вече

Ако „Изглеждаш дебел“ е крайната обида за една жена, тогава да й кажеш, че изглежда слаба е крайният комплимент.

Подобно на много жени, чувайки "О, Боже, изглеждаш толкова слаб !" използваше да се чувствам страхотно и аз ... Чувствах се красива и постигната. Това беше музика за малките ми уши.

Но о, как се промениха нещата.

Сега се отдръпвам, когато някой коментира колко кльощава/слаба/мъничка изглеждам, защото това ми напомня, че все още вярваме, че женската дребност е нещо, което трябва да бъде постигнато, празнувано и завиждано.

Изобщо не обвинявам хората, които ми правят комплименти. Знам, че те не означават никаква вреда.

Те просто правят това, което ние правим като култура: празнуваме загуба на тегло.

След години на обич към вниманието, което носи по-малко, по-тънко тяло, реших, че това вече не е комплимент за мен по две причини:

1. Това засилва мита, че по-малък аз съм по-добър аз. Жените са програмирани да вярват, че да бъдем в най-добрия си случай обикновено означава да бъдем най-малките. Нашата култура непрекъснато ни казва и продава идеята, че мазнините са най-лошото нещо, което можеш да бъдеш, така че, разбира се, дребността изглежда като постижение. Ето истината: НЕ Е.

2. Той даде ненужно висока стойност на това, което другите хора мислят. След като се почерпих с последващото сияние на някой, който празнува слабината ми, започнах да се чудя какво са казали за мен ПРЕДИ. Техните думи се превърнаха в мотивация за избора на храна, рутинна тренировка и тоалетите, които носех (WTF ?). Позволих на външната проверка да служи като мой вътрешен компас. Приключих с това.

Искам да оспорим тази идея.

Искам жените да знаят, че си струваме повече от размера на роклята, теглото или броя на дните, през които можем да прекараме, без да ядем захар.

Да, искам да изглеждам добре, но искам да бъда този, който решава какво означава това за мен.

Сега, когато спрях да се чукам, че съм по-малък, се случиха няколко неща:

Имам време и психическо пространство да се съсредоточа върху това как се отнасям към тялото си. Дали съм уважителен, състрадателен и доверчив?

Открих, че искам да бъда признат за повече от това да имам 6-пакет корема. Имам какво да предложа на света и това няма нищо общо с теглото ми.

Тези концепции за уважение на тялото и самооткриване променят живота.

Върнах се отново под контрол. и аз го обичам.

Този нов начин на мислене и битие ми позволява да оценявам тялото си, да имам по-спокойна връзка с храната и да живея удивителен, продуктивен живот.

Осъзнавам, че не мога да контролирам какво казват другите хора за мен (и не се опитвам). Мога обаче да контролирам начина, по който се чувствам по този въпрос и да отговоря на него.

Също така не се опитвам да ви кажа как трябва да се чувствате, когато ви казват колко слаба изглеждате. вие трябва да решите това.

Не призовавам за прекратяване и отказ от комплименти.

Вместо това искам да решите какво означава да бъдете красиви и здрави.

Искам да реализирате пълния си потенциал в живота и да не го пропилявате върху диети и отслабване.

Искам да знаете, че по-малкият размер не е най-важното нещо, което можете да бъдете.

Искам всички да видим цялото човешко същество под повърхността и да отпразнуваме красотата в това.

P.S. Ако искате да започнете да научавате вредни съобщения за храната и телата, разгледайте Пишете, за да получите безплатно. Това е самостоятелно 4-седмично преживяване, където използваме писането, за да изследваме теми като истина, гняв, рекултивация и освобождаване от диетичната култура.