ДВА ЗНАКА

загубени

Първата ми работа като регистриран диетолог в колежанския хранителен център беше началото на проблемите ми с теглото. Наблюдавах храненията и менютата. Бих взел хапка тук и хапка там, след това се прибрах вкъщи и вечерях пълноценно със съпруга си. Теглото постепенно се прокрадва всяка година. През 2008 г. дъщеря ми спечели много награди през последната си година в гимназията. На церемониите едва успях да се наместя на столовете в аудиторията. Приблизително по същото време отидох на лекар при настинка и ми направиха кръвна работа. Резултатите ме изплашиха: имах кръвна захар на гладно 109 и бях предидиабет! Помислих си, че съм диетолог, не мога да имам диабет! Определено имаше моменти, в които се чувствах като лицемер като диетолог с наднормено тегло, но се опитах да използвам борбата си с теглото като начин за съпричастност с клиентите. Но обаждането на лекаря ме събуди; Трябваше да се оправя - стат.

ПОДКРЕПА И УСПЕХ

Намерих TOPS (Take Off Pounds разумно) онлайн и харесах идеята. Това е с нестопанска цел, евтино ($ 26 за годишни вноски, плюс $ 3 до $ 5 на местна глава) и всичко е свързано с подкрепата (няма определена диета или програма, която да се спазва). Влязох в местната си глава и моментално се почувствах прегърнат. Позволих си 1500 калории на ден, 500 на хранене и се придържах към същите ястия, за да избегна предположенията. След като загубих 50 килограма, започнах да ходя по време на обедната си почивка. Останалата част от теглото се свали за две години.

БЕЗ ПОВЕЧЕ ЗАДЪРЖАНЕ

Близо до къщата ни има хълм, който съпругът ми кара с велосипеди. Преди ми се налагаше да спирам и да вървя с мотора до върха. Сега въртя педала по целия път. Все още помня първия път, когато го измислих - това беше най-великото чувство на света. На скорошно пътуване до Европа с дъщеря ми ходехме навсякъде и карахме велосипеди. Не можех да не мисля, че никога не бих могъл да направя нищо от това на старото си тегло.