи

йовери

- Той не яде обяд, освен ако не е кафе без захар, а за вечеря приема много местни зеленчуци и картофи

- Според експерти зеленчуците и избягването на захар до голяма степен помагат при отслабване

Мусевени, който в момента тежи 76 кг, каза, че теглото му се е увеличило до 106 кг, след като е оставил мазнините да се натрупват в тялото му.

За да споделите страхотни истории с приятели и семейство, следвайте ни във Facebook

В разговор с Би Би Си дългогодишният президент на Уганда каза, че лекарят му го е посъветвал да отслабне и посочи грешките, които допуска в диетата си.

Той започна да следи теглото си и сега разчита единствено на местни храни и зеленчуци за хранене.

"Ям малко маниока, а не европейска храна и азиатски храни. Ям нашата храна; която е маниока, малко банани, просо и зеленчуци", каза той пред Би Би Си.

Той се събужда от картофите, защото според него те са с ниско съдържание на нишесте, след това пропускат обяда и взимат само кафе без захар.

Вечер в 19:00 той яде ирландски картофи и много зеленчуци, което е тактическа стратегия за измама на стомаха, че има храна в него, докато единственият му груб фураж.

"Ям много зеленчуци, за да заблудя стомаха, че слагам нещо, докато всъщност това са само грубите фуражи", добави той.

Диетата му помогна да свали огромен 30 кг. Експертите казват, че яденето на по-малко храна и избягването на захар са ключови за отслабването.

Според Medical News Today приемът на зеленчуци, избягването на преработени храни и захар и яденето на храни с ниско съдържание на въглехидрати помагат за отслабване.

Експертите казват също, че кафето подобрява метаболизма на въглехидратите и мазнините в организма.

Свързано слайдшоу: Знаменитости, които са хвърлили тегло (Предоставено от Photo Services)