Име: Прия Агарвал

свалило

Професия: Студент

Възраст: 23 години

Записано най-голямо тегло: 87 кг

Тегло ето st: 26,4 кг

Текущото тегло: 61 кг

Продължителност, отнема ми да отслабна: 5 месеца и половина


Sinew Nutrition Natural Fat Burner 4X (зелен чай, CLA, зелено кафе и екстракт от гарциния Камбоджа) - 1200mg msponemg

Повратна точка: Никога не съм била момичето, което би обръщало много внимание на това, което другите казват за мен. Наистина обаче бях уморен от постоянните позори на тялото и грубите коментари. Беше започнало да ме боли и се чувствах наистина ниско. Това беше точката, в която реших, че трябва да отслабна цялото си тегло и да стана най-добрата версия на мен. Никога не съм поглеждал назад от онзи ден.

Моята закуска: Накисната чана

Моят обяд: 1 чапати, варени зеленчуци, 1 купа извара и зелена салата

Моята вечеря: Супа или далия

Отдавам се на: Нямах измамен ден по време на пътуването си за отслабване.

Моята тренировка: Създавам баланс между мускулни тренировки, тренировки с тежести и кардио

Фитнес тайни, които разкрих: По време на пътуването си за отслабване трябва да сте хидратирани и да спите добре. Без значение какво се случва, трябва да сте сигурни, че тренирате редовно. Няма замяна на упорита работа.


Хрупкавият мюсли на Bagrry's No Added Sugar msponemg

Как да остана мотивиран? Упражнявах начина си на живот. Когато не тренирам нито един ден, има чувството, че нещо липсва от деня ми. Не ходя на фитнес. Винаги, когато почувствам, че се отклонявам от целта си, моят треньор Шива байя се грижи да остана мотивиран.

Как гарантирате, че няма да загубите фокус? Поставям си точка да проверявам редовно теглото си и да записвам същото. Виждайки как тялото ви се трансформира точно пред очите ви беше достатъчно вдъхновяващо, за да ме фокусира

Коя е най-трудната част от наднорменото тегло? Дойде момент, когато не успях да облека желаните от мен дрехи, тъй като размерът ми се увеличаваше с всеки изминал ден. Стана наистина трудно да взема дрехи, които ми паснаха. В резултат на това трябваше да направя компромис с това, което носех.

Каква форма виждате себе си 10 години по линията д? Искам да стана най-добрата версия на себе си, както физически, така и психически.

Какви са промените в начина на живот, които сте направили? Поставил съм си точка да удрям чаршафите навреме и да ставам рано сутринта. Също така започнах чисто хранене, напълно спрях консумацията на нездравословна храна и започнах да тренирам ежедневно.


Органичен индийски тулси зелен чай класически msponemg

Коя беше най-ниската точка за теб? Макар че всъщност никога не ми пукаше какво ще кажат хората за теглото ми, омръзна ми непрекъснато да чувам, че съм дебела и с наднормено тегло.

Поуки от загуба на тегло: Разбрах, че последователността е ключът и със сигурност можете да постигнете желаните резултати с последователни усилия. Не забравяйте, че няма заместител на упоритата работа и няма пряк път за отслабване. Жертвите, които правите по време на пътуването си за отслабване, със сигурност ще си заслужават.