Спонтанните аборти са често срещани и никой не е имунизиран. Приблизително 10% до 20% от бременностите завършват със спонтанен аборт. Но някои експерти смятат, че процентът вероятно е дори по-висок, тъй като някои спонтанни аборти се случват преди някой дори да разбере, че е бременна.

спонтанен

„Можете да направите спонтанен аборт веднага щом забременеете“, казва UCLA OB-GYN Leena S. Nathan, MD. "Понякога виждаме хора, които имат спонтанен аборт много рано. Обикновено наричаме това химическа бременност, тъй като хормонът на бременността hCG се покачва, но всъщност никога не виждаме нищо в матката."

Как да намалите риска от спонтанен аборт

Въпреки че няма надежден начин за предотвратяване на спонтанен аборт, има някои промени в начина на живот, които можете да направите преди и по време на бременността, за да намалите риска.

Ето какво можете да направите преди забременяване, за да намалите риска от спонтанен аборт:

  • Ако сте се абортирали преди: Посетете Вашия лекар, за да се изследвате, за да видите какво се случва. Някои проблеми могат да бъдат лекувани, за да е по-вероятно ембрионът да расте и да продължи пълноценно. Например, търсене на проблем със съсирването на кръвта. „Ако намерим нещо, тогава можем да го лекуваме с разредители на кръвта, за да помогнем за бъдеща успешна бременност“, казва Нейтън.
  • Хранете се правилно и упражнявайте: Нейтън казва: "Опитът да бъдете възможно най-здрави преди бременността може да помогне за предотвратяване на спонтанен аборт." Част от това включва отказване от тютюнопушенето преди забременяване, тъй като пушенето по време на бременност може да увеличи риска от спонтанен аборт.
  • Поддържайте здравословно тегло: Диабетът и затлъстяването могат да доведат до други усложнения по време на бременност, но също така могат да увеличат риска от спонтанен аборт. Ето защо Нейтън препоръчва поставянето на диабет под контрол преди бременност и отслабване, ако е необходимо.
  • Ограничете кофеина преди зачеването: Проучване от 2016 г. на Националния здравен институт изследва 344 бременности и установява, че процентът спонтанни аборти е по-висок, ако единият или двамата партньори пият 2 или повече кофеинови напитки през седмиците, водещи до зачеването.

Ето какво можете да направите по време на бременност, за да намалите риска от спонтанен аборт:

  • Продължете да се храните правилно и спортувайте: Отново искате да водите здравословен начин на живот за вас и вашето бебе. „Да бъдеш със здравословно тегло и да имаш здравословна диета и упражнения е наистина важно за здравословната бременност“, казва Нейтън.
  • Вземете пренатални витамини: Фолиевата киселина, калцият, желязото и витамин D ще поддържат здравето както на вас, така и на бебето. Колкото по-здрави и подхранени сте по време на бременност, толкова по-добре.
  • Не пушете и избягвайте пасивното пушене: Систематичен преглед от 2014 г., публикуван в American Journal of Epidemiology, съобщава, че всяка изпушена цигара на ден увеличава относителния риск от спонтанен аборт с 1%. Проучването също така съобщава, че пасивното пушене увеличава риска от спонтанен аборт с 11%.
  • Не използвайте забранени наркотици: Клиниката в Кливланд казва, че амфетамините, кокаинът, марихуаната могат да увеличат риска от спонтанен аборт.
  • Не пийте: Проучване от 2019 г., публикувано в Алкохолизъм: Клинични и експериментални изследвания установи, че пиенето на алкохол по време на бременност увеличава риска от спонтанен аборт с 19%.

Най-вероятно ще направите спонтанен аборт през първия триместър

„Най-често се извършва спонтанен аборт през първия триместър, което е до 13 седмици“, казва Нейтън. Всъщност около 80% от спонтанните аборти се случват през първия триместър. След това шансът ви за спонтанен аборт пада.

Можете обаче да направите спонтанен аборт най-късно до 20 седмици. Освен това, ако бременността не е успешна, това вече не се нарича спонтанен аборт, това е мъртво раждане.

Понякога не можете да предотвратите спонтанен аборт

Има много причини за спонтанен аборт и за съжаление някои видове спонтанни аборти просто не могат да бъдат предотвратени.

"Повечето пъти [причината е] нещо генетично, което е невъзможно да се предотврати, което означава, че има нещо нередно с хромозомите и с яйцеклетката или спермата, които са се събрали", казва Нейтън.

„Други причини могат да бъдат свързани със здравето на майката. Например, ако майката има проблем със съсирването на кръвта, ако майката носи някакъв вид генетични мутации, проблемите със здравето и начина на живот могат да причинят спонтанни аборти, както и тютюнопушене, диабет и затлъстяване. "

След това винаги има възможност да направите всичко „както трябва“ и все пак да направите спонтанен аборт.

„Когато виждам пациент, който е имал спонтанен аборт, ги успокоявам, че нищо не са направили или не са направили, защото има много вина, която идва с аборта, но в повечето случаи това е невъзстановимо“, казва Нейтън.