Какво го причинява?

изключително

Най-голямото оплакване както на моите клиенти, така и на моите връстници във фитнеса е, че малката упорита бучка мазнина точно над талията. Мисля, че сме добре запознати с тази малка ролка мазнина, която се утаява точно над линията на панталоните и ви пречи да носите любимите си гащи или бански от две части. Всички имат мазнини по корема, но говоря за онова руло, което просто не можете да напуснете.

Често се смята, че стриктното, здравословно хранене и натрапчивите упражнения сами ще постигнат плосък, тонизиран корем. Проблемът е, че клиентите ми биха направили това и коремните мазнини все още оставаха, те биха се обезсърчавали и биха спрели тези здравословни навици.

Последните изследвания предполагат нова причина за тази упорита коремна мазнина, която създава нови вълни в кръговете за здраве и фитнес. Мазнините по корема се натрупват в резултат на други основни проблеми, които предизвикват хронично възпаление

Хронично възпаление - Основен сътрудник на коремните мазнини?

Най-често срещаният (и най-пренебрегван) източник на възпаление, който страдаме, е в храносмилателната система, обикновено наричана „червата“. Това възпаление кара тялото ни да влезе в „режим на оцеляване“, който след това причинява безброй проблеми като:

      • Съхранение на мазнини в стомаха и бедрата
      • Умора
      • Забавен метаболизъм
      • Ускорено увреждане на тъканите и органите
      • Пренапрегнатост, отслабена имунна система
      • Хранителни недостатъци

Заздравяването на червата е първата и най-важна стъпка към борбата с хроничното възпаление и възстановяването на нашето здраве и тяло. Първо тялото трябва да стане здраво, за да стане във форма, така че ако искате да загубите упоритите коремни мазнини, трябва да предприемете стъпки за успокояване на възпалението, възстановяване на червата и предпазване от бъдещи щети.

1. Променете диетата си

Не говоря за чисто хранене от няколко месеца, а за постоянно, образовано, променящо живота подобрение на вашата диета. Каквото и да правите, трябва да избягвате диета с глад/влакче в увеселителен парк. Естествените храни могат естествено да потиснат апетита ви. Това ще помогне за ограничаване на глада, който потенциално може да саботира усилията ви.

Избягвайте храни, за които е известно, че причиняват възпаление:

      • Рафинирани захари (На практика е във всичко!)
      • Царевични сиропи с висока фруктоза (газирани напитки, лакомства, бонбони и др.)
      • Ограничете приема на зърнени храни - особено пшеница и царевица
      • Диетични газирани напитки и изкуствени подсладители (една от НАЙ-важните промени, необходими за вашето здраве)
      • Избягвайте и елиминирайте храни една по една, към които може да сте леко алергични. (Пшеница, млечни продукти, захари, яйца, глутен и др.)
      • Частично хидрогенирани масла (лоши мазнини)
      • Намалете до минимум преработената храна, заредена с консерванти и изкуствени оцветители или ароматизанти (те са вредни за добрите бактерии, които се намират в червата)

Храни, които да търсите:

      • Естествени, непреработени храни - те съдържат важни хранителни вещества и ензими, които често се отделят при обработката на храни.
      • Пълноценни протеини - месо, яйца, естествени бобови растения и зърнени храни: киноа, елда, микопротеин и боб.
      • Здравословни мазнини: авокадо, маслини/маслинови масла, сьомга, риба тон, бадеми, орехи и др. Кашуто и фъстъците трябва да се избягват или консумират в ограничени количества (големи количества могат да допринесат за възпаление, тъй като съдържат много лектини)
      • Ферментирали храни/пробиотици: кисело мляко с ниско съдържание на захар, сурово сирене, кефир, комбуча, кисело зеле, мисо и др ...
      • Вода. Изпий го!

2. Укрепване на лигавицата на червата - предотвратяване на пропускане на червата

Лигавицата на червата е първата защита срещу патогени, токсини, дрожди и други чужди образувания. Ако здравето на тази подплата е нарушено, това създава проблеми от:

      • пропускане на неусвоени частици храна в червата и кръвта (задейства имунната система и причинява възпаление и хранителни алергии)
      • позволява на бактерии, вируси и други патогени в кръвта (увеличава натоварването върху имунната ви система и води до увеличаване на пристъпите на заболяване)
      • не разгражда напълно храната до използваеми форми (което намалява способността ни да абсорбираме хранителни вещества, съдържащи се в храната, която ядем).

Начини за укрепване на лигавицата на червата:

      • Добавка с Cissus Quadrangularis - това многогодишно растение има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства в допълнение към клинични проучвания, които са показали, че е полезно за възстановяване на защитния слой слуз в червата.
      • Убийте Candida - Candida може да допринесе за синдром на Leaky Gut чрез изпращане на корени, които проникват в лигавицата на червата. Любимата храна на Candida е захарта - така че изрязването на захарта и гладуването ще помогне. Допълването със зелен чай е още по-добро. Клиничните проучвания установиха, че това е най-ефективното лечение срещу Candida (което така или иначе се счита за безопасно).
      • Елиминирайте преработените храни и зърното - или намалете консумацията до възможно най-малко. Това не трябва да е дългосрочно, но това ще бъде изключително полезно за подобряване на времето за заздравяване. Белият ориз може да се консумира, тъй като е лесен за преработване от стомаха и не съдържа потенциални дразнители. След 4 седмици можете бавно да въвеждате отново малки количества зърно, ако смятате, че не можете да се ангажирате дългосрочно с такъв строг хранителен план.
      • Пийте богати на колаген месни бульони
      • Ако смятате, че стомашната ви лигавица е сериозно компрометирана, може да поискате да спазите диетата GAPS за период от 4 седмици.

3. Укрепване на имунната система

Ако имунната система е претоварена, в противен случай лечимите проблеми могат да станат постоянни източници на възпаление, за които имунната система е твърде заета, за да се грижи за нея. Това може да източи енергията ни и да ни направи по-податливи на вируси и бактерии - в резултат на чести заболявания, някои потенциално животозастрашаващи, ако им бъде позволено да продължат без проверка.

      • Цинкът, гъбата Рейши, кордицепс синенсис, дрождите бета-глюкани и трансферният фактор осигуряват подкрепа за имунната система и й помагат да работи по-умно и по-ефективно.

4. Детокс и промиване на вредни частици

Замърсяването, торовете, химикалите или токсините във въздуха, който дишаме, водата, която пием, или храните, които ядем, могат да предизвикат възпалителна реакция. Тези съставки помагат за детоксикация и изхвърляне на тялото от токсини.

      • Reishi Mushroom и Cordyceps Sinensis помагат за засилване на имунната функция и укрепване на черния дроб (което е от съществено значение за подпомагане на тялото да премахне нежеланите токсини).

5. Успокойте възпалението

В допълнение към насочването към причините за възпаление като лоши храни, токсини, вируси и лоши бактерии, е важно да се добавят и противовъзпалителни съставки за най-добри резултати.

      • Берберинът, кверцетинът, Cissus Quadrangularis, зеленият чай, екстрактът от черен пипер, екстрактът от цитрусов цитрус, екстрактът от зелен чай, манганът, кафявите водорасли, куркуминът и екстрактът от маслинови листа имат противовъзпалителни ползи и могат да помогнат за ускоряване на възстановителния и лечебен процес.

6. Предотвратяване на оксидативен стрес

За да предотвратите оксидативен стрес, трябва да сте сигурни, че имате достатъчно антиоксиданти в тялото - излишните свободни радикали могат да увредят здравите клетки и тъканите. Това може да доведе до хронично възпаление, тъй като тялото непрекъснато работи за възстановяване на щетите.

      • Алфа липоевата киселина, кверцетин, ресвератрол, Co-Q10, манган, селен, екстракт от маслинови листа и други са мощни антиоксиданти, които осигуряват цялостна защита за различни области на клетката и тялото.

7. Намалете прекомерните телесни мазнини

8. Добавка с Fat Burners

9. Намерете изчерпателна добавка

Една съставка не може да реши този сложен проблем. Коремните мазнини могат да бъдат причинени от широк спектър от проблеми, така че се нуждаете от нещо, което е насочено към възможно най-много причини и помага за подобряването:

      • Метаболизъм (Изгаряйте повече мазнини)
      • Намаляване на причините за възпаление в червата
      • Помогнете на тялото да се излекува и да се защити
      • Потискат апетита/Намаляват апетита
      • Подобрете значително енергията и мотивацията
      • Помогнете за укрепване на имунната система
      • Подпомага естествената способност на организма да контролира кръвната захар

Направихме за своя мисия да създадем цялостно решение, което да работи за всички тези цели. След години на изследвания и разработки беше ясно, че не е възможно да се постави в един продукт поради голямото количество съставки и знаехме, че тези високоефективни съставки няма да бъдат евтини. Ние все пак продължихме напред, знаейки, че когато открием нещо, което работи, очевидно ще има огромно търсене за него.

Нашата мисия беше успешна - плодовете от нашите изследвания доведоха до 3 отделни продукта, които нарекохме IGNITE, OPTIMIZE и FORTIFY. Проведохме тестово пускане и само след няколко кратки седмици на употреба от моите клиенти, разбрахме, че сме се насочили към нещо специално. Клиентите изпуснаха бързо 5-10 кг в рамките на седмици и тези, които бяха на него 60-90 дни, отсега нататък забелязаха постоянно намаляване на теглото и отрязване на 2-4 "от кръста им, както и много други области, в които обикновено съхраняваха джобове дебел!*

Откакто стартира в началото на 2017 г., резултатите и рецензиите са меко казано невероятни. Вече трябваше да произвеждаме повече, което е много по-бързо, отколкото някога сме очаквали. Най-добрата обратна връзка, която някога бихме могли да получим, е някой да поръча нашия продукт отново - и нивата на пренареждане са били много по-високи, отколкото някога сме могли да се надяваме!

Знаем, че много от вас страдат от проблемите, които сме обсъждали. Може дори да сте човекът, който се упражнява като луд и не вижда промяна. или човекът или момичето, които се хранят чисто и не могат да отслабнат. може да имате проблеми с ниската енергия и червата. или може просто да се чувствате нездравословни като цяло.

Добрата новина е, че не е нужно да продължавате да се борите с тези неща. Разработихме 3 продукта в много прост комплект, наречен Програма за трансформация, който включва всички съставки по-горе, което води до невероятни резултати за нашите клиенти! *