Срамът на тялото изглежда безкраен - ако имате тяло, вероятно сте почувствали, че в някакъв момент е било обект на проверка или коментар, особено като се има предвид, че живеем в общество с тесни идеали за красота и коварна диетична култура .

тялото

Изобилието от срамуване на тялото е явно, дори когато идва от привидно добронамерено място. Да, срамът на тялото често е забулен като комплимент, особено след като живеем в общество, което оценява загубата на тегло и слабостта като нещо, към което всеки трябва да се стреми.

Истината е, че телата са във всякакви форми и размери и че всички тела са ценни, без значение как изглеждат или колко здрави са. Но това не означава, че много от нас не са обект на фино или неволно срамуване дори от най-близките ни ... или че не случайно изневеряваме на други, без да осъзнаваме това.

Ето 12 неща, за които не мислите като срамуване на тялото, а всъщност са такива.

"Днес се чувствам толкова дебела."

В общество, което цени тънкостта, срамежът на мазнини съществува по шеметен начин, защото благодарение на печатната и медийната реклама, както и социалните медии, постоянно ни се изпращат съобщения, че да си дебел е най-лошото нещо, което човек може да бъде.

Дебелите хора често се третират по различен начин от лекарите, работодателите и онези, които прикриват коментарите си като добронамерени опасения относно „здравето“ и стана толкова нормализирано да разглеждаме мазнините като негатив, че много от нас го използват по този начин, за да опишат ден, в който ние не обичаме телата си.

Всички имаме дни, в които не ни харесва как изглеждаме, или когато сме яли повече от обикновено и се чувстваме неудобно сити, но използването на „мазнини“ като негатив увековечава мита, че да си дебел или да имаш мазнини по тялото си е лошо нещо, когато изследванията продължават да доказват, че здравите тела съществуват във всякакви размери .

Освен това мазнините не са усещане. Това е просто мярка за размера на тялото.

„Ти си толкова смел“ за упражнения или носене на определени дрехи

Хората, чиито тела попадат извън обществените стандарти за красота, се сблъскват с критики, независимо какво са избрали да направят или облекат, просто като съществуват в света. На дебелите хора непрекъснато им се казва, че трябва просто да „тренират“ и „да отслабнат“, а след това им се казва, че са „смели“ за стъпването в крак във фитнес зала. Но хората от всякакъв тип тяло тренират по всякакви причини (като това ги кара да се чувстват силни или мощни) - по същия начин, по който хората от всички типове тяло не правят или не могат да тренират по всякакви причини.

По същия начин, призоваването на някой смел за носене на реколта или нещо, което показва някаква кожа, означава, че обличането по определен начин, въпреки размера на тялото, е акт на храброст, когато хората трябва да имат право да носят каквото искат.

Пазаруването на мода и дрехи вече е минно поле, тъй като много от основните марки предлагат ограничени възможности за оразмеряване, така че намирането на нещо, което ви кара да се чувствате уверени, е достатъчно трудно само по себе си за много хора - без да бъдат аплодирани за тяхната „смелост“.

"Ти не си дебел, ти си красива."

Както бе споменато по-горе, когато дебел човек се опитва да си възвърне думата, която постоянно се използва срещу него, той може да се опитва да види размера си от неутрално място, като приеме сегашното си тяло, без значение какво казва скалата.

Подсказването, че някой не може да бъде дебел и красив, просто помага да се запази мисълта, че само слабите са привлекателни, когато това е просто невярно.

"Изглеждам ли дебел?"

Класическият въпрос, зададен от жена на нейния сурови съпруг преди нощта за срещи във всеки даден комедиен филм, всъщност е поредният пример за измама на мазнини, защото наистина пита: "Изглеждам ли добре?" но да бъде забулено със значението, че мазнината е равна на „лошо“, непривлекателно или нежелано ... когато изобщо не е.

"Яжте бургер."

По същия начин, шегата или насърчаването на някого да яде, защото изглежда „твърде слаб“, е фина форма на срамота, тъй като някои хора са слаби по всякакви причини, от естествения им генетичен състав до медицинска причина.

Коментирането на нечий избор на храна или колко яде, дори на шега, е срамуване на тялото и може да бъде болезнено, особено ако не знаете връзката на този човек с храната.

„Истинските жени имат извивки“

Тъй като движението за позитивност на тялото продължава да набира скорост в социалните медии, това се надява да помогне за разбиването на стереотипа, че има един тесен стандарт на красота, за който всички ние да се опитаме да се впишем, помагайки на всички хора да гледат телата си от любящ, позитивен място.

На пръв поглед този коментар със сигурност изглежда като положителен, защото признава, че "кривите" са желателни. Но това е нещото: всички хора, които се идентифицират като жени, са "истински" жени, независимо от формата, размера или броя на етикета в дънките си.

"Отслабнахте ли? Изглеждате страхотно!"

За повечето от нас е невъзможно да изминем пет минути, без да чуем за нечия нова диета, прочистване или фитнес режим, тъй като приемането на загуба на тегло като крайна цел на повечето хора става изненадващо често.

Но телата се променят през цялото време и загубата на тегло често може да бъде непреднамерена поради физическо или психическо състояние или заболяване. Ако приемем, че някой отслабва по избор, това допълнително добавя към убеждението, че всякакъв вид отслабване е добро - или може би че човекът изглежда по-зле при по-голям размер - когато просто не знаете какво преживява човек насаме.

Съотнасянето на загубата на тегло със щастието е почти невъзможно да се игнорира, особено когато сме бомбардирани с диети и „загуба на тегло“ снимки и „преди и след“ снимки (#fitspo или #thinspo, някой?), Но не всеки се опитва да загуби тегло или дори иска.

„Наистина ли искате да изядете всичко това?“

За много хора (особено жени), които имат голям апетит във всеки един момент, се разглежда като табу, тъй като яденето по-малко (и от своя страна отслабването) се разглежда като положително. Но както споменахме по-рано, загрижеността за тролинг или контролиране на нечий избор на храна определено е форма на срам, особено в култура, която награждава диети и загуба на тегло.

"Имате толкова хубаво лице за вашия размер"

Друго напомняне, че комплиментите често са фина форма на срамуване на мазнини, защото това предполага, че човек би изглеждал по-добре, ако отслабне, или сякаш е привлекателен въпреки размера на тялото си. Красотата съществува във всякакви размери.

„Толкова си късметлия, че можеш да ядеш каквото искаш“

Диетичната култура постоянно намира начини да ни напомня, че определени храни са „добри" и „лоши", но истината е, че като придаваме морална стойност на храната, ние се подхранваме само с убеждението, че морковите по някакъв начин са „по-добри“ от морковите торта и че човек, за който се смята, че има бърз метаболизъм въз основа на теглото си, по някакъв начин превъзхожда другите.

Да, някои храни имат по-голяма хранителна стойност от други, но това не означава, че широк спектър от храни нямат място в „нормална“ или „здравословна“ диета .

Коментирането на избора на храна на някого - дори когато се мисли в положителен смисъл - продължава да отдава морална ценност на някого въз основа на това, което яде, или че „стига до“ да яде каквото иска, защото метаболизмът му може да го изгори по-бързо. Всеки човек има уникални хранителни нужди и нужди, защото тялото на всеки човек е различно.

"Изглеждаш толкова слаб в това!" или забележки относно обличането на вашата фигура

„Фигурно ласкателство“ е термин, който до голяма степен се поддържа от медиите и женските списания, маскирани като положителен атрибут, но всички знаем какво всъщност означава „ласкателство“: по-тънък, по-малък или по-слаб.

„Обличането за вашия тип тяло“ е друг произволен термин, вероятно създаден от някой в ​​модата или от медиите, които са решили, че „възпроизвеждането“ на определени функции (и от своя страна „омаловажаването“ на по-малко атрактивните) е нещо, което всички ние трябва да правим. Всички имаме части от тялото, които вероятно не обичаме, но също така имаме право да носим всичко, което ни кара да се чувстваме комфортно и уверено.

Има много начини да направите комплимент на нечий тоалет, без да ги карате да се чувстват отвратителни. Ето една идея: „Изглеждаш страхотно/разкошно/прекрасно/прекрасно!“ Достатъчно лесно, нали?

Всякакъв непоискан съвет за диета или упражнения.

Хората обичат да говорят за режима си на хранене или упражнения, особено ако това „работи“ и отслабват или се тонизират. Но дори и да не съветвате някой да отслабне, тези забележки могат да причинят много скръб на някой, който може да се бори с проблеми с образа на тялото или с нарушено хранене.

Споменаването на цифри (като при натрупано или загубено тегло или размери на рокли) може да бъде особено отключващо дори за хора, които нямат проблеми с изображението на тялото и вече сме бомбардирани със съобщения, разказващи ни за най-новата чудодейна диета или тренировъчна тенденция, която да следваме.

Освен това, въпреки че поддържането на здравословен начин на живот е важно за много хора, има много хора, които са по различен начин, които вече се вписват извън социалната норма поради болест, увреждане, хронична болка или други обстоятелства. Те - и телата им - са не по-малко достойни за подкрепа, защото не могат да изминат милион мили или да вземат клас за начален лагер. Това е нежно напомняне, че „по-малките“ не винаги са равни на „по-добрите“, без значение какви съобщения продължаваме да чуваме ежедневно.

Това, което казваме - и как го казваме - има значение, така че си струва да вземете ритъм, преди да коментирате нечие тяло, за да видите как дори най-добронамереният коментар може да попадне на различен човек.