Има малко други места в света, където има такъв пазар за планове за доставка на храна. След като домейнът на тези, които губят тегло или културисти на строги планове за макроелементи, ОАЕ прие планове за доставка на храна като своя собствена версия на бързо хранене от висок клас.

плана

Плановете обикновено включват пет дни хранене - три хранения на ден - доставяни ежедневно до вашата врата. Някои предлагат напитки или сокове в плановете, някои са под ръководството на диетолози, а други са само за удобство. Някои твърдят, че са „здрави“, други твърдят, че ви помагат да отслабнете. Каквото и да искате, то е там, ако имате пари в брой.

С по-разполагаем доход, култура на продължително работно време и голям брой хора, които или не могат, или не искат да готвят, жителите на ОАЕ са перфектната клиентела за компании, предлагащи ежедневни ястия, доставени до вашата врата, особено в климат, в който здравето храната става все по-модерна.

Полагам големи грижи за това, което ям, и знам как да приготвям добра и здравословна храна бързо и лесно, като същевременно жонглирам с работния си живот и се занимавам с ежедневна йога и фитнес упражнения, така че евентуално съм твърда бисквитка за преглед на плановете за хранене. За мен плащането на някой за ежедневното ми хранене включва голямо доверие - искам да знам, че храната е чиста и питателна, с добра стойност и, честно казано, по-добра от всичко, което мога да приготвя сама у дома.

Опитах пет плана за доставка на храна и ето какво открих.

За първи път опитах LoveFood миналата година и една година по-късно той все още предлага постоянно високо качество. Всички меса, риба, плодове и зеленчуци са органични, но цените им представляват голяма стойност. Моят план, който беше три хранения (две с месо или риба и закуска, често съдържаща яйца), две закуски и три влива вода, беше Dh186 на ден (налични са по-евтини варианти). Това е страхотно, ако се замислите за цената на няколко кафета за вкъщи и обикновен обяд.

За мен единственият недостатък беше, че трябваше да добавя допълнителна храна, тъй като планът ми за „начин на живот“ беше около 1500 калории и не беше напълно достатъчен за активния ми начин на живот и дългите дни. Хубавото е, че те са много гъвкави в адаптирането на плановете според индивидуалните нужди.

Храната е богата на хранителни вещества, разнообразна, цветна, вкусна и нито веднъж през седмицата не оставях нито едно хранене недовършено или не се чувствам отегчена. Закуски, от които имате две на ден, като чипс от кейл и шоколадови хапки бяха креативни, показвайки, че усилено се опитват да направят плановете интересни. Тайландското къри беше едно от любимите ми ястия, макар че агнешкият джолан върху пюрето от тиква също беше невероятно. Обичах и водите с плодове, които имате по три всеки ден, така че да останете хидратирани не е случай на просто пиене на вода всеки ден. Друг бонус е, че храната им се предлага в стъклени съдове - които изпращате обратно - вместо в най-често използваните тук пластмасови съдове.

Тяхната система за ежедневно меню онлайн не изглеждаше да работи за мен, тъй като често храната ми не съответстваше на менюто. В допълнение към това, когато храненията ми бяха променени, за да отговорят на хранителните ми алергии, все още не ми беше дадено съответно меню, така че не винаги знаех какво ям. Фокусът на Love Food не е върху калориите, а просто в доставянето на пълноценна, естествена храна, което според мен е страхотна философия. Те също имат диетолог на разположение за телефонни консултации преди започване на плановете.

Доставя: в ОАЕ

Цена: Dh186 на ден, налични са по-евтини опции

Този ресторант в Дубайския билков и лечебен център край Oud Metha Road е малко бижу. Храната е кухня от най-високо ниво: здравословна, креативна и органична, с опции за палео, глутен и млечни продукти. Всичко в менюто от пържени картофи до пълнени тиквички е с най-високо качество.

Той също така започна да предлага планове за хранене, които са създадени от вътрешния медицински център в Дубайския билков и лечебен център, а клиентите могат да говорят с диетолози, преди да се регистрират.

Избрах веганския план, тъй като съм приблизително 80% веган по етични и екологични причини. Както при LoveFood, и аз не чувствах, че има достатъчно храна за мен по плана „вегански спортист“, който осигуряваше около 1800 ккал на ден чрез три хранения и две закуски.

Творчеството им е страхотно, особено като се вземат предвид предизвикателствата при правенето на вълнуващ план за веганско хранене. Веганът чили грях е едно от любимите ми ястия, в допълнение към веганското крема сирене, което бях убеден, че е козе сирене. Те също така успяха да направят хляба без глутен вкус на нормален хляб, което е мечта за всеки с непоносимост към глутен. Недостатъкът е, че не мога да понасям твърде много ядки и семена и почувствах, че има твърде много тофу за моя вкус, който може да повлияе на хормоните на жените поради високите нива на фито-естроген, ако се яде в големи количества.

Обичах изчерпателната хранителна разбивка на вашата храна всеки ден и тези момчета също използват стъкло, така че печелят еко точки и от мен. Цената е разумна.

Доставя: само Дубай

Цена: Dh175 на ден (пет дни в седмицата с три хранения и две закуски), по-евтини опции

Detox Delight е известен предимно със соковите си почиствания, но също така има супи и леки закуски. Опитах програмата Eat Clean, която включва три хранения на ден, едно от които обикновено е супа или смути, плюс два студено пресовани сока. Лично аз не се интересувам от течна диета - сокове или смутита - тъй като бих предпочел да ям калориите си, но за хора в движение или неспособни да приемат достатъчно качествени хранителни вещества, те могат да бъдат добра естествена добавка към вашата дневна диета.

Ястията бяха малки, често с големината за мен, като странична порция и най-вече храна, която вече приготвям у дома. Едно хранене беше несъблечена порция киноа с нарязани моркови, домати и тиквички. Акцентите включват лимонада, напоена с въглен, и азиатска салата с манго и авокадо, докато гъстата зеленчукова супа беше едно от любимите ми ястия, макар и недостатъчно само по себе си. За съжаление открих необлечените салати и гаспачото доста скучно.

Харесва ми концепцията и страстта на нейната основателка Никол, но при Dh299 на ден, пет дни в седмицата, повече от месец, това е повече, отколкото харча за наем и е твърде скъпо за мен.

Доставя: в ОАЕ

Цена: Dh299 на ден

Вместо да се регистрира за пълен план за хранене, Smith St Paleo предлага отлична алтернатива за здравословни ястия. Отговорът на ОАЕ на Deliciously Ella, Холи Смит започна пътуването си с храна, развивайки страст към готвенето (и споделяйки своите творения в Instagram), докато летеше повече от десетилетие с Emirates. Тя е известна със своите сърдечни вегански блажени топки, които се предлагат във фитнеса на съпруга й Маркус, Inner Fight.

Със седем възможности за хранене, включително веганска, палео овесена каша и пилешки шишчета на ориз от кокосов карфиол със сос сатая, всичко е вдъхновено от кухни от всички краища на света. Храната е цветна, с хранителни вещества плътна и най-вече прясна. Няма консерванти или добавки, така че храната има срок на годност от два до три дни.

Това, което прави Smith St Paleo открояващ се от другите планове за хранене, са неговите сосове - домашно приготвени и без боклуци, вариращи от сос от сатай или тахан до чимичури. Холи прекарва години в разработването на рецепти, от солените си карамелени топчета до говеждото си чимичури и страстта й личи. Апетитно е, засища и най-вече вкусно.

С взимане от Inner Fight in Al Quoz или доставка от Deliveroo или Uber Eats, Smith St Paleo предлага решение някъде между вземането на храна в движение и ангажирането с план за хранене, като цената на две основни ястия и обилна каша закуска стигайки до Dh160 или Dh185 с три 35g блажени топки.

При Dh60 на хранене, това също е добра стойност за количеството работа и съставки. Порциите са големи, така че никога няма да почувствате глад, особено когато започвате деня с каша от бананови ядки. Всяка съставка е ясно обозначена на опаковките с пълна информация за храненето и можете да сдвоите закуската с основни ястия, блажени топки и два веган шейка, за да направите свои собствени пресни дни за хранене.

Количката за храна на Smith St Paleo може да посещава офис сгради около Дубай и да приема поръчки онлайн.

Доставя: Вземете от Inner Fight, Al Quoz или чрез Deliveroo и Uber Eats

Цена: Dh160 за две основни хранения и закуска

Попаднах на тази компания в Instagram, домът на красивите снимки за храна. Ястията изглеждаха интересни, привлекателни и креативни. За съжаление, той не съвсем отговаряше на своя акаунт в Instgram за мен. Храната беше доста скучна, на цвят и вкус. Пудингът от киноа например имаше вкус на много обикновена киноа с малко мед и ядки от орехи. Пудингът от чиа, от друга страна, с ягоди за закуска беше вкусен и прост и определено работи добре за фактора на приличноста.

Всичко в менюто, казват, е на пара, откъдето идва и името. Наистина се наслаждавах на вегетарианските топки на основа от цвекло и тяхната сьомга на вегетарианска каша, но като цяло храната не беше толкова привлекателна, колкото се надявах. Порциите обаче бяха с доста добри размери и със сигурност имаше разнообразие.

За хора, които нямат време или желание да готвят, е добър вариант с по-нисък бюджет. От гледна точка на цената те са конкурентни - Dh110 до Dh160 на ден (три хранения и две закуски), в зависимост от плана - обаче мисля, че трябва да променят малко плановете си за хранене, тъй като някои неща не работят добре за доставка, като например авокадо, което ако се съблече, просто ще почернее - в едно хранене мислех, че са гъби. В плодова салата отново необлечените ябълки оцветяват и миришат неприятно.

Цена: Dh110 до Dh160 на ден за три хранения и две закуски