кардашиян

Не ме е срам да го кажа. Обичам храна, която не е полезна за мен. Кашкавални тестени изделия, пържени картофи, пица, вие го кажете, аз се отдавам на него и не се чувствам ни най-малко виновен. Хрумна ми, когато се преместих в Лос Анджелис, че животът в уелнес столицата на страната може естествено да промени хранителните ми навици, но се оказва, че град, изобилстващ от хора, които се кълнат във вода, напоена с въглен, не пречи на достъпа ми до калорични ястия. Всъщност, благодарение на множество приложения за доставка на храна, мога да получа всичко и всичко, което искам, да бъде доставено до вратата ми след дълъг ден в офиса.

Когато разбрах, че ще се отправя към Маями в началото на новата година, липсата на срам за диетата ми направи 180. Мисълта за обличане на бански костюм изведнъж ме накара да се свия и знаех, че трябва да направя нещо, за да повиши увереността ми, докато все още имах време. Докато мислех за опциите, си спомних, че чух, че Ким Кардашиян е свалил 60 килограма след бебето по план с ниско съдържание на въглехидрати, за който нашите родители се заклеха през 90-те: диетата на Аткинс.

Препрочетох истории, в които Ким споделя своя хранителен дневник и съвети относно диетата си (която едва ли звучеше като диета, поне не от прекалено рестриктивните без млечни продукти, без глутен и без захар, с които сме свикнали в днешно време). Месо, сирена, яйца и дресинг, придружени от зеленчуци, ми звучаха доста добре. Ким не винаги е била здравословна ядечка (тя е известна с това, че държи Nerds в чантата си като лека закуска), така че прецених дали тя може да се справи, така и аз. Докато щракнах върху снимки, показващи нейното отслабване, си помислих себе си, "Да, на 100% ще направя това."

Програмата на Аткинс

Аткинс е диета с ниско съдържание на въглехидрати, предназначена да накара тялото да гори мазнини (вместо въглехидрати) за гориво. Не се счита за високо протеинова или нискокалорична диета, просто е с ниско съдържание на въглехидрати. Има две възможности: Аткинс 20 и Аткинс 40. Съобщава се, че Ким е избрала програмата Аткинс 40, защото по това време е кърмила и е трябвало да поддържа специфични хранителни нужди.