Ефикасността на технологична интервенция, насочена към подобрения във физическата активност, диетата и поведението на съня при загуба на тегло при възрастни е неизвестна.

ефикасността

Подробната оценка на физическата активност, хранителния режим и моделите и съня дава възможност да се изследва как това поведение се променя по време на интервенцията.

Данните за резултатите ще допринесат за знанията относно комбинираното влияние, което физическото натоварване, диетата и поведението на съня оказват върху загубата на тегло.

Събирането и анализът на данните за употребата от приложението за интервенция предоставя възможност да се изследва как употребата е свързана с промяна в поведението и загуба на тегло при множество интервенции.

Ограниченията включват участници, изключени поради диагностицирано разстройство на съня или ангажиране на работа на смени.

Въведение

В световен мащаб разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването се е увеличило между 1980 и 2013 г. и в момента в Австралия 63% от възрастните са с наднормено тегло или затлъстяване.1 2 Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от развитие на коронарна болест на сърцето и захарен диабет тип 2. 3 За лица с наднормено тегло или с наднормено тегло загубата на тегло> 5% е свързана с клинично значимо намаляване на риска от влошаване на здравето.4 Традиционно, поведенческите интервенции за отслабване препоръчват хората с наднормено тегло или затлъстяване да увеличат физическата активност, да подобрят диетичното качество и да намалят енергийния прием да се създаде енергиен дефицит от 2500 килоджаула на ден.4 Препоръчват се подходи за самоуправление, които осигуряват на хората необходимото образование и поведенчески стратегии в подкрепа на съответните промени в начина на живот.4 5 Въпреки че интервенциите, насочени към физическа активност и диета са ефективни, големината на теглото загубата е умерена, като метаанализите отчитат средна загуба на тегло от 2,70–3,79 kg.6 7 Conseque Накрая ефикасността на поведенческите интервенции за отслабване трябва да се подобри.

Една такава многокомпонентна интервенция за отслабване съобщава, че участниците в групата за физическа активност, диета и здраве при сън имат значително по-голяма загуба на тегло, отколкото участниците в групата за физическа активност и диета.24 Компонентът на съня на интервенцията обаче започва едва 4-та седмица на 12-седмичната интервенция, това може да има ограничени промени в здравето на съня и съответното въздействие върху загубата на тегло, поради по-кратката продължителност на интервенцията. Освен това, това проучване беше проведено лице в лице, което ограничава мащабируемостта и не изследва дългосрочната (> 3 месеца) ефикасност на засилената интервенция.24 Следователно има нужда от повече изследвания, за да се изследва ефикасността на интервенциите за отслабване, които насочете се към подобрения в здравето на съня, за да подобрите разбирането на потенциалната полза от подобряването на съня като част от поведенческите интервенции за отслабване, особено за трайна загуба на тегло.

Методи

Пробен дизайн

Проучването Move, Eat & Sleep е рандомизирано контролирано проучване с три паралелни групи. Първичният резултат е загуба на тегло при 6-месечната оценка след изходното ниво (първична времева точка), а проучването включва и 12-месечна последваща оценка след изходното ниво (фигура 1). И двете активни интервенции са многокомпонентни интервенции за промяна в поведението на m-Health, до които участниците ще имат достъп през целия период на изследване.