успеха

„След като имах деца, спрях фитнеса и ядох твърде много. Трябваше да вляза във форма за самочувствието си и да бъда по-щастлив човек около хората, които обичам. " -Дантонио Алварес

За Дантонио яденето навън беше редовно явление както за него, така и за съпругата му.

Някои хора обичат енергията, която получават от упражненията и отслабването. Други обичат чувството на увереност, което изпитват с бански костюм. Но нещото, което Дантонио Алварес обича най-много в историята на успеха си в диетата, е наскоро придобития си дълбок сън. „Добре съм отпочинал и спя дълбоко, както преди“, казва той. „Невероятно е, че добрата диета влияе върху това как спите.“

Дантонио свали 24 килограма с помощта на South Beach Diet *. В допълнение към по-добрия сън, той казва, че е по-продуктивен на работа, има по-добро отношение и има повече енергия за двамата си малки сина. Всички тези положителни аспекти от новооткрития му живот са благодарение на историята му за успех при отслабване от използването на South Beach Diet. „Хубаво е да се чувствам комфортно в дрехите, но аз съм по-малко загрижен за начина, по който изглеждам в сравнение с начина, по който се чувствам“, казва той.

Дантонио и съпругата му решиха да опитат диета на Саут Бийч след работа, живот и твърде много бърза храна, затрудняващи здравето им. „С две деца и две кариери на пълен работен ден, аз и съпругата ми се борехме да нахраним всички и да имаме време за нас“, казва той. "Лесното нещо беше да се яде навън."

За щастие на младата двойка (които се подкрепяха през цялото време на пътуването), South Beach Diet се оказа също толкова лесен - ако не и по-лесен. „Не е нужно да мислите прекалено много“, казва Дантонио. Освен това, тъй като South Beach Diet доставя ястия точно до вашата врата, вие инвестирате по-малко пари в хранителния магазин и прекарвате по-малко време в кухнята. Дори когато е в бягство, Дантонио казва, че диетата на Саут Бийч предлага. „Изглежда възможно да се направи така, че да работи при всякакъв график“, казва той.

Сега Дантонио е научил важността на контрола на порциите с помощта на South Beach Diet.

Закуските на Дантонио бяха месните пръчици, шоколадовите барове и кифлите за закуска. Когато ядеше обяд по време на работа, имаше пиле с чипотъл сос. За вечеря той хареса колбаси и чушки в италиански стил. За тренировъчни ястия такосът в стил протеин беше любим. Ям навън? - протеиновите бургери In-N-Out задоволиха този стар, някога нездравословен навик за Dantonio, като избраха по-здравословна опция.

Най-голямото му желание тогава и сега е въглехидратите. „Често губя битката, казва той, но сега съм добър в контрола на порциите.“ Ако имаше възможност да каже на по-младото си нещо, щеше да е да наблюдава порциите му.

Консумацията на вода - и то много - поддържаше Дантонио под контрол Саут Бийч Диета Фаза 1 и Саут Бийч Диета Фаза 2 на програмата. Той признава, че е чувствал глад, когато си е легнал в началото, но водата и добрите тренировки са свършили работа, докато тялото му се е приспособило. „Бях строг от понеделник до петък и след това позволявах забавни неща в малки дози през почивните дни“, казва той.

Почти всяка сутрин ще намерите Дантонио във фитнеса. „Чувствам се по-добре през целия ден заради това“, казва той. След работа той преследва момчетата си - които са източникът на ежедневната му мотивация и които сега имат страхотна основа за здравословен начин на живот благодарение на историята на успеха на баща си с диета с ниско съдържание на въглехидрати с South Beach Diet. За всеки, който мисли да опита диета от Саут Бийч, той казва да го вземе. „Тази програма работи на 100%, ако я направите“, казва той. „Резултатите ще ви мотивират да промените начина си на живот.“

За да започнете пътуването си по диетата на Саут Бийч и да работите за успех в отслабването като Dantonio, кликнете тук! >

6 тайни за отслабване от историите за успех на диетата в Саут Бийч

* Очаквайте да загубите средно 1-2 фунта на седмица. Загубено тегло по предходна програма. Доброволец за кастинг, предоставена безплатна програма.