бързо

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Когато нивото на кръвната Ви захар стане твърде високо - известно като хипергликемия или висока кръвна глюкоза - най-бързият начин за намаляване е приемането на бързодействащ инсулин. Упражненията са друг бърз, ефективен начин за понижаване на кръвната захар.

В някои случаи трябва да отидете в болницата, вместо да се справяте у дома.

Много високите нива на кръвната захар могат да доведат до диабетна кетоацидоза (DKA), когато нивата на инсулин са ниски. Това е спешна медицинска помощ.

Симптомите на DKA включват:

  • задух
  • дъх, който мирише на плодове
  • гадене и повръщане
  • много сухота в устата

Ако не сте сигурни какво да правите, обадете се на Вашия лекар, за да получите инструкции за прилагане на доза инсулин и за съвет дали да отидете в спешното отделение.

Тази статия разглежда начини за бързо понижаване на кръвната захар, кога да отидете в спешното отделение или да посетите лекар и съвети за управление на високата кръвна захар.

Когато се лекувате рано, можете да понижите високите нива на кръвната захар и да предотвратите усложнения, включително DKA.

Някои източници предполагат, че пиенето на вода или яденето на високо протеинова закуска може бързо да понижи нивата на кръвната Ви захар, въпреки че няма достатъчно изследвания в подкрепа на това.

Ако имате висока кръвна захар и трябва да я намалите бързо, опитайте следните методи:

Вземете инсулина си, както е предписано

Високата кръвна захар се появява, когато тялото ви има твърде малко инсулин или тялото ви не може да използва правилно инсулина. Прилагането на инсулин може да понижи нивата на кръвната Ви захар.

Говорете с Вашия лекар за това колко бързодействащ инсулин трябва да прилагате, когато кръвната Ви захар е висока.

Може да искате да проверите кръвната си захар около 15–30 минути след приема на инсулин, за да сте сигурни, че кръвната Ви захар спада и че не спада твърде ниско.

Упражнение

Упражнението е бърз и ефективен начин за понижаване на нивата на кръвната захар.

Упражнението може да понижи кръвната Ви захар за 24 часа или повече, след като приключите. Това е така, защото прави тялото ви по-чувствително към инсулина.

Физическата активност кара тялото да изисква глюкоза за енергия. В резултат на това клетките доставят глюкоза до мускулите и нивата на кръвната захар обикновено падат.

За да работи това, имате нужда от форма на упражнение, което кара сърцето ви да се изпомпва по-бързо от обикновено. Това може да включва ходене с бързо темпо.

Важно е, че ако кръвната Ви захар е над 240 mg/dl, трябва да проверите урината си за кетони. Ако присъстват кетони, не тренирайте, защото това може да накара кръвната Ви захар да се повиши още по-високо.

Упражнението, когато имате кетони в урината, увеличава риска от усложнения от високата кръвна захар.

Ако имате диабет тип 1, Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча да проверите кръвната си захар, преди да тренирате. Можете да направите това с домашни комплекти за тестване на кетон на урина, които се предлагат онлайн.

Въпреки че упражненията са ефективен начин за понижаване на кръвната захар през целия ден, някои видове упражнения - особено кратки изблици на усилена дейност - могат за кратко да повишат нивата на кръвната захар.

Това е така, защото усилената активност активира стресовата реакция на организма, причинявайки освобождаване на глюкагон за захранване на мускулите.

Ако нивата на кетоните ви са високи, избягвайте усилени упражнения и вместо това опитайте леко упражнение, като ходене.

Упражненията обикновено могат да намалят високите нива на кръвната захар, но не упражнявайте, ако в урината ви има кетони. Говорете с Вашия лекар дали трябва да приемате инсулин за лечение на хипергликемия.