Добре дошли в Изследването на елементите - нашата серия от 5 части, посветена на описването на силата на 5-те елемента, които аюрведическата традиция смята, че са в основата на живота: Земята, Водата, Огънят, Вятърът и Космоса. Преобразете възгледа си за света около вас и собственото си здраве с ново разбиране на елементите!

ботанически

Вятърният елемент, наричан понякога въздушен елемент, задвижва движението във всичките му форми. Повечето качества на стихията Вятър се усещат в студения вятър през есента и зимата. Вятърният елемент носи качествата студен, сух, груб, неправилен, нестабилен (подвижен), фин и лек. Звучи познато? Точно така, вата доша се състои от Вятър и Космос!

Всички движения, които се случват в тялото - от перисталтиката в червата до движението на мисли и усещания - се произвеждат от Wind element.

Гладък ветроходен вятър

Тъй като вятърният елемент е движение, той е и сила. Когато изразявате неизкривен елемент Вятър, имате страхотна, непринудена работоспособност. Вашата безгрижна издръжливост и ентусиазъм за живот възникват естествено. Чувствате се мотивирани и креативни, защото тънкостта на елемента Вятър предава вдъхновение. Елементът Healthy Wind също води до голям капацитет за абстракция и връзка с невидими неща. Фокусът идва естествено.

Със здравия елемент Вятър, всички движения и цикли в тялото се извършват с редовен ритъм и навременност. Няма нито излишни движения в червата, нито треперещи усещания или спазми в мускулите. Сънят идва лесно и е необезпокояван през нощта, а житейските трудности се справят без тревожност или излишен стрес.

Нестабилен вятър

Живеем в свят, който възнаграждава силата. Броят на часовете, които прекарваме в правене на неща, които не са пряко свързани с нашето действително здраве и благополучие, обикновено надвишава времето, което прекарваме само като хора. Навиците да прекалявате, да изпълнявате много задачи и да прекарвате дълги часове пред компютъра допринасят значително за нарушената стихия на Вятъра. В допълнение, вятърният елемент може да се увеличи до излишък, когато се отдадете на сурова или преработена храна, интензивни упражнения или употреба на наркотици.

Може да се почувствате като пристрастяване към винаги „подобряване“ или постоянно анализиране, притеснение или планиране в опит да контролирате живота. Мисленето за живота заменя действително да го живееш.

Като алтернатива може да се почувствате плоски, изтощени и изтощени. Може да загубите чувството си на ентусиазъм и радост и способността да се свързвате с живота и обстоятелствата си.

Някои средства за защита

За небалансиран елемент на вятъра:

  • Подценяване - практикувайте да казвате „не“
  • Бавна йога практика с дълги, дълбоки задържания; пози за отваряне на сърцето
  • Йога Нидра
  • Изключете електрониката след залез слънце
  • Нади Шодхана пранаяма
  • Спете
  • Редовност и ритъм
  • Приемете аюрведична диета от топла, сготвена храна
  • Практикувайте абхянга с билково масло
  • Прекарване на време с близки, доверени, неизискващи приятели

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите на Banyan Botanicals не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Информацията на този уебсайт е само с образователна цел и не замества медицинските съвети, диагностика или лечение. За повече информация, свързана с вашите лични нужди, моля посетете квалифициран медицински специалист.