От swasthi, на 10 август 2019 г., 6 коментара, преминете към рецепта

Как да готвя овесени ядки - Ако не сте начинаещи в готвенето на овес, тогава тази публикация може да ви помогне. На пазара се предлагат различни видове овесени ядки. Така че за повечето начинаещи е трудно да се избере такъв и да се готви перфектно, тъй като всеки има различно време за готвене и се нуждае от различно количество течност.

плодове

В тази публикация споделям как да готвя незабавен овес, овален овес (или старомодния овес) и овесени ядки от стомана. За повече подробности относно различните видове овес можете да проверите тази публикация овесени рецепти.

Ние правим овесени ядки почти 4 до 5 пъти седмично в моя дом. В повечето случаи това е така, защото нямам време да приготвя сложна закуска или се чувствам мързелив да си приготвя обяд за себе си. Това е един от няколкото начина, по които правя овес, здравословен и вкусен.

Тук съм използвал пълномаслено мляко, можете да използвате дори мляко с ниско съдържание на мазнини или веганско мляко. Ако го правите за бебе или малко дете, използвайте овесени ядки на прах и смесени фурми, за да подсладите овесените ядки.

Това все още не е много рецепта, която споделих, само за да включа времето и вариациите, които можете да направите за тази здравословна овесена каша. Включих и времето за върха на печката и мигновеното гърне.

Тук съм използвал органично валцуван овес, ако не намерите, можете да използвате незабавен овес. Ако правите бебе, можете да проверите за бебешки овес или овес без глутен, особено ако бебето е под 6 месеца.

Топинги

Можете да добавите овесените ядки с плодове, ядки, шоколад, кленов сироп, сироп от фурми или дори с фурми и сухи плодове. Не използвам подсладител и в повечето случаи предпочитам да добавям меки фурми и нарязани ядки. Докато овесените ядки се готвят, можете да нарежете фурмите и ядките.