по-малки

Как да получите по-малки зърна? Не всички дами имат съвършенство във всяка част от тялото си. Но те винаги искат да бъдат перфектни, тъй като всяка дама иска да остане красива както от лицето, така и през частите на тялото, които остават скрити под дрехите.

Като цяло неомъжените момичета и жени са наистина предпазливи относно някаква аномалия във всяка част от тялото си, независимо дали става въпрос за зърна, гърди, кръст или подутини.

Те искат да получат всичко това синхронизирано, така че съпругът им да остане доволен от тях след брака. Някои дами също преминават през операции, за да приведат някои от частите на тялото в правилна форма.

Наличието на големи зърна е един от често срещаните проблеми, с които се сблъсква всяка отделна дама, което сега лесно може да получи по-добра форма, която е приемлива. Вече е възможно да придадете на зърното си много повече привлекателност със симетрия по размер.

Начини за намаляване на зърната

Оформяне на горната част на гърдите

Как да направя зърната по-малки? Гърдите ни имат две части - долна и горна. Поради жлезистите тъкани имаме подпухнали зърна на гърдите. Най-добрите тренировки за намаляване на размера на зърната са пуловери с гири и диамантени лицеви опори. Трябва да правите тези тренировки минимум три пъти.

Премахнете богатите на натрий храни и пшеницата от вашата диета

Как да направите зърната си по-малки? Докато се опитвате да коригирате ежедневната си диета за намаляване на размера на зърната, трябва да избягвате да ядете редовно житото. Също така е по-добре да се пази от храните, съдържащи натрий.

В повечето нежелани храни можете да откриете наличието на голямо количество натрий. Бирата, хлябът, сладкишите, пицата, бисквитките и тестените изделия са храните, които не са полезни за вас. Можете да ограничите процента на сол в храната си.

Плодове, зеленчуци, бял и кафяв ориз, риби и меса с високо качество са най-добрите храни за контрол на размера на зърната ви.

Отслабнете

Една от най-добрите стъпки за намаляване на размера на зърната е да намалите телесното си тегло. Въпреки че има голямо количество мазнини в гърдите, зърната също се надуват.

По този начин, като изпускате мазнини от цялото си тяло, можете да минимизирате размера на зърната. Намалете ежедневната си консумация и изпробвайте различни други начини за контрол на теглото.

Пийте редовно зелен чай

Как да свиете зърната? Тази билкова напитка ще ви помогне при отслабване и намаляване на размера на гърдите и зърната. Сварете чаша вода и поставете чаени листа в нея.

Стръмно и го прецедете с лъжицата си. Можете да добавите мед, за да получите по-добър вкус и няколко други предимства. Трябва да пиете 2 до 3 чаши чай всеки ден. Смятаме, че до няколко месеца ще осъзнаете резултата.

Премахване на пигментирана кожа

Една от причините за по-големите зърна се дължи на образуването на пигментиран кожен слой върху повърхността на зърната. Ако можете да премахнете тази пигментирана кожа, ще бъде възможно намаляване на размера на зърната.

Но това има и някои странични ефекти, докато по време на тази процедура може да се образува белег върху границата на ареолата. Отново, докато извършвате този процес на премахване на пигментирания слой, можете също да получите изравняване на гърдите.

Пластична операция

Някои лекари също биха предложили пластична хирургия, която поръчвам, за да направят зърната им по-малки. Трябва да посетите много известни и опитни пластични хирурзи, за да приведете зърното в перфектна форма.

Някои пластични хирурзи са толкова опитни, че няма да оставят следа върху областта около гърдите и да я направят да изглежда наистина красива .

Упражнение

Можете ли да направите зърната си по-малки? Ако не искате да ходите на операции, упражненията ще бъдат най-доброто решение за всички проблеми. Можете да говорите с вашия треньор и да получите някои от ефективните упражнения, които лесно ще намалят размера на зърната ви за няколко месеца.

Можете също така да говорите с такива експерти онлайн за най-добър резултат. Има някои здравни и фитнес консултанти, които могат да ви насочат добре за намаляване на формата на зърната.

Скрабиране

Как да получите малки зърна? Понякога зърната изглеждат по-големи поради мъртвия кожен слой, който е покрит върху него. Всичко, което трябва да направите, е да продължите с търкането, така че мъртвата кожа да бъде ефективно отстранена.

На пазара можете да получите разнообразни скрабове за лице, които могат да се използват за премахване на мъртвия кожен слой върху зърната ви. След нанасяне на скрубера всичко, което трябва да направите, е да го разтриете с върховете на пръстите .

След това го отстранете с вода. Можете също така да използвате пемза, за да разтривате бавно зърната си след прилагане на скрубера, тъй като лечението ще бъде много по-ефективно с това.

Хирургия

Хирургията е една от ефективните процедури, чрез която можете да намалите размера на зърната си. Но тъй като по време на тази процедура може да се образува белег, хората не смеят да продължат с операцията.

Но днес хирургичната процедура е станала много по-напреднала с иновативна техника. По този начин шансът да се образува белег ще бъде незначителен.

Дамите с по-голямо зърно, готови да го намалят, могат да отидат на операция, но преди това трябва да изследват хирурга и профила му.

Хормонална инжекция

Как да направя зърната си по-малки? Аномалии на различни части на тялото ви могат да се появят поради хормонални проблеми.

Вече можете да продължите с хормонални инжекции, за да намалите размера на зърната си. Но това може да има някои странични ефекти, така че говорете с вашия лекар и вземете безопасното, което ще е подходящо за вашия тип тяло.

Намаляване на нивото на естроген

Понякога поради увеличаване на нивото на естроген хората получават възпалени части на тялото. Тези възпалени части на тялото също включват зърна. Трябва да пиете филтрирана вода и да имате добавки като цинк, магнезиево рибено масло, както и витамин В.

Понякога противозачатъчните хапчета имат и страничен ефект, който поражда по-големи зърна. Поради това трябва да бъдете много предпазливи по отношение на своите противозачатъчни хапчета.

По-добре е да го избягвате напълно. Някои зелени листни зеленчуци като броколи, зеле, кълнове имат важен ензим, който ще запази нормалните ви размери на зърната. По този начин, опитайте се да консумирате такива зеленчуци редовно.