От Никол Силбър, RD, CSP, CDN, специалист по детско хранене от бук и ядки

твърди

С по-доброто разбиране на хранителните навици на бебето и хранителните нужди, ще се чувствате по-комфортно, когато е време вашето мъниче да започне да твърди. Има четири ключови области, които трябва да запомните - признаци за готовност, качество над количеството, самоотбиване и правене на първите хапки привлекателни, хранителни и забавни.

Контролен списък за признаци за готовност

Що се отнася до твърдите вещества, мислете по-малко за календара и повече за вашето бебе. Започвайки от четиримесечна възраст, коремчетата на здрави, доносени бебета са готови да се справят с твърди вещества, но е напълно нормално, ако бебето ви още не е готово. Няма доказан недостатък да се изчакат няколко допълнителни седмици, докато твърдите вещества се въведат до шест месеца. Натискането на бебето да започне твърдо вещество, когато не е готово, всъщност може да причини повече вреда, отколкото полза.

Признаците, които вашето бебе е готово, включват:

  • Намален рефлекс на изтласкване на езика - бебетата се раждат с инстинктивната нужда да изтласкват всичко от устата си с езиците си. Ако този рефлекс все още е налице, за вашето бебе ще бъде трудно да погълне храна.
  • Седнал с подкрепа
  • Вдигнали глави нагоре

Те проявяват интерес към храните, като правят поне едно от следните:

  • Посегнете за храна
  • Проследете храната от чинията си до устата си
  • Облизвайте устните им, когато ядете
  • Отворете им устата за храна
  • Опитайте се да ядете храната си

Ако бебето ви показва и четирите знака, то е готово да опита твърди вещества! Ако тя показва само един до три знака, тя е близо, но не съвсем там. Проверявайте напредъка на бебето всяка седмица, като отбелязвате кога показват нов признак на готовност.

Качество пред количество

Преходът към твърди вещества е време да се съсредоточите върху качеството на преживяванията на вашето бебе, а не върху количеството твърдо вещество, което яде. Докато вашето бебе опитва твърди вещества, той ще укрепи двигателните си мускули и координацията на устната кухина, ще тренира преглъщане и в крайна сметка дъвче. Той също така ще научи, че храненето е социален опит и храната е приятна.

Когато избирате храна за вашето бебе, качеството е от значение. Не всички бебешки храни са създадени еднакво и начинът, по който храната се приготвя и загрява, и това, с което се смесва, влияе върху това колко храна ще получи вашето мъниче. Ето защо препоръчвам да използвате комбинация от домашна бебешка храна и търговска бебешка храна, от марка, на която имате доверие. Лесно е да намерите буркани и торбички в пътеката за бебешки храни, които се разреждат с вода и бульон и са прекалено подсладени с твърде много плодове, дори когато на предната страна на етикета няма плодове. Погрижете се да закупите бебешки храни, които са направени само от съставките, изброени в предната част на етикета. Например, само морковите трябва да имат само моркови в списъка на съставките.

Пресните, висококачествени бебешки храни имат по-жизнени вкусове и цветове, създадени да вълнуват сетивата на вашето бебе. Кажете сбогом на скучните и скучни и поздравете смелите и ярки. Така че, когато сравнявате цената на закупената от магазина бебешка храна, сравнете качеството и храненето - а не сумата, която получавате за цената.

Отбиване до твърдо вещество

Когато за първи път опитвате твърди вещества, не трябва веднага да отбивате бебето от мляко или адаптирано мляко. Бебетата се нуждаят от практика за хранене и докато техните умения не се развият по-добре, те не могат да консумират достатъчно хранителни вещества от твърда храна.

Бебетата имат удивителна способност да се отбиват, процес, наречен самоотбиване. Това започва около шестмесечна възраст, когато коремите им имат повече място. Ще забележите, че толерират по-големи количества мляко при всяко едно хранене и ще намалите общия им брой хранения, тъй като ядат повече твърди вещества.

Първите хапки

Консултирайте се с вашия педиатър за препоръки, специфични за диетата на вашето бебе.