Ако напълнявате въпреки подходящата диета и упражнения, е време да огледате добре къщата си. Тъй като ново проучване казва, че прахът, натрупващ се в къщата ви, може да ви напълнее. Не прахът сам по себе си ви дебелее, а химикалите във вашите почистващи продукти и замърсителите на околната среда, които се смесват с праха. Продуктите за химическо почистване са заредени с вредни, токсични вещества, които могат да нарушат метаболитния ви процес, причинявайки напълняване наред с други проблеми. Проблемът е особено опасен, ако имате дете. Прочетете също - Съвети за отслабване: Най-добрите здравословни въглехидрати, които можете да добавите във вашата диета
Изследването казва, че от Втората световна война около 80 000 химикала са били изпускани във въздуха и 1500 нови са били добавяни във въздуха всяка година. 1 Тези химикали не са тествани върху човешкото здраве или как влияят върху растежа на децата. Но всеки от нас е изложен на тези химикали не само чрез храна и вода, но и въздух. Тези химикали също навлизат в къщите ни и се задържат вътре като прах, причинявайки ни много опасности за здравето, една от които е метаболитно увреждане. Изследването от 2017 г., споменато в началото на статията, е публикувано в „Наука за околната среда и технологии“. Той съсредоточи вниманието си върху адипогенните или причиняващи мазнини дейности на домашния прах и полулетучи органични химикали, които често се срещат в закрити среди. Изследователите са изследвали праха, събран от единадесет домове, и са го излагали на мастни клетки от мишки. Поразително е, че пробите накараха мастните клетки да се делят и размножават. 2 Прочетете също - Вашите чревни бактерии могат да окажат влияние върху вашите цели за отслабване
Проучването разкри, че химикалите, съдържащи се в ежедневните ни почистващи предмети, пластмасови домакински инструменти, освежители за въздух и свещи, съдържат токсични агенти като фталати и BPA. Тези химикали по някакъв начин се озовават в натрупания в дома ни прах, който след това може да погълне или вдиша. Освен че ни правят дебели, е известно, че тези химикали нарушават хормоните, допринасяйки за различни заболявания и ракови заболявания. Ако резултатите от проучването ще продължат, това може да обясни защо все повече хора стават жертва на тези заболявания.
Какво трябва да направиш?
- Поддържането на чистотата в къщата трябва да бъде от първостепенен приоритет. Освобождавайте дома си от прах и прахосмукачка възможно най-често.
- Не дръжте прозорците и вратите отворени излишно. Поставете прозорците с фини мрежи, които могат да предпазят част от праха.
- Избягвайте да влачите кал и прах в къщата през обувките.
- Дръжте подложка пред къщата, за да избършете обувките си.
- Използвайте високоефективни въздушни пречистватели за въздух с висока ефективност (HEPA) у дома.
Препратки:
1. Лойд Смит, М. и Шефилд Брадъртън, Б. (2008). Здраве на околната среда на децата: справедливост между поколенията в действие перспектива на гражданското общество. Анали на Нюйоркската академия на науките, 1140(1), 190-200.
2. Kassotis, C. D., Hoffman, K., & Stapleton, H. M. (2017). Характеризиране на адипогенната активност на екстракти от домашен прах и полу-летливи вътрешни замърсители в клетки 3T3-L1. Наука и технологии за околната среда, 51 (15), 8735-8745.
Източник на изображението: Shutterstock
- Тази диета може да доведе до отслабване, да изостри мозъка ви и да удължи живота ви
- Дали портокалите и грейпфрутите ще спрат здравословно отслабването на вашия HCG
- Какво представлява Nupo Diet Kickstart Your Weight Loss Естония
- Топ 10 суперхрани за отслабване, които трябва да включите в диетата си
- Отслабването на вашата диета при катастрофа, последвано от увеличаване на теглото