ДИЕТА: Чисто хранене

Що се отнася до диетата, Лопес е доста строг. Тя се придържа към балансирана, богата на хранителни вещества диета и е изключила всички преработени и рафинирани храни.

„Казвам я да се храни много чисто, защото се нуждае от наистина добро гориво за всички неща, които прави“, каза нейният треньор Трейси Андерсън пред People. „Всичко е органично и всичко е много добре обмислено, с баланса на много висококачествени протеини и много хранителна плътна храна ... всичко е прясно.“

начин

Ключът към неуморната отдаденост на Лопес към упражненията изглежда се крие в склонността й да смесва тренировките си.

„Когато съм в Ню Йорк, тренирам с Дейвид Кирш - той е невероятен треньор“, каза тя пред Hollywood Life. Когато съм в Лос Анджелис, работя с Трейси Андерсън. Харесва ми баланса, който и двамата ми дават. Те имат два напълно различни подхода. Харесва ми да го превключвам с тялото си. "

Когато тренира с Андерсън, тя подхожда малко по-спокойно към рутината си, фристайлира сесиите си и включва тежести за ръце с движения, които придават дупето, бедрата и сърцевината.

За сравнение, тренировките на Лопес с Кирш са малко по-интензивни. Треньорът разля Insider, че техните тренировки обикновено се състоят от кикбокс, кръгови тренировки, удари, бърпинг и ab тренировки. Тя също така включва HIIT тренировки в обучението си за насочване към стомаха.