В един свят, все по-загрижен за здравето и здравето, зехтинът се е превърнал в един от най-лесните начини да поддържате тялото си добре. Ползите от зехтина варират от намаляване на приема на мазнини до омекотяване и ексфолиране на кожата. Зехтинът също може да помогне за прочистване на тялото ви отвътре. Независимо дали го използвате като хранителна добавка или в смес за пълно прочистване на черния дроб и дебелото черво, това наистина може да бъде от полза за цялостното ви здраве.

използваме

Прочистване на дебелото черво и черния дроб

Бързо в продължение на шест до осем часа, преди да възнамерявате да завършите прочистването на дебелото черво. За най-добри резултати трябва да се прави на гладно.

Смесете 3 с.л. от Epsom сол в 10 унции. дестилирана вода и пийте един час преди да започнете пълното прочистване. Това ще подготви тялото ви.

Добавете 3 с.л. зехтин до празни 8 унции. стъкло. Добавете 2 с.л. от чист лимонов сок или сок от цели два лимона. Напълнете чашата до края на дестилираната вода.

Пийте по една чаша от тази смес на всеки 15 минути, докато не изпиете общо 10 чаши. Тази комбинация ще ви накара да уринирате и да се изхождате, като същевременно ще изкара всички мастни натрупвания от дебелото черво и черния дроб.

Хранителна добавка

Поглъщайте 1 с.л. зехтин 15 до 30 минути преди вечеря всеки ден. Зехтинът ще се бори с лошите мазнини във вашата система и ще помогне за преминаването на отпадъците от дебелото черво и черния дроб. Повтаряйте всеки ден, докато продължавате да виждате резултати; действителната продължителност може да варира в зависимост от вашето тяло и други здравни стъпки, които предприемате.

Заменете превръзките за салата или маринатите със зехтин, смесен с естествени билки като мента или кориандър. Това ще намали приема на лоши мазнини.

Заменете рапично масло или растително масло със зехтин при готвене за по-здравословна алтернатива.

Добавете капка кленов сироп към върха на езика си, преди да изпиете сместа, за да подобрите вкуса си.

Когато е възможно, използвайте екстра върджин зехтин за всички ваши нужди от зехтин. Екстра върджин зехтинът съдържа повече антиоксиданти като витамин Е от обикновения зехтин и следователно е по-здравословен.