Ние подкрепяме хората да поддържат тяхното благосъстояние и да управляват изолацията.

предполага

медия:

За всички медийни запитвания, моля свържете се с: David Crisante (Мениджър и комуникационни мениджъри)

медия:

За всички медийни запитвания, моля свържете се с:
Дейвид Кризанте

УМ над Средиземноморието: австралийско проучване предполага, че диетата MIND намалява риска от деменция

ЧЕТВЪРТЪК
7 МАРТ 2019 8:25

Проучване на хранителните режими при възрастни възрастни в Австралия показва, че тези, които са спазвали диета, предназначена за здравето на мозъка, имат намален риск от развитие на когнитивно увреждане.

След диета, предназначена да подобри здравето на мозъка в дългосрочен план, изглежда намалява шансовете за когнитивно увреждане и разстройства, включително болестта на Алцхаймер и деменция, в проучване, ръководено от изследователи от Neuroscience Research Australia (NeuRA), UNSW Sydney и ANU.

Публикувана миналата седмица в Алцхаймер и деменция, авторите направиха преглед на потенциалните защитни ефекти на Средиземноморската интервенция DASH за невродегенеративно закъснение, известна също като диета MIND. DASH означава диетични подходи за спиране на хипертонията.

Смята се, че средиземноморската диета има защитен ефект в други здравни условия, като сърдечно-съдови заболявания.

Съставът на диетата MIND се основава частично на средиземноморската диета, но включва храни, специфични за здравето на мозъка. Диетата MIND се характеризира с 15 диетични компонента с акцент върху зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни, зехтин и малки количества червено месо.

Разследването проследи 1220 възрастни на възраст 60 и повече години за период от 12 години. През това време диетичният модел, следващ диетата MIND, е свързан с 19% намалени шансове за развитие на клинично диагностицирано леко когнитивно увреждане или деменция. За разлика от това не е открита полза от спазването на средиземноморския хранителен режим.

Професорът от Scientia Kaarin Anstey, който ръководеше екипа за изследване, е директор на Института за стареене на фючърсите на UNSW. Нейната изследователска група има силен интерес да идентифицира начини за намаляване на риска от деменция и подобряване на здравословното стареене.

„Това проучване показа за първи път извън Съединените щати, че диетата MIND намалява риска от деменция“, казва професор Каарин Анстей.

Професор Ансти се надява, че изследването ще помогне на изследователите да се развият конкретни препоръки за намаляване на риска от деменция в Австралия и по света.

Констатациите идват от 12-годишно надлъжно кохортно проучване, проектът PATH Through Life, базиран в Канбера и Куанбеян, NSW. Участниците бяха интервюирани относно техния хранителен прием с помощта на въпросника за честотата на храната CSIRO в началото на проучването. Техните когнитивни способности са били наблюдавани с течение на времето и те също са били оценени за когнитивно увреждане. Диетите им се оценяват, за да се види дали хранителните модели на участника следват ума или средиземноморския модел.

Професор Марта Морис разработи диетата MIND в САЩ. Това, което го отличава от другите диети, е подробната спецификация на храните, за които се смята, че са невропротективни, като зелени листни зеленчуци и плодове. Точкуването също има категория за сладкиши и сладкиши, които бяха отличителни белези на западната диета. Това позволи на изследователите да уловят по-добре хранителния модел и поведението на участниците.

Авторите казват, че следващите стъпки са да се оцени диетата в рандомизирани контролирани проучвания и да се проведат проучвания, които разкриват защитните механизми и пътища, свързани с диетата MIND.

Открийте повече

За повече информация относно намаляването на риска от деменция, гледайте нашата серия за стареене на кладенци на NeuRAtalks тук

Контакт с медиите:
Елис Мол
0415 224 886

  • Налични изображения за медии на нашия google drive тук