начин

Може да се изненадате да научите, че азиатският начин на хранене за отслабване е напълно различен от западната концепция! Вместо да се фокусира единствено върху калоричното или хранителното съдържание на храната, източният начин да се храните за здраве е да разгледате по-дълбоките енергийни свойства на храната, които могат да балансират тялото и да повишат енергията му.

Защо това ви помага да отслабнете? Наличието на достатъчно количество ци или енергия може да попречи на тялото и неговите органи да станат дисбалансирани поради ежедневното износване на стресиращия, зает съвременен начин на живот - много важно за поддържането на здрава храносмилателна система и нормален метаболизъм.

Ето как накратко да се храните за повече енергия и да възстановите баланса на тялото си:

1. Яжте, за да спрете изтичането на енергия! Като се отървете от нездравословните диетични навици, които стресират храносмилателните органи на тялото ви и причиняват „източване на енергия“, ще спестите толкова много Ци, за да възстановите и балансирате храносмилателната си система. Пропускането на закуска, яденето след 19:00, яденето, докато не се препарира, и яденето на студени, сурови храни, като салати или ледени напитки, са примери за хранителни навици, източващи енергия.

2. Яжте, за да се възстановите от изтичането на енергия с храни, които лекуват и балансират основните органи на тялото, произвеждащи енергия. Яденето на храни, които имат специфични енергийни свойства, съответстващи на стомаха, далака, черния дроб и бъбреците, също може да противодейства на ефектите от източването на енергия и стреса. След като тези органи, произвеждащи енергия, са в добра форма, вие естествено ще можете да трансформирате храната си в енергия много по-ефективно.

За да научите повече за това кои специфични храни имат енергийна полза за всеки от тези органи като част от здравословното хранене за здравословно тегло, разгледайте нашата програма Dragon’s Way тук.