Преглед:

избягваме

Статистически се предполага, че почти 60% от възрастните ще имат някаква степен на хиатална херния близо до 60-годишна възраст. Точната честота на разпространение на хиаталната херния не е ясна, защото много пъти може да бъде асимптоматична. Възможно е да се разхождате с хиатална херния и да не сте наясно с това.

Някои хора никога няма да изпитат сериозен дискомфорт поради това състояние, но за други това може да причини силна болка и други симптоми с времето и да изисква подходящо лечение.

Ако вие или някой, на когото държите, сте диагностицирани с това медицинско състояние, със сигурност ще търсите, за да научите всичко за хиаталната херния и нейното управление. В тази статия ще ви разкажем всичко за хиаталната херния и как трябва да се справите с този проблем, като направите няколко корекции в начина си на живот и диета.

Така че, нека да продължим с това.

Какво представлява хиаталната херния?

Хиаталната херния е ситуация, при която горната част на стомаха ви излиза през отвор в диафрагмата. Диафрагмата е тънък мускул, който работи като разделител между гърдите и корема. Вашата диафрагма помага да се предотврати изтичането на киселина в стомашно-чревния тракт. Ако човек страда от хиатална херния, шансовете киселината да излезе в хранопровода се увеличават. Връщането на киселина от стомаха в хранопровода е известно като ГЕРБ (гастро-езофагеална рефлуксна болест). ГЕРБ поражда симптоми като:

  • Киселини в стомаха
  • Оригване
  • Болка в епигастриума
  • Проблем с поглъщането на храна
  • Гадене и повръщане
  • Затруднено дишане

В повечето случаи първопричината за хиаталната херния не е известна. Може да има връзка със слаби мускули на диафрагмата. Понякога причината е нараняване или деформация при раждане. Рискът от хиатална херния се увеличава с възрастта ви. Също така сте изложени на по-голям риск от това заболяване, ако сте с наднормено тегло или пушач.

Хората обикновено откриват, че страдат от хиатална херния, когато получават тестове за ГЕРБ, киселини или болки в корема. Тестовете включват рентгенова снимка на гръдния кош, рентгенова снимка с бариева лястовица или горна ендоскопия.

Не се нуждаете от лечение за това, ако не изпитвате никакви симптоми. Но ако имате симптоми, са необходими няколко промени в начина на живот за лечение на херния. Например; яжте малки хранения, избягвайте определени храни, откажете се от пушенето или алкохола и намалете теглото. Вашият фасилитатор може да препоръча антиациди или други лекарства. Ако те не работят, може да се наложи операция.

Видове хиатална херния:

Има основно два вида хиатална херния.

1. Плъзгаща се хиатална херния: Това е обичайният тип хиатална херния. Това се случва, когато стомахът и хранопровода се плъзгат в и извън гърдите през линията на прекъсване. Плъзгащите се хернии вероятно са с по-малки размери. Следователно, те обикновено не показват никакви симптоми.

2. Фиксирана хиатална херния: Това се нарича още пара езофагеална херния. При това състояние част от стомаха ви стърчи от диафрагмата и остава там. Повечето пациенти не изпитват тежко състояние. Съществува обаче опасност притокът на кръв към стомаха Ви да бъде блокиран. Ако това се случи, това може да причини сериозен хаос и се счита за спешна медицинска помощ.

Тестване за и диагностика на хиатални хернии:

На разположение са няколко теста за диагностициране на хиатална херния.

1. Рентгенова снимка на барий: За да извършите този тест, лекарят ще ви накара да изпиете течност с барий в нея, преди да направите рентгеновата снимка. Този вид рентгенови лъчи осигурява ясни очертания на горната част на храносмилателния тракт. Това рентгеново изображение помага на Вашия лекар да разпознае местоположението на стомаха Ви. Ако се пробива през диафрагмата, тогава имате хиатална херния.

2. Ендоскопия: Вашият лекар може да направи ендоскопия. За да извърши това, той ще прокара тънка тръба през гърлото ви и ще я предаде на вашия GIT и стомаха. След това Вашият лекар ще може да наблюдава дали стомахът Ви изпъква през диафрагмата. Ако се случи някакво удушаване, то ще бъде видимо.

Управление на херния чрез здравословна диета:

Какво ядем и как се храним са много важни въпроси по този въпрос. При хиатална херния инвазията на стомаха в гръдната кухина може да промени положението на долния езофагеален сфинктер (мускулна клапа, която предпазва стомашното съдържимо от връщане в хранопровода). Ако не се затвори правилно, храната и киселината изтичат през този отвор и се връщат обратно към хранопровода.

За да избегнете тази ситуация, трябва да внимавате за графика си на хранене.

Какво да ядем с хиатална херния:

Ниско киселинните храни ще сведат до минимум шансовете и тежестта на симптомите на хиатална херния. Некиселините, сурови и пълни с фибри диети са идеални за пациенти с хиатална херния.

Има някои изключения за хората, които страдат от проблеми с непоносимост към храна.

Безопасните храни за консумация могат да включват:

  • Листни зелени зеленчуци
  • Салати
  • Плодове (с изключение на цитрусови плодове)
  • Фасул и бобови растения
  • Цели зърна
  • Постен протеин като тофу и риба
  • Ядки и семена
  • Аспержи
  • Артишок
  • Канела
  • Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
  • Кардамон
  • Кориандър
  • Джинджифил
  • ябълков оцет
  • Зелени чайове и всички напитки без кофеин
  • Маслини

Ферментиралите храни са богат източник на пробиотици (бактерии, които неутрализират стомашната киселина). Те също са много полезни за намаляване на симптомите на хиатална херния.

Популярните ферментирали храни са следните:

  • Туршии
  • гръцко кисело мляко
  • Кимчи
  • Сирене
  • Мисо
  • Тофу
  • Мътеница

Важно е да се отбележи, че консумацията на преработена захар заедно с пробиотиците може да бъде вредно, тъй като захарта ускорява растежа на стомашните микроби, които унищожават пробиотиците.

Това показва, че пробиотичните сокове, сладки кисели млека, протеинови прахове, сладоледи и дъвки не са добър източник на пробиотици.

Какво да избягвате с хиаталната херния:

Необходимо е да стоите далеч от определени храни, ако имате симптоми на лошо храносмилане, киселини, подуване на корема, газове и регургитация.

Пациентите, страдащи от хиатална херния, трябва да откажат на храни с киселинен характер, мазни или съдържащи консерванти.

Тези храни включват:

  • Пържени и мазни храни
  • червено месо
  • Кофеин
  • Алкохол
  • Шоколадови бонбони
  • Цитрусови плодове
  • Газирани безалкохолни напитки
  • Мента и мента
  • Сладки бонбони и сокове
  • Чесън и лук
  • Млечни продукти с високо съдържание на мазнини
  • Рафинирана или бърза храна
  • Хлебни изделия

Съвети за хранене:

  • Седнете на стол изправен нагоре, докато ядете, за да сте сигурни, че стомахът ви е във вертикално положение, за да приемате храна. Не яжте нищо, докато сте в мърлява поза.
  • Винаги яжте на по-малки порции и не пропускайте храненията. Това ще доведе само до преяждане.
  • Избягвайте да хапвате в офиса и пред телевизора, защото в крайна сметка безсмислено ще поставите храна в стомаха си, без дори да осъзнавате. Яжте на масата с приготвена порция храна.
  • Вземете малки хапки и дъвчете повече. Колкото повече храната ви е на прах, толкова по-малко стомахът трябва да работи, за да я усвои. Това означава по-малко стомашна киселина и по-малко киселинен рефлукс.
  • Седнете изправени поне час след хранене или ходете бавно 10 до 15 минути.
  • Избягвайте да ядете три часа преди лягане. Спането с отпуснат и празен стомах означава, че ще има много по-малък шанс за нощен киселинен рефлукс.

Съвети за готвене:

Най-добрият начин да се насладите на гореспоменатите храни е да ги приготвите здравословно. Начинът, по който приготвяте храната си, също има значение. Ето няколко съвета за готвене, за да избегнете киселини:

Промените в начина на живот трябва да бъдат направени:

В допълнение към навиците за готвене и хранене, някои други промени в начина на живот също помагат да се предотвратят симптомите. Като:

Ако тези съвети за диета и начин на живот не ви осигуряват значително облекчение, тогава инхибиторите на протонната помпа или лекарствата, намаляващи производството на киселина, ще ви помогнат да контролирате симптомите на киселини. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете каквито и да е лекарства и научете всичко за тяхната доза и странични ефекти. В редки случаи може да се наложи операция.

Лечение на херния с медицина или хирургия:

В повечето случаи не се изисква лечение за лечение на тази херния, но ако имате тежки и хронични симптоми на киселинен рефлукс и киселини, тогава единственото решение е или да вземете лекарства, или да отидете на операция.

Лекарства:

Лекарствата, които обикновено лекарите предписват при херния, включват:

  • Без рецепта антиациди за неутрализиране на киселината в стомаха
  • H2-рецепторни блокери за намаляване на производството на киселина (без рецепта или само по лекарско предписание)
  • Инхибитори на протонната помпа, за да се предотврати производството на киселина, за да се даде време на хранопровода да се излекува

Тези лекарства обаче трябва да се приемат ежедневно в продължение на години и симптомите могат да започнат отново, ако спрете лечението. Тези лекарства не предлагат решение, но маскират проблема. Освен това е известно, че причиняват и други здравословни проблеми. Следва частичен списък на най-често известните нежелани реакции:

  • Силна болка в стомаха, диария, която е водниста или кървава
  • Припадъци (конвулсии)
  • Проблеми с бъбреците - уриниране повече или по-малко от обикновено, кръв в урината, подуване, бързо наддаване на тегло,
  • Симптоми на ниско съдържание на магнезий - виене на свят, объркване; бърз или неравномерен сърдечен ритъм; треперене (треперене) или резки мускулни движения; чувство на нервност; мускулни крампи, мускулни спазми в ръцете и краката; кашлица или чувство на задушаване.
  • Болки в стомаха, газове
  • Гадене, повръщане, диария
Американската FDA публикува също известие, в което се посочва, че тези лекарства не трябва да се консумират за период от 14 дни до три пъти в годината или могат да имат тежки странични ефекти. Въпреки това, лекарите предписват тези хапчета на своите пациенти за дълго време, тъй като те дават симптоматично облекчение, като в същото време бавно влошават случая отвътре.

Хирургия:

Ако лекарствата не работят, може да се наложи операция за възстановяване от хиатална херния.

За да извършат операция, лекарите правят разрез в областта на гърдите или корема. Понякога те могат да използват лапароскопска хирургия, за да съкратят времето за възстановяване.

Винаги има вероятност за рецидив на херния след операция.

31% хора съобщават за болка и рефлукс дори след операция на херния - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1602172/. В такива случаи обикновено се прави друга операция за отстраняване на щети или се предписват лекарства, които всъщност не са решение.

Ето статия за Сайт на FDA в САЩ като се споменава следното за операциите на херния: „Най-честите нежелани събития след възстановяване на херния с мрежа са болка, инфекция, рецидив на херния, адхезия и запушване на червата. свиване (свиване). " - https://www.fda.gov/medical-devices/implants-and-prosthetics/hernia-surgical-mesh-implants

Аюрведични добавки за хиатална херния:

Grocare® предлага три добавки, които адресират баланса на pH в тялото и започват да намаляват възпалението, за да помогнат на хиаталните хернии по естествен път - Xembran®, Hernica® и Acidim® са много ефективни при лечение на хиатална херния, които не се отнасят до хирургическа намеса.

1. Hernica® укрепва червата и коремната стена по естествен път, като засилва храносмилането и регулира движенията на червата.

2. Acidim® поддържа оптимални нива на рН в организма и регулира производството на стомашна киселина.

3. Xembran® убива H. pylori и други патогенни бактерии в стомаха, за които е известно, че са основна причина за хиатални хернии.

В крайна сметка възпалението намалява и то възвръща нормалната си форма. По време на лечението е важно да се поддържа здравословен начин на живот. Спазването на редовна диета помага на добавките да работят вътрешно.

В резултат на това възпалението намалява, в крайна сметка излекува хиаталната херния. Шансовете за рецидив са сведени до минимум и дори елиминирани след курса на лечение, тъй като лекарствата премахват основната причина за проблема. Това лекарство е еднакво ефективно за следхирургични усложнения.

За автора:

Адриан Дрю е писател, главен редактор и главен изпълнителен директор на изданието за личностно развитие Mind Cafe, посветено на предоставянето на читателите на полезни съвети и идеи за уелнес.