книга

тагове: Работна книга за интуитивно хранене: Десет принципа за подхранване на здравословна връзка с храната (Нова работна книга за самопомощ на Harbinger) epub, Работна книга за интуитивно хранене: Десет принципа за подхранване на здравословна връзка с храната (Нова работна книга за самопомощ на Harbinger) vk, Работна книга за интуитивно хранене: Десет принципа за подхранване на здравословна връзка с храната (Нова работна книга за самопомощ на Harbinger) безплатно изтегляне pdf, изтегляне Работна книга за интуитивно хранене: Десет принципа за подхранване на здравословна връзка с храната Help Workbook) онлайн, Работна тетрадка за интуитивно хранене: Десет принципа за подхранване на здравословна връзка с храната (Нова работна книга за самопомощ на Harbinger) pdf
Използвате ли храна, за да се утешите по време на стресови моменти? Работната книга за интуитивно хранене предлага изчерпателна програма, основана на доказателства, която да ви помогне да развиете здравословна връзка с храната, да обърнете внимание на сигналите за глад и удовлетворение и да развиете дълбока връзка с ума и тялото си.

Опитвали ли сте прищявка диета след прищявка диета, само за да качите обратно теглото си? Може би сте опитали протеиновата диета само за да преминете към зеленчуците? Сурови бадеми и кокосова вода на всеки четиридесет и пет минути вместо големи ястия? Или може би сте опитали да преброите калории, но цифрите на скалата все още не се събират. Ако сте готови да си хвърлите шапката и да се откажете от диетата завинаги, вземете сърце. Можете да се насладите отново на храната - просто трябва да обърнете внимание на естествените сигнали за глад в тялото ви. Въз основа на най-продаваната книга на авторите „Интуитивно хранене“, тази работна книга може да ви покаже как.

Работната книга за интуитивно хранене предлага нов начин за разглеждане на храната и времето за хранене, като ви показва как да разпознаете естествените сигнали за глад на тялото си. Структуриран около десетте принципа на интуитивното хранене, внимателният подход в тази работна книга ви насърчава да се откажете от нездравословното поведение за контрол на теглото, да развиете положителен образ на тялото и - най-важното - да спрете да се чувствате притеснени около храната!

Роден си с цялата мъдрост, от която се нуждаеш, за да се храниш интуитивно. Тази книга ще ви помогне да се свържете отново с тази мъдрост и в крайна сметка да промените живота си - едно хранене наведнъж.