Напълно разбираемо е другите да са силно запалени по десертите, а някои да се затрудняват да обвият главите си около пъстра торта на три нива.

солени

Въпреки че има хора, които изглежда добре разбират и двете територии, много от нас могат да приемат само едно предпочитание в това пикантно-сладко положение. Но ако разговорът падне върху темата за закуската, цялата дискусия се променя.

Закуската може да бъде прекалено специфична, като винаги започва в нежни часове на деня. В този смисъл как точно избирате между солени и сладки храни за закуска?

На първо място, целият този дискурс е отчасти културен. В Америка храните за закуска вероятно ще се доближат до по-сладък вкус. Тази причина се подкрепя от изобилието на зърнени култури в кутии по време на генерирането на бебешки бум.

От друга страна, азиатските страни гравитират към пикантни храни за закуска. Те могат да бъдат под формата на бульони с юфка, пържен ориз и различни видове месо. Нещо повече, Европа, точно както Америка, насърчава децата да имат сладък избор сутрин, като сладкиши или препечени филийки, напоени със сладки консерви.

Но една от причините хората да избират пикантна или сладка чиния сутрин се дължи на яденото за вечеря. Когато ядете храни с високо количество въглехидрати, нивото на захарта в крайна сметка ще се срине, след което тялото ви жадува за нещо сладко.

Да речем, ако сте имали класически спагети преди лягане, има шанс да се събудите на следващия ден, искайки нещо, напълнено със захар. С това казано, единият е по-добър от другия? Отговорът е едновременно да и не. За вас е от съществено значение да получавате достатъчно протеин сутрин и за да постигнете това, можете да ядете солени като яйца и месо или по-сладки варианти, като купичка кисело мляко, покрито с ядки.

Също така е от съществено значение да избягвате да ядете рафинирано хранене с въглехидрати сутрин и да се уверите, че приемате достатъчно здравословни мазнини и захар. Докато можете да ядете нещо полезно за вашето тяло и цялостно здраве, няма значение дали ще изберете солена или сладка закуска.