Какво представлява денят на ябълките в плана за диета на HCG? Защо ябълки от всички плодове?

фазата платото

Е, по време на програмата за HCG диета можете да имате плато или щанд, което е 5 дни без никакъв спад в теглото . Според д-р A.T.W. Симеонс, създателят на известната диетична програма за HCG, платото на споменатия диетичен план обикновено трае 4-6 дни.

В тази фаза застой или спиране на процеса на отслабване нито намалява, нито се увеличава. Една от причините за това е, че човекът не е поддържал много нискокалоричната диета или е ял ниско, отколкото се предполага, нискокалорична диета. В крайна сметка тялото ще премине в режим на глад. Ето защо; хората, които се подлагат на HCG диета, трябва да поддържат нискокалорична диета, не повече, не по-малко на ден.

За да се счупи фазата на фазата на платото, беше въведена техниката на Apple Day. Когато хората на диета изпитват плато, той или тя трябва да започне своя ябълков ден. Денят на Apple започва от обяд до следващия обяд на следващия ден. През това време човек трябва да вземе и изяде 6 големи ябълки. Той или тя са инструктирани, че когато се чувства, че иска да яде, или усеща апетита за ядене, той или тя трябва да изяде една ябълка. Но само до 6 ябълки той или тя трябва да консумира. Те също така са инструктирани, че освен водата, ябълката е единствената храна, с която могат да се хранят.

Apple е заместителят на храната, който се дава на HCG диетите, тъй като съдържа много течност. По време на програмата за отслабване клетките на тялото са загубили много мазнини, поради което по-вероятно е празните места да се запълнят, като се вземе много вода през деня на ябълките. Ябълката помага и за прочистването на храносмилателната система.

След коригирането на фазата на платото и провеждането на ден на ябълките, диетите ще се почувстват полезно отслабване на следващия ден. Според д-р Симеонс денят на Apple се въвежда главно по психологически причини. Диетите биха почувствали, че процесът на отслабване се връща към инерцията си, когато усети загуба на тегло след деня на ябълките, главно поради загубата на вода. Тялото натрупва много вода по време на ябълковия ден и обикновено се евакуира на следващия ден.

Фазата на платото влиза в действие, когато човек, който спазва диета, усеща, че не е загубил дори килограм на ден. Нормално е да бъдат алармирани. По този начин, денят на Apple е спешният режим. За да се избегне фазата на платото, диетата трябва усърдно да се придържа към плана за диета на HCG. Трябва да се поддържа специфичната нискокалорична диета и да се консумира увеличаване на приема на течности, за да се избегне запек и правилно храносмилане.

Денят с ябълки е една от най-вълнуващите техники за завършване на режима на HCG диета. Така че, когато изпитвате малко от фазата на платото, трябва да имате на масата си готови 6 големи ябълки, само вода, когато сте жадни, след това започнете нискокалоричната фаза отново на следващия ден на обяд.

Просто имам въпрос. Трябва ли хората да приемат HCG капки през деня на ябълките?