вдигна

Кейт Китредж
Може. 10, 2019

В четвъртата част от нашата поредица за това как гърдите ви се променят чрез майчинството, ние изследваме загрижеността на много майки - увисналите гърди. Някои може да наричат ​​този етап „увиснали гърди“, но ние предпочитаме да мислим за него като „отпуснат“. Сериозно, след цялата тази работа те заслужават да се отпуснат малко. Прочетете за съвети как да поддържате увиснали или отпуснати форми на гърдите.

О, многото радости на майчинството. За много от новите мами кърменето е време за приспособяване. Вероятно сте очаквали да карате върхове и спадове (благодаря, хормони), но има един конкретен ниско може би никой не ви е казал да очаквате - промени в гърдите! Наричайте ги отпуснати, сълзотворни или камбановидни, има голяма вероятност майките след кърмене да изпитат някои промени във формата на гърдите и „гъвкавостта“ (дори има медицински термин ... Птоза). Тук говорим между мама и майка ... и препоръчваме най-добрите сутиени за увиснали гърди.

Какво причинява увиснали гърди?

По-спокойната форма на гърдите е естествена промяна след кърменето. Това е така, защото мастната и съединителната тъкан в гърдите ви се променят в процеса. Гърдите на някои жени остават големи (или стават по-големи), а някои се свиват. Това може да се дължи на комбинация от загуба на тегло, хормони, генетика и възраст на майката.

По време на кърменето гърдите също стават по-плътни, стават по-големи с производството на мляко и се разтягат с течение на времето. И след като производството на мляко спре, гърдите могат да се свият и да се насочат малко повече ... хм, юг.

Някои от вас са попитали: „Какво мога да направя, за да поправя увиснали гърди след кърмене?“

Е, мамо. Не можем да направим много, за да „поправим“ или да предотвратим увиснали гърди след кърмене. Въпреки това можем да се грижим и да обичаме гърдите си, като се уверим, че те почиват в най-поддържащите сутиени. Добрата новина е, че има тон от страхотни стилове сутиени, от които да избираме, така че никога не трябва да избираме между комфорт и разкошен външен вид.

Сутиените под косъм са чудесни за предлагане на така необходимата подкрепа. Докато някои се трепват при идеята за бельо, щом сте в правилния размер на сутиена, бельото може да помогне за поддържане, оформяне и осигуряване на повдигане на гърдите ни. Вижте някои от препоръчаните ни стилове по-долу:

  • Нашият 24/7 ™ класически сутиен за тениски е надежден ежедневен вариант.
  • За малко повече покритие и допълнителни поддържащи презрамки, сутиенът 24/7 ™ Perfect Coverage е нашият стил.
  • А за едно докосване на дантела и това допълнително повишаване на увереността, дантеленият сутиен с балкон 24/7 ™ е флиртуващ вариант.

Някои други съвети, които ще ви помогнат да се вдигнете:

Инвестирайте в поддържащ сутиен по време на бременност и по време на кърмене.

По време на бременност не забравяйте да инвестирате в поддържащ сутиен, който може да се разширява, докато гърдите ви растат. Препоръчваме да оразмерите размера на лентата, за да имате място за нарастване. По време на кърменето страхотният сутиен за кърмене също е непременно задължителен. Ще ви е необходим лесен достъп до гърдите ви, както и подкрепа и гъвкавост, докато размерът на гърдите ви се променя през целия ден.

Здравото наддаване на тегло също е ключов фактор.

Вашият лекар може да ви помогне да определите дали сте в здравословен диапазон (и не печелите твърде много - или твърде малко!). Също така избягвайте диета след катастрофа след бебето. Прекалено бързото отслабване може да помогне за увисването на гърдите. Здравословната диета и леките упражнения (когато тялото ви е готово) са всичко, от което се нуждаете. Запомнете: бавно и стабилно печели състезанието!

Как да намерите размера на сутиена си отново след кърмене.

След кърмене гърдите ви могат да имат различен размер, отколкото са били преди да забременеете. Важно е да имате подходящ сутиен ти, а не обратното. Уверете се, че носите правилния си размер, като вземете нашата 60-секундна викторина за Fit Finder. С над 78 размера - включително половин размер - ние ви покрихме.

О, и в случай, че днес никой не ти е казал? Мамо, ти си рок звезда.