Знаете ли, че разказването на истории може да бъде много мощен терапевтичен инструмент?

използваме

Историите не са само забавни; те могат да помогнат на вашите субекти да се излекуват по незастрашаващ, косвен и много приятен начин.

Докато метафорите, независимо дали са верни или не, позволяват на хората да променят гледната си точка и да отключват стари начини на мислене, които не работят.

Не се заблуждавайте: използването на историите и метафорите могат да предадат много мощно послание, когато се използват в хипнотерапията.

Историята на кон

Покойният и велик Милтън Ериксън беше известен със своите колоритни истории и използване на метафори.

И една от най-известните му истории беше историята на кон.

Това върви малко по този начин ...

Докато Ериксън се връщал един ден от гимназията, завързан с коз край него тичал към двора на фермер, търсейки вода. Конят, който не беше познат на местния фермер, се потеше силно.

Усещайки, че конят е изгубен, Ериксън и някои други странични наблюдатели притиснаха коня и след това доста смело, Ериксън подскочи на гърба на коня и извика: „Замайване!“

Ериксън просто знаеше, че конят ще тръгне в правилната посока, въпреки че не знаеше коя посока е това.

Конят първо се насочи към магистралата, но след това започна да губи пътя си, когато започна да се насочва към поле. Всеки път, когато конят правеше това, Ериксън просто дърпаше коня назад и започваше да го насочва към пътя.

Това продължи около 4 мили или така, докато накрая конят се превърна в местен стопански двор. Фермерът моментално разпозна коня и попита Ериксън къде го намери.

Когато Ериксън отговори, че го е намерил на около 4 мили от фермата, фермерът, който сега изглеждаше доста учуден, попита: „Как разбра, че трябва да дойдеш тук?“

Ериксън отговори: „Не знаех. Конят просто знаеше. Всичко, което направих, беше да задържа вниманието му по пътя. "

Тази умна история илюстрира идеята за подход, ориентиран към клиента.

Фактите са, че субектът обикновено знае в коя посока иска да се насочи, всичко, което трябва да направите, е да ги насочите умело!

Тази история също демонстрира, че вашите субекти имат необходимия опит и ресурси, те може просто да не знаят как да ги използват, за да правят промени.

Вашата работа е да гледайте обектите си на пътя - без значение какво.

Най-важната идея за подхода на Ериксън е свързана с използване. Нищо не се губи, няма опит и думи. Всеки опит се използва, за да се направи точка.

Историите не могат да имат само терапевтичен характер; те също могат да помогнат поставете някого в състояние на транс.

A разговорният транс може да се случи доста лесно, ако една история е разказана добре.

Като се фокусирате върху обекта си и съпоставяте темпото и воденето с гласа си, историите могат да бъдат използвани в много терапевтичен начин.

Разказването на история с искреност, честност и уязвимост може да помогне за създаването на емоции в темата.

Ериксън беше известен със способността си да се присъедини към темата в своя уникален свят. Вместо да се опитва да говори на тема по различен начин на мислене или поведение, той би се поставил директно в обувките на субекта.

Силата на вярата

Класическата приказка за това как да сварите жаба е чудесна аналогия, която да използвате за някой, който се опитва да преодолее проблем.

Казва се, че като поставите жаба в тенджера със студена вода и бавно увеличавате топлината, жабата няма непременно да забележи постепенна промяна в температурата на водата.

От друга страна, хвърлянето на жабата в димящ съд с гореща вода ще предизвика почти незабавна реакция на жабата, която скача направо от гърнето.

Смисълът на тази история е, че жабата приема промяната много по-добре, когато се въвежда постепенно. Жабата не приема промяна, когато първо се хвърли в главата на гърнето.

Промените могат да бъдат трудни за извършване, особено за тези, които се опитват да преодолеят дългогодишен проблем.

Друга умна аналогия, която да използвате с вашите обекти, е идеята за парен кораб. След като капитанът на кораба реши да обърне кораба, той пуска план в движение. Корабът обаче не прави веднага забележими промени. Промените настъпват по-постепенно, защото отнема известно време, за да се обърне масивен кораб. Същото може да се каже и за напредъка на субекта.

Често хората се разочароват от привидно липса на напредък, когато не можете да видите резултатите. Но точно като парния кораб, отнема известно време, за да промените посоката и да изградите достатъчно инерция за значителни промени.

Трансдиривационно търсене

Една от най-важните концепции за разбиране при използване на метафори и истории е концепцията за трансдеривационно търсене.

Това означава, че всеки от нас е уникален и има свой собствен поглед към света. Ние правим модел на света, който е изграден върху всички наши съхранени преживявания. С тези преживявания често правим обобщения.

В рамките на този модел цялата наша входяща сензорна информация се корелира и сравнява.

След това определяме кои битове информация отговарят на този модел и имат смисъл и кои му противоречат.

За да има смисъл от метафора, субектът ви трябва да се върне обратно през своята памет памет. След като идентифицират частта от него, която има смисъл за тях, те могат да започнат да проявяват промяна.

Този процес на свързване на вашите сензорни данни с вашия световен модел прави използването на истории и метафори много мощно.

Как да създадем метафора: Процес от три стъпки

1. Събиране на информация

  • Работете за идентифициране на значимо лице, което е свързано с вашия обект от гледна точка на междуличностни отношения
  • Идентифицирайте някои събития, които биха помогнали за характеризиране на проблема. Това помага да се обясни как проблемът е напредвал с течение на времето
  • Посочете точно какви промени обектът желае да направи. Уверете се, че тези промени са добре оформени и резултатите нямат нежелани последици
  • Попитайте субекта какви предишни стъпки са направили в миналото и ги попитайте какво вярват, че им пречи да направят промяната

2. Изграждане на метафората

  • Изберете и идентифицирайте нов контекст, който интересува вашия обект
  • Планирайте метафората, така че да е подобна на контекста по-горе
  • Определете решение или подходяща резолюция, която включва стратегия за калибриране, желания резултат и преструктуриране на първоначалното събитие или ситуация

3. Използване на метафората

  • Опишете и кажете на субекта си метафората, докато са в транс
  • Не обяснявайте метафората, просто позволете на субекта си сам да търси отговорите. Може да кажете нещо в смисъл: „Можете ли да разберете защо?“
  • Обяснете на вашия обект, че той или тя може първоначално да бъде объркан, когато проблемът и/или решението станат по-ясни. Кажете на субекта си, че това е нормална и естествена част от процеса и това е добро място да бъдете

Чудесен начин да изградите метафора е да разберете какво ви интересува обекта и да изградите от там.

Ако субектът ви харесва например градинарството, можете да използвате градинарска метафора. Например, можете да кажете на субекта си, че разхвърляната дезорганизирана градина не е здравословна градина.

Когато градината се грижи правилно, тя започва да процъфтява и да расте. Ако градината представлява нечий живот или тяло, аналогията е, че тялото не процъфтява, когато е под стрес или е недодялано.

Чрез правилното хранене и упражненията градината или тялото започват да реагират по много по-позитивен начин.

Други метафори за отслабване и здраве са тези на спортната кола. Вашето тяло е колата.

Никой не би поставил лошо гориво в колата умишлено, защото колата нямаше да работи добре. Същото важи и за тялото; за да работи ефективно, трябва да го напълните с подходящо гориво.

Колкото по-добре се отнасяте към вашата „кола“, толкова по-добре тя работи.

Понякога обикновената метафора е наистина всичко, от което се нуждаете, за да помогнете на субекта си да направи положителни промени, които продължават.

Просто нещо, за което да помислите следващия път, когато имате предизвикателна тема. Използването на идеите на Erickson за създаване на метафори може да помогне на вашия обект да се придвижи напред по положителен начин.

Академията за обучение по хипноза е международно призната организация за обучение по хипноза. Нашата мисия е да ви дадем възможност за хипнотични умения, за да можете да помогнете за осъществяването на положителни и етични трансформации в хората, които срещате в живота си.

Академията е дом на над 100 000 активни членове по целия свят и е мястото за срещи за вас като начинаещ, междинен или главен хипнотизатор, за да се ангажирате ежедневно с други, които споделят вашата страст към хипнозата.

Академията за обучение по хипноза първоначално е основана през 2004 г. и е един от най-добрите авторитети в света за разговорна и скрита хипноза. През последните 10 години обучихме 3364 студенти на семинари на живо в 15 различни страни по света.