Имам изтръпване и парене в краката и по-лошо през нощта. Мога ли да направя нещо за това?

краката

Това, което описвате, звучи като често срещано състояние, наречено периферна невропатия, което произтича от увреждане на периферните нерви, които се разклоняват през ръцете, краката, пръстите на ръцете и краката. Симптомите включват слабост, изтръпване, изтръпване и парене или болезнено усещане.

Периферната невропатия често се дължи на диабет, но може да възникне в резултат на токсична травма (като химиотерапия) или механично нараняване, като синдром на карпалния тунел. Понякога това се дължи на продължителна употреба на патерици или дори прекалено дълго седене в една и съща позиция. Други нарушения, които могат да доведат до периферна невропатия, включват атеросклероза, автоимунитет, инфекции, напреднали бъбречни заболявания и хипотиреоидизъм, както и редица лекарства и токсини от околната среда.

Първата ви стъпка трябва да бъде общ медицински преглед, за да се изключи основното заболяване като причина за вашите симптоми и да се определи точно какъв е проблемът. Вашият лекар трябва да извърши пълна кръвна работа и може да ви насочи към невролог, който вероятно ще направи ЕМГ (електромиелограма) за оценка на мускулите и нервната проводимост.

Ако нямате основно заболяване, можете да опитате една или всички от следните стратегии за справяне със симптомите си:

  • Приемайте по един витамин B-100 B-комплекс дневно. Витамините от група В са необходими за нормалната функция на нервите, а допълването е добра превантивна мярка. (Не приемайте повече от 200 mg B-6, тъй като по-високите дневни дози всъщност могат да причинят симптоми на невропатия.)
  • Вземете 100 mg алфа липоева киселина веднъж дневно. Този антиоксидант предпазва микроциркулацията в нервите. Можете постепенно да увеличавате дозата до 300 mg два пъти дневно през следващия месец.
  • Опитайте акупунктура. Можете да намерите квалифициран акупунктурист във вашия район чрез NCCAOM (Национална сертификационна комисия по акупунктура и ориенталска медицина) или AAOM (Американска асоциация по източна медицина).

Други терапии, които могат да помогнат, включват китайска медицина. Практикуващият може да ви осигури билки, които могат да ускорят възстановяването. Можете също да опитате рефлексотерапия за невропатия на краката, стъпалата и пръстите. Ако причината е токсичното излагане, времето е вашият най-голям съюзник - наранените нерви бавно ще се възстановят, след като излагането приключи.

Конвенционалните лечения включват трициклични антидепресанти като амитриптилин HCl (Elavil, Endep) и имипрамин (Tofranil), които действат върху централната нервна система и могат да намалят болката независимо от действието им като антидепресанти. Обикновено отнема няколко седмици, докато резултатите станат забележими. Лекарствата против припадъци като фенитоин (дилантин), карбамазепин (тегретол) и габапентин (невронтин) също се използват ефективно за периферна невропатия.