Не бъдете толкова бързи да уцелите тръбата

наргиле

Ето още повече доказателства, че пушенето - във всякакво качество - не е добро за вас: Една вечер пушене на наргиле може значително да увеличи излагането ви на канцерогени (вещества, причиняващи рак), според скорошно проучване, публикувано в списанието Cancer Epidemiology, Биомаркери и превенция.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че пушенето на наргиле е поне толкова токсично, колкото пушенето на цигари, но изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско искат да видят колко излагане на вредни химикали една нощ на пушене на наргиле ще доведе до.

Екипът събра проби от изходната урина от 55 здрави индивида - всички от тях имаха различни нива на излагане на наргиле преди експеримента. След това изследваните субекти бяха помолени да се въздържат от пушене на каквото и да било (наргиле или цигари) в продължение на поне една седмица. След това им беше казано да отидат в наргиле бар по техен избор и да следят навиците си за пушене за една нощ. Средно изследваните субекти казват, че са прекарали средно 74 минути в действителност за пушене. Те също така съобщават, че издуват около 0,6 купички (почти същото количество тютюн, което се намира в една цигара) всяка. Освен това 12 от участвалите 55 души съобщават за вдишване на вторичен дим (за средна продължителност около девет минути). Сутрин след това от всеки обект на изследване беше взета друга проба от урина - и нивата на никотин бяха 73 пъти по-високи средно, отколкото в оригиналните проби.

Обикновено хората пушат наргиле по-рядко от цигарите, но една сесия за наргиле води до много по-голяма експозиция на канцерогени, отколкото пушенето на една цигара, казва д-р Том Глин, директор на науката за рака и тенденциите в Американското раково общество. Устройствата за наргиле варират, но обикновено доставят на пушачите по-чиста (и потенциално по-вредна) форма на никотин и други вещества, свързани с рака. (Заслужава да се отбележи: CDC казва, че изследванията върху никотина - и дали това е канцероген - все още не са ясни. Но тъй като някои доказателства сочат, че може да допринесе за вероятността от рак, най-добре е да играете на сигурно място.) Нещо повече, вероятно прекарват повече време за вдишване на токсични вещества в една нощ на наргиле, отколкото бихте направили на една почивка за дим: Проучване, публикувано в Journal of Nicotine and Tobacco Research установи, че хората, които са използвали наргилета, са били изложени на 56 пъти повече дим от потребителите на цигари.

Ако това не отваря достатъчно очи, нека затвърдим една често срещана заблуда: Наргилето не е по-здравословна алтернатива на цигарите. Дали ще получите рак от тютюнопушенето зависи от различни фактори, но две големи неща включват: количеството, което пушите (като, броя на цигарите на ден) и продължителността на времето (в години), която прекарвате като пушач. С други думи, колкото повече пушите - колкото и да го правите - толкова по-голям е рискът от рак, казва Глин. Ракът не е единственият риск за здравето. Дори ако случайно пушите, въглеродният окис от дима може да наруши здравето на сърцето ви, казва Глин. Така че имайте това предвид следващия път, когато се изкушите да влезете в наргиле бар.