Ако имате диабет, тялото ви не е в състояние да регулира правилно кръвната захар, защото панкреасът не произвежда инсулин (диабет тип 1) или тялото е станало устойчиво на него (диабет тип 2).

какво

В резултат на това хората с диабет трябва внимателно да управляват нивата на кръвната си захар чрез диета, упражнения и лекарства, за да се уверят, че тя остава в здравословен диапазон.

Но понякога кръвната захар може да стане твърде висока. В много от тези случаи хората с диабет ще могат бързо да намалят кръвната захар сами, като приемат повече инсулин. В други случаи обаче може да се наложи да посетят спешната помощ за незабавна медицинска помощ.

Ето как да разберете дали кръвната Ви захар е твърде висока и какво ще трябва да направите, за да я намалите бързо.

Какво е хипергликемия?

Счита се, че хората с диабет имат висока кръвна захар или хипергликемия, ако нивата на кръвната захар са по-високи от:

  • 124 милиграма на децилитър, когато не сте яли
  • 180 милиграма на децилитър един до два часа след хранене

Въпреки че има и други състояния, които могат да причинят хипергликемия, тя най-често се свързва както с диабет тип 1, така и с тип 2. Ето защо е важно хората с диабет да проверяват кръвната си захар с помощта на измерватели на кръвната захар - с цел нивата да не станат твърде ниски или твърде високи.

Освен това има и други признаци и симптоми на висока кръвна захар, които може да забележите.

Симптоми на висока кръвна захар

Най-честите симптоми на хипергликемия са:

  • Повишена жажда и/или глад
  • Замъглено зрение
  • Често уриниране (пикаене)
  • Главоболие
  • Умора

„Ако някой ... има хипергликемия, това би означавало, че би бил много жаден, уморен, може да уринира по-често и в основата си да не се чувства добре“, казва д-р Сам Загър, лекар по семейна медицина в Мейн.

Как бързо да намалим кръвната захар

Хипергликемията не е автоматично възникваща ситуация. Всеки, който страда от диабет, знае, че ще се получат показания за висока кръвна захар и е добре, стига да не продължи твърде дълго или да не стане твърде висок.

Ако това се случи, ето няколко начина за бързо намаляване на кръвната захар самостоятелно:

Вземете повече инсулин

Инсулинът може да се използва за лечение на остри случаи на висока кръвна захар за хора с диабет.

Хората с диабет тип 1 (които винаги използват инсулин) и някои хора с диабет тип 2 (които понякога използват инсулин) могат да си дадат допълнителна доза инсулин, за да намалят бързо кръвната си захар до по-безопасни нива. Колко да приемате зависи от ситуацията и какво препоръчва Вашият лекар.

Пия вода

Когато имате висока кръвна захар, може да получите често уриниране, докато тялото ви се опитва да се отърве от излишната глюкоза. Загубата на тази течност може да причини дехидратация и да влоши симптомите на хипергликемия.

Важно е да пиете вода, когато имате хипергликемия, за да останете хидратирани и да помогнете на тялото да регулира и понижи кръвната захар. Но пиенето на много вода не е задължително да намали кръвната захар само по себе си. За повече информация прочетете колко вода трябва да пиете на ден.

Упражнение

Упражненията не винаги са най-безопасният или най-ефективният начин за бързо намаляване на кръвната захар. Важно е да се отбележи, че упражненията действат само ако присъства инсулин, независимо дали по естествен път или чрез инжектиране, така че глюкозата да може да попадне в клетките, които ще се метаболизират.

Ако няма инсулин, тялото ви ще започне да изгаря мазнини за енергия и това може да доведе до опасно състояние, наречено диабетна кетоацидоза. Хората с диабет тип 1 не трябва да спортуват, ако имат хипергликемия.

Физическите упражнения обаче могат да понижат кръвната захар за повечето хора с диабет - просто не бива да се използват при извънредни ситуации. В проучване от 2013 г. в списанието Diabetes Care повече от 5000 души с диабет са регистрирали нивата на кръвната си глюкоза преди и след упражнения за по-малко от 10 минути. Като цяло над 75% от хората са видели, че нивото им намалява средно с около 17%.

Като цяло Zager казва, че упражненията са важни за управлението на диабета, но предупреждава, че това не е голямо краткосрочно решение. За повече информация как дългосрочно да контролирате кръвната захар, научете за 6-те най-добри начина за естествено понижаване на кръвната захар.

Кога да се потърси медицинска помощ при спешни случаи

За хора с диабет тип 1, нелекуваната висока кръвна захар може да доведе до животозастрашаващо състояние, наречено диабетна кетоацидоза или DKA.

Когато няма инсулин и глюкозата не може да попадне в клетките, тялото ви започва да разгражда мазнините до гориво, наречено кетони. Ако кетоните се натрупват в кръвта ви, тя става опасно киселинна. DKA може да причини много сериозни здравословни усложнения - като натрупване на течност в мозъка, бъбречна недостатъчност и сърдечен арест.

Ако кръвната Ви захар е над 240 mg/dL, трябва да проверите урината си за кетони, знак, че може да сте изложени на риск от DKA. Можете да направите това с домашен тест, но също така трябва да се свържете с Вашия лекар. Ако в урината ви има кетони, трябва да отидете в спешното отделение. Други симптоми на DKA включват:

  • Повишена честота на дишане или затруднено дишане
  • Дъх, който мирише на плодове
  • Гадене и повръщане
  • Много суха уста

В редки случаи DKA може да се появи при хора с диабет тип 2, но най-честото усложнение за хора с тип 2 се нарича хипергликемично хиперосмоларно състояние или HHS. HHS се появява, когато нивата на кръвната захар са високи за продължителен период от време. Допълнителната захар се предава в урината, което кара човек да уринира често и да стане силно дехидратиран, точно както при DKA.

За хората с диабет тип 2 кръвната захар над 600 mg/dL показва HHS. Други симптоми включват:

  • Объркване
  • Халюцинации
  • Сънливост
  • Замъглено зрение
  • Треска

Тези симптоми обикновено се появяват бавно, но трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар. В ER лекарите вероятно ще използват инсулин, за да понижат кръвната Ви захар, както и да Ви дадат течност и електролити, за да поддържат сърцето, бъбреците, мускулите и нервните клетки да функционират правилно.

Вземане

За хората с диабет единичен случай на повишена кръвна захар обикновено не е спешен случай, стига да е адресиран. Обикновено приемането на допълнителна доза инсулин бързо ще понижи кръвната Ви захар до нормални нива. Ако обаче сте на инсулин и сте изчерпани или имате симптоми на DKA или HHS, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.