• Повод ▼ ▲
    • Нови години
  • Аудитория ▼ ▲
    • Младежи
    • Момичета
    • Тийн момичета
    • Жени
    • Мъже
    • Майки
    • Семейство
    • Двойки
    • Родители
  • Обвързваща ▼ ▲
    • Твърда корица
    • Брошура
    • Масовия пазар
    • Меки корици
    • Loose-Leaf
    • Търгувайте меки корици
  • Формат ▼ ▲
    • Голям печат
  • Език ▼ ▲
    • Английски
    • Испански
  • Тип носител ▼ ▲
    • Цифрови продукти
    • Физически продукти
    • електронна книга
  • Серия ▼ ▲
    • Б.
    • ° С
    • д
    • Е.
    • F
    • З.
    • L
    • М
    • н
    • P
    • R
    • С
    • т
    • V
    • W
  • DRM ▼ ▲
    • Без DRM
    • DRM защитен
  • Автор/художник ▼ ▲
    • A
    • Б.
    • ° С
    • д
    • Е.
    • F
    • G
    • З.
    • J
    • К
    • L
    • М
    • н
    • О
    • P
    • Въпрос:
    • R
    • С
    • т
    • U
    • V
    • W
    • Y.
    • Z.
  • Издател ▼ ▲
    • A
    • Б.
    • ° С
    • д
    • Е.
    • F
    • G
    • З.
    • Аз
    • J
    • К
    • L
    • М
    • н
    • О
    • P
    • R
    • С
    • т
    • V
    • W
    • х
    • Z.
  • Най-високо оценени ▼ ▲
    • 1+ звезди
    • 2+ звезди
    • 3+ звезди
    • 4+ звезди
    • 5 звезди
  • Цена ▼ ▲
    • $ 0 - $ 5
    • $ 5- $ 10
    • $ 10 - $ 25
    • $ 25 - $ 50
    • $ 50 - $ 100
  • Отстъпка ▼ ▲
    • 10% + отстъпка
    • 20% + отстъпка
    • 30% + отстъпка
    • 40% + отстъпка
    • 50% + отстъпка
    • 60% + изключено
    • 70% + изключено
    • 80% + изключено

Описание на продукта

Уморени ли сте от диетични планове, които не работят? Фокусирайте се върху напредъка, а не върху съвършенството! Подчертавайки значението на минимизирането на захарта и краткосрочното периодично гладуване, Demetre и Thomson съчетават ключови духовни принципи с научно обосновани съвети, за да ви помогнат да загубите излишните телесни мазнини --- и да подобрите мозъчната си функция, устойчивост на болести, енергийно ниво и др. . Включва 68 рецепти за повишаване на метаболизма.

начин

Информация за продукта

Заглавие: Яжте, живейте, процъфтявайте Диета: План за начин на живот, за да увеличите метаболизма на средния си живот
От: Дана Деметър, Робин Томпсън
Формат: Меки корици
Брой страници: 265
Доставчик: WaterBrook
Дата на публикуване: 2019 г.
Размери: 9,13 X 7,38 (инча)
Тегло: 1 паунд 4 унции
ISBN: 0525653163
ISBN-13: 9780525653165
Номер на склад: WW653165

Свързани продукти

Описание на издателя

От добре познатите треньори по здраве и начин на живот на широко популярния уебсайт Lean Healthy Ageless (бивш Ageless Woman Living) идва практична, научно обоснована книга за диетите, която разкрива загадката защо жените наддават с напредването на възрастта и включва устойчив план за трайно губят килограмите и инчовете.

Яжте, живейте, процъфтявайте, показва на жените как те могат не само да загубят излишните телесни мазнини за постоянно, но и да подобрят цялостното си здраве в критични области като мозъчна функция, устойчивост на болести, забавяне на външното стареене и увеличаване на енергията. Този високоефективен хранителен план е представен със състрадателен глас от двама опитни здравни треньори, които споделят личен опит в борбата с теглото и емоционалните проблеми с храненето. Докато повечето диети са краткотрайни или изискват значителна поддръжка за поддържане, Яжте, живейте, процъфтявайте, това е жизнеспособен хранителен план, който жените могат да спазват за неопределено време. В допълнение към минимизирането на приема на захар, планът подчертава значението на краткосрочното периодично гладуване - проста промяна в начина на живот, която улеснява и по-ефективно за много зрели жени да постигнат целите си за здраве и отслабване. Книгата също така подчертава рисковете за здравето и недостатъците на много популярни модни диети, които могат да бъдат вредни в дългосрочен план.

Автор Био

Редакционни отзиви

"Тази книга съдържа авангардна информация, която да революционизира вашето здраве и благополучие! Здравето и загубата на тегло е най-добре да се обърнете към общата жена ? тяло, душа и дух. Яжте, живейте, процъфтявайте Диета дава точни и практични прозрения и приложения, които ще помогнат на жените не само да отслабнат, но и да подобрят здравето си по начини, които биха могли да доведат до резултати против стареене. "
? д-р. Марк Стенглер, натуропатичен лекар, автор на бестселъри и съветник на Диета за ядене, живеене, процъфтяване

"Това не е теоретична книга; това е практическо, ежедневно ръководство за това как да живеете най-добрия си живот. Ако като мен искате да имате силно и здраво тяло, което да служи на Бог толкова дълго, колкото можете, тази книга е подарък. "
? Шийла Уолш, автор на "Добре е да не бъде добре"
„В Eat, Live, Thrive Diet Дана и Робин страстно са проучвали, живели и са се ангажирали да споделят изтъкваща информация, за да вдъхновят жените да се издигнат над нарастващите физически препятствия, които изпитват с напредването на възрастта. Те ни дават надежда, че можем да процъфтим красиво докато танцуваме с годините. "
? Patti T. Milligan, PhD, RD, CNS, естествени храни и диетолог по интегративна медицина

"Дана и Робин предоставиха пътна карта за устойчив начин на живот. Доказателство, че най-добрите ни тела ? и живот ? все още са пред нас, независимо от възрастта ни."
? Нанси Стафорд, актриса, лектор и автор

"В тази своевременна книга Дана и Робин внасят яснота в предположенията, объркването и противоречията, които озадачават вечните диети през годините. Откровеността, практичността и насърчението им носят нова надежда за всички, които искат да прославят Бога с телата си. Това е класическо задължително четиво! "
? Дебора Смит Пийгс, CPA, телевизионен водещ, световен говорител и най-продаван автор

"Дана и Робин създадоха практичен, насърчителен и жизненоважен ресурс, от който всяка жена се нуждае, за да издигне здравето и жизнеността си на следващото ниво. Ако искате да живеете по-дълго и по-силно и да бъдете по-жизнени, трябва да прочетете тази трансформираща книга! "
? Пам Фарел, кодиректор на Love-Wise и най-продавания автор

"Сега съм с повече от тридесет и седем паунда от първата година насам и си поставих втората цел да загубя още тридесет и пет по този план и се чувствам много по-добре! Току-що се върнах в събота от седмица ? ваканция и се радвам да кажа, че не спечелих килограм, благодарение на съветите от тези двама! Всъщност, когато се претеглих в понеделник сутринта, бях с килограм повече! "
? LaCretia, участник в плана за хранене, живеене, процъфтяване и начин на живот

"Бях на петдесет и шест години и двадесет и пет килограма с наднормено тегло. Омръзна ми да нося тегло в менопауза, което нямаше да помръдне, без значение колко се опитвах или каква диета избрах. След това попаднах на този диетичен план. След първата седмица теглото започна да отстъпва и се почувствах по-добре. Косата ми започна да расте по-плътна и вече не беше суха и кожата ми имаше здрав блясък. След около тридесет дни от тази диета реших да развия периодично гладуване рутина, която лесно се вписва в начина ми на живот. Тогава теглото и инчовете започнаха да се откъсват още по-лесно. Бях увеличил енергията си и се почувствах отново здрав, нещо, което не бях изпитвал повече от десет години. За шест месеца загубих двадесет и пет килограма и общо двадесет и осем инча. Сега, една година по-късно, лесно удържах цялото тегло и сантиметри. Чувствам се така, сякаш въртя часовника назад двадесет години. "
? Санди Тийс, участник в плана за хранене, живот, процъфтяване и начин на живот

"Познавам Дана през последните двадесет години. Тя има уникалната способност да говори за нуждите на тялото, душата и духа, като й дава силно практическо въздействие. Яжте, живейте, процъфтявайте Диета ще помогне на индивида, търсещ значителна промяна в живота им, за да продължат напред. Тук няма моден подход, а само полезни инструменти за промяна на хода на живота ви. "
? д-р. Тим Скот, президент на Hope Rescue, Inc.

"Дана и Робин ми помогнаха при възстановяването на здравето ми след пристъп на хранително заболяване. Помогнаха ми да открия неща, които лекарите ми не можаха, а червата ми са благодарни! Нямах търпение да прочета тази книга. От години имам за връзката между мозъка и стомаха ми. Изследването е задълбочено и завладяващо. И сърцата им са прекрасни. Тази книга се чувства като личен коучинг опит с най-добрите световни експерти по уелнес на тялото за жени, но се чувства и като забавен разговор с две приятелки! "
? Дана Греш, автор на бестселъри в Lies Girls Believe: And the Truth That Ies The Free и основател на True Girl