Здравейте, аз съм на диета на Дюкан от една година и се страхувам да въведа хляб/картофи в диетата си. Днес обаче имах лош ден, купих си вана от Gu Millionaires FlapJacks и изядох 3/4 от ваната! Този ден започна с моето нискомаслено гръцко кисело мляко и овесени ядки. Много вода, чаша кафе, листа за салата за обяд и след това плодове (както е неделя) и тогава видях Gu's. Аз се срамувам! Страхувам се да стоя на кантара сутрин.
Някой друг имал ли е лоши моменти като този? Утре е ден на скариди и пържоли, нищо друго, освен овесени трици и чаша кафе.

mumsnet

Извинете, че продължавам, просто се чувствам изключително виновна. Може и да завърша почивния ден с чаша вино. Всичко е много лошо.

Не съм наистина сигурен в каква фаза съм, повечето дни имам протеини и салата или зеленчуци, но без въглехидрати, вечерта имам вино и теглото ми се движи около няколко килограма. Опитвам се да имам PP ден, но обикновено в този ден успявам да чаша вино преди лягане, за да се възнаградя.