Получете постно като Пит у дома, с тази едноседмична тренировъчна програма

мускулатура

Причината, поради която има толкова много бойни филми, е, че борбата е чудесна метафора за живота. Можете ли да вземете хитовете? Можеш ли да станеш, ако те съборят? Но макар да има много филми за борба, никой не изглежда по-добре да играе боец ​​от Брад Пит.

Независимо дали е в „Боен клуб“, „Грабване“ или ще върви до пети с Брус Лий в миналогодишната „Имало едно време в Холивуд“, Пит знае как да изгради физика на бойците. Но ако сме честни със себе си, това е бойният клуб на Пит, който всички искаме.

Съобщава се, че Пит е тежал около 70 килограма и е имал процент на телесни мазнини само 6% за ролята. Това очевидно отнема много ангажимент и е свързано както с диетата, така и с тренировките. „Той е генетичен изрод - каза Деймън Каро, координатор на каскадите на филма.“ Брад има способността да прави каквото иска. Той може да се натрупва, но за този той е постно, така че докато тренира и вдига, той ограничава калориите си. Искам да кажа, че той беше настърган за този филм. "

И все пак очакваме, че искате да знаете какво вдига Пит, нали? Е, по-долу ще намерите пълната му тренировка на Fight Club. Оказва се, че Пит разделя тренировките си, за да се съсредоточи върху една мускулна група всеки ден, преди да завърши с две тежки кардио тренировки.

Преди да опитате сами план за обучение, бъдете предупредени: това не е лесно. Но за да ви помогне да преминете през безкрайните притискания, набирания и бицепсови къдрици, помнете това: Брад Пит не се отказва и вие също не трябва.