Знаете ли как да поддържате тялото си здраво и подготвено за този студен сезон? Това е сезонът на обикновения грип и настинки, ето някои основни неща, които ще искате да имате, които всъщност стигат до корена на проблема, вместо просто да лекувате симптомите с Tylenol, NyQuil и TheraFlu ...
Колкото повече токсини влагаме в тялото си, толкова по-малко енергия имат телата ни, за да се преборят с лошите, които срещаме. Това означава всичко от токсини в околната среда, пестициди, дехидратация, липса на сън, алкохол, кофеин, захар, млечни продукти и преработени храни.
Важно е да се възприеме цялостен (цялостен) подход към здравето. Това ще направи тялото ви по-силно и по-подготвено за борба с всяка болест, с която сте се сблъскали. Създайте здравословен режим, който включва балансирана диета с точното количество витамини и минерали за основно благосъстояние.
- Активен въглен Тази добавка предлага облекчение при хранително отравяне, стомашни бъгове, газове, подуване на корема и диария. Намалява токсичността чрез адсорбиране на химикали в стомашно-чревния тракт.
- Трамаул/Арника Използва се външно, чудесно е за премахване на синини, намаляване на подпухналостта, подуване и облекчаване на дълбоки болки. Вътрешно може да се използва за облекчаване на главоболието и да помогне на тялото ви да се възстанови от травма.
- Мелатонин Страхотно за пътуване и задаване на циркадния ритъм. Сънят е толкова важен.
- Джинджифил ОБИЧАМ дъвченето на джинджифил, те са удоволствие за вкусовите рецептори и създават чудесен трик за ограничаване на насеуа. Те също така успокояват разстроените стомаси със забележителна скорост.
- Пробиотици Приемът на пробиотици ще ви помогне да поддържате здравословен баланс на добри бактерии, да поддържате имунитета си и храносмилателната система да работи здравословно.
- Масло от чаено дърво Миришещото масло от чаено дърво винаги трябва да се разрежда във вода, тъй като няколко капки отива много. Може да се използва за почистване на драскотини и ожулвания.
За да проверите пълния списък на Тори, разгледайте нейния блог тук.
- Как да загубим коремната мазнина с лечебна чакра Холистична медицина 7 чакри
- Специалист за висок холестерол - Стоктън, Калифорния; Лоди, Калифорния HT Семейни лекари Семейна медицина
- Замених следобедния си банан за протеинов шейк и не очаквах това да се случи
- Високият хранителен протеин изостря хипертонията и бъбречните увреждания при плъховете Dahl SS чрез увеличаване
- JCI - Чернодробният стрес-ендокринната връзка насърчава метаболитната цялост по време на диетичното разреждане на протеини