Тази публикация е достъпна и на: English Français

Богат фибри

Apple Compote, сервиран в топъл Apple оборот

Обичам да имам Ябълков компот за закуска, сервиран като гарнитура за моята каша, смесен в обикновено кисело мляко или понякога намазан с препечен хляб. В зависимост от сорта ябълки, който решите да използвате, ще получите различни вкусове, различни нюанси, някои са по-сладки и сочни, други леко остри и супер хрупкави. Винаги добавям малко канела към нея, те са мач, направен в рая !

„Една ябълка на ден държи лекаря далеч“, изследвания показват, че:

- Те са богат на антиоксиданти намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

- Богат на фибри, консумацията на ябълки помага за намаляване на нивата на лошия холестерол.

- Богат на фибри и нискокалорични, помага за контролиране на теглото ви, тъй като фибрите ни карат да се чувстваме по-сити за по-дълго.

Сред много други предимства! ... и те са толкова лесни за носене със себе си, където и да отидете ... 😊

Надявам се да опитате и да харесате тази рецепта, ако е така, кажете ми! Споделете в Pinterest и маркирайте снимка в Instagram #mimies_delicacies, за да мога да видя вашите прекрасни творения, както и да ми помогне да достигна до повече от вас, прекрасни хора! Мерси, приятелите ми!