Тази „рецепта“ за изядване на извара и кисело мляко прави страхотна закуска в движение!

Знам. Снимката може да не изглежда като най-апетитното предложение за хранене. Но това е едно от любимите ми ястия, когато бързам. Мини готвач го иска всяка сутрин и за закуска.

кисело

ПОЧИСТЕТЕ ХРАНЕНЕ НА СИРЕНЕ И КОТИГ

Това не е сложно хранене, което обичам! Кой не иска проста, лесна за приготвяне храна, която да пътува добре ?! Това е съвсем просто, наистина. Просто смесете една порция извара с една порция кисело мляко (подсладено с плодове) и вече сте си набавили храна или закуска с пълнеж и протеини. И ако искате да добавите малко допълнителни фибри и храна, можете да разбъркате ленено семе, семена от чиа или дори парченца плодове.

Трябваше да търся надалеч кисело мляко, което беше подсладено само с плодове. Но постоянството се отплати. Намерих ги на местния пазар на цели храни.

Харесва ми и гъвкавостта на това хранене. Всичко, което трябва да направите, е да промените вкуса на киселото мляко, за да имате напълно различно хранене. Добавете салата към сместа и имате доста страхотна обедна почивка!

Ако имате нужда от още идеи за закуски, имам куп рецепти за здравословна закуска тук!

-->

За милостивата килера

Кой аз ли?
Аз съм Тифани, автор на готварски книги, любител на храната, майка и искам Елвис, когато съм под душа или шофирам в колата си.

Търсите да запазите фризера си за натоварени делнични дни?
Написах книгата! Вземете копие от моята книга, Чисто ядене на фризерни ястия на Amazon тук , или в избрани книжарници в цялата страна!

Направихте ли една от моите рецепти?
Маркирайте @graciouspantry в Instagram или публикувайте снимката си Facebook ! Обичам да виждам моите рецепти в действие!

Коментари

Вече 3 години буквално ям тази комбинация всяка вечер. Това е най-любимата ми храна. Но си прав, трябва да преодолееш как изглежда. Предлагам го на приятелите и семейството ми и след един поглед те казват, че съм луд. .но след една хапка, те мислят ... гений! 🙂 Щастливо хранене!

The Gracious Pantry казва

Кейти - знам какво имаш предвид! Но човекът е вкусен! Благодаря, че се отбихте!

Каква марка плодово подсладено кисело мляко обичате да използвате?

The Gracious Pantry казва

Марката Cascade Fresh е единственото чисто кисело мляко, което успях да намеря. Това също са добри неща!

Казва Уорън Ридър

Имах инсулт през април. Сега ям извара без мазнини, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и плодове без захар, за предпочитане сини плодове, понякога смесени плодове. Търся извара с ниско съдържание на натрий? Трудно е да се намери в нашия район.

Загубил съм 30 кг. през последните няколко месеца и станахте напълно доволни от това като хранене два пъти на ден.

Приятен ден и се наслаждавайте.

The Gracious Pantry казва

Уорън - Да! Извара и кисело мляко или дори просто плодове са чудесно ястие!