Японски уелнес методи, които могат да преобразят кожата ви The Independent The Independent

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Къпането в горещи извори може да помогне на хронични кожни проблеми

В Independent работят над 100 журналисти от цял свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

Красивата, блестяща кожа не винаги е резултат от серуми, кремове и лосиони - други възможности за избор на начин на живот също могат да имат огромно значение.

В японската култура има някои вековни съвети за красота, които нямат нищо общо с пътеката за грижа за кожата. Тези вековни тайни започват да се разпространяват в Тихия океан в режими за красота по целия свят.

Въпреки че обичайната рутинна грижа за кожата обикновено се съсредоточава около продукти, включването на тези методи може също да има забележителни ползи за здравето на вашата кожа.

Onsens

Неразделна част от японската култура е къпането, често в горещи извори, наречени onsens. Освен успокояващо място за прекарване на минути или часове в релаксация, онсенът всъщност е изключително полезен за кожата.

За да се класифицира като онсен, водата трябва да бъде с определена температура и естествено да съдържа един от 19 минерала - всички от които имат лечебни свойства.

Някои от богатите на минерали онсони са особено полезни за кожата, като проучванията показват, че намаляват дразненето на кожата от хронични кожни заболявания като екзема и псориазис.

Солените онсени, особено тези с натриев бикарбонат, са известни с това, че правят кожата гладка и често се наричат „вода за красивата кожа“.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

За тези, които искат да се насладят на традиционните японски горещи извори, посетителите трябва да посетят Кюшу, остров в Япония с най-голямо количество естествена вода onsen.

Морски водорасли

Традиционната японска диета е богата на риба и зеленчуци и обикновено не включва млечни продукти и месо.

Един от най-важните основни елементи на японската диета е вакаме, вид ядливи водорасли, които съдържат мощни антиоксиданти, протеини, калций, желязо, калий, фолиева киселина, витамин А, витамин С, витамин D, витамин Е, витамин К и витамин B2.

Естествен грим и грижа за кожата

1/13 Естествен грим и грижа за кожата

Естествен грим и грижа за кожата

Neals Yard Remedies

Естествен грим и грижа за кожата

Лиз Ърл Суперскин

Естествен грим и грижа за кожата

Езопово семе от магданоз

Естествен грим и грижа за кожата

Да

Естествен грим и грижа за кожата

В допълнение към снабдяването на тялото с витамини, wakame има и свойства против стареене, които поддържат кожата да изглежда младежка.

Според Eat Algae, wakame инхибира ензима Хиалуронидаза да атакува снабдяването на тялото с хиалуронова киселина, която е отговорна за еластичността и гладкостта на кожата.

Блокирайки ензима, водораслите спомагат за поддържането на гладка и стегната кожа.

За автентична японска храна си заслужава да бъде посетена Изорокуя в префектура Чита.

Зелен чай

Въпреки че се превръща във все по-популярна тенденция за красота в западната култура, Япония от векове насърчава пиенето на зелен чай, за да помогне при кожни проблеми.

В допълнение към пиенето на чая, който е полезен, тъй като е с високо съдържание на антиоксиданти, много японски продукти за грижа за кожата също го включват като съставка.

Обявява се, че зеленият чай има многобройни ползи за здравето и проучванията свързват включването му в продукти за грижа за кожата с намаляване на риска от рак на кожата и обръщане на увреждането на кожата.

Изследванията също така установиха, че прилаганият локално зелен чай може да бъде от полза при лечението на акне.

Слънцезащитен крем и слънцезащита

В Япония древните идеали за красота признават бледата кожа като красива - което означава, че японските жени ще избягват излагането на слънце, където е възможно.

Противоречиво избелването на кожата все още е тенденция за красота в някои части на Япония и някои продукти могат да бъдат вредни.

Защитата на кожата от голямо количество UV лъчи обаче е разумно решение за всички типове кожа, независимо дали това е използването на слънцезащитен крем, шапки или чадъри. Вземането на тази предпазна мярка означава, че кожата има по-голяма вероятност да поддържа еластичност и рискът от рак на кожата е значително сведен до минимум.

Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес

1/5 японски уелнес методи, които могат да трансформират кожата ви

Японски уелнес методи, които могат да трансформират кожата ви

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.

Популярен

Те четат сега