чесън

Вкусно подправена ONE PAN здравословна вечеря - чесън пармезан пилешко и зеленчуци (Опция за здравословна храна!)

Вторият рожден ден на бебето беше по-рано тази седмица, но ние празнуваме този уикенд и * мисля * той разбира какво ще се случи въз основа на неотдавнашния рожден ден на брат му. Няколко пъти съм му казвал, че е почти рожденият му ден и той буквално пищи и крещи: „ДА!“ Когато го питам дали иска шоколадова торта, той дава още едно категорично „ДА!“ Annnnnd същото, ако го попитам дали иска ванилова торта. Така че, може би ще смеша и двата вкуса и просто ще направя тиквена морковена торта, защото цялото семейство е обсебено от това!

Единственото нещо, което знам със сигурност? „Темата“ на неговото парти ще бъде кученца. Никога не съм виждал такова малко дете, ТОЛКО обсебено от животни; той полудява около почти всяко животно, но особено около кученцата. Баба му има най-сладкото малко кученце, за което съм сигурен, че е най-добрият му приятел (след мен, разбира се;)).

Нашето малко любителче на животни дори се притеснява от собствените си плюшени животни. Той има не по-малко от дузина малки животни (всеки го прави за подарък!) И онзи ден ме накара да отрежа всеки прикрепен единичен етикет, низ или дефект на всяко от неговите животни. Той не ми позволи да направя нещо, докато не се освободят от нищо и всичко, което той смяташе, че подслушва животните (или него ...!)

Той също така смята, че животните му се нуждаят от мляко и храна, така че ще ги „нахрани“, което ще доведе до нелепо количество бъркотии. Обикновено каквото и да го приготвим за закуска, обяд и вечеря, то също се нахранва с каквото и животно да се дърпа.

Колкото и да обича животните си, той НЕ би се разделил с морковите или червените картофи от тази вечеря. Нито едно от неговите животни не е получило нито една хапка от тях? Сега броколите, ами това е друга история ... И за протокола, пълнените му животни също не участваха в яденето на тези броколи ...

Тази вечеря с тиган се превърна в един от новите ни любими и е идеална за по-хладното време с по-сърдечните зеленчуци от корени. За мой късмет съпругът ми мрази лука, така че получавам двойна порция от тях и те всъщност са любимата ми част от тази вечеря! Те леко се карамелизират и са толкова пълни с вкус! В края на времето за печене ще изпечете тигана на високо за няколко минути, което придава на всички зеленчуци и пилешкото приятно овъглене.

Тази вечеря не само се прави на един тиган, но същата подправна смес се използва три пъти. Първо ще го хвърлите с пилето (и ще го оставите да се маринова за малко, докато приготвяте всичко останало), след това с първия набор от зеленчуци, които се пекат и накрая с броколите. Дори и с малко вегетарианска подготовка, това ястие наистина не отнема твърде много време за приготвяне, защото не нарязвате нищо - бързи и груби котлети в по-голямата си част 🙂

Времето за готвене на това ястие е разпределено на стъпки, за да се гарантира, че всяко от зеленчуците е в оптимална нежност и пилето не се преварява. Първата партида зеленчуци се готви в продължение на 20 минути и след това ще добавите броколите и пилето в тигана и завършите готвенето. Това е толкова лесна вечеря, която да се радва на цялото семейство! ИЛИ ако искате да запазите всичко това за себе си (и повярвайте ми, не ви обвинявам!), Това прави страхотна, супер здравословна опция за приготвяне на храна!

СЛЕДВАЙТЕ ВСЕ! Абонирайте се за моя бюлетин и следвайте във Facebook, Pinterest и Instagram за най-новите актуализации, рецепти и съдържание.