причини

Когато заминавате на почивка в чужбина, последното нещо, което искате да се случи, е да се разболеете. Диарията на пътниците е едно от най-често срещаните заболявания, които може да получите, ако отидете на почивка в чужбина и в зависимост от дестинацията може да засегне 20-60% от пътуващите.

Събрахме няколко съвета как да избегнете диарията на пътуващите и как да я лекувате, ако имате нужда.

Какво причинява диарията на пътниците:

Основната причина за диарията на пътуващите е яденето на храна и напитки, които са заразени с организми, включително бактерии, паразити или вируси.

Как да го избегнете:

Най-добрият начин да избегнете диарията на пътуващите е да внимавате какво ядете и пиете. Така че, най-добре е:

  • Пийте бутилирана вода вместо чешмяна, чай и кафе обикновено са добре
  • Използвайте бутилирана вода за миене на зъбите
  • Избягвайте лед в напитките си
  • Опитайте се да не поглъщате вода, когато плувате
  • Измийте ръцете си със сапун, преди да ядете
  • Уверете се, че храната ви е приготвена старателно и е поднесена гореща
  • Избягвайте храни, които могат да съдържат неварени яйца, като майонеза
  • Избягвайте плодове и зеленчуци с увредена кожа

Как да се лекува:

Всички можем да бъдем уловени, дори ако сме били предпазливи с това, което ядем и пием, особено тези, които редовно получават диария. За да успокоите ума си, можете да поддържате някои лечения за диария под ръка.

Imodium Original 2mg капсули
Може да облекчи диарията с една доза

Ентеросгел Чревен адсорбент 90g
Лечение на диария, причинена от вирусна или бактериална инфекция, хранително отравяне, хранителни алергии или IBS.

За повече съвети как да се грижите за себе си, докато отсъствате, прочетете нашия блог относно грижите за вашите летни почивки или заповядайте и поговорете с член на нашия здравен екип.