Подуване на корема, оригване и тръшкане като 5-годишен на диета само с печен фасул - ето какво трябва да знаете за този дискомфортен и болезнен симптом на бременността

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете в Reddit
  • Споделете на Tumblr

облекчим

Това състезание вече е закрито

8 април 2019 г. в 10:12 ч

Нека си признаем, всички ние пърдим. Всъщност средният човек очевидно предава вятър около 15 пъти на ден - някои по-дискретно от други! И когато сте бременна, нещата се влошават много и може да откриете, хм, въздух да излиза от двата края по-скоро от обикновено. Но не се притеснявайте, всичко е просто поредната нормална част от бременността. Да.

Сякаш за да докаже нашата гледна точка, Kimmy_xxx, когато беше бременна в 34-та седмица, написа в нашия заклещен конец на форума на вятъра: „Имам най-ужасната болка в дясната и гърба си ... около мястото, където са ми ребрата. Буквално крещях от болката снощи и ми беше лошо от нея. Коремът ми се стягаше, така че отидох в болницата в ранните часове на сутринта, за да се освободя и бебето е добре.

„Болката изчезна, но сега се върна днес следобед и аз съм в пълна агония. Единственото нещо, което мога да си помисля, е заклещен вятър, тъй като боли повече, когато дишам ... и очевидно не мога да спра да дишам HA! Някой имал ли е това и как да се отърва от него? Моля, помогни ми. Опитах парацетамол, антиацидни таблетки и бутилка с топла вода и нищо не работи! "

На което г-жа Шрекъм отговори: „Ментс! Ще стоя тук, ако това е добре с теб, Кими! * премества безопасно разстояние, в случай че Кими духа * хаха. Съжалявам

Но всички шеги настрана - защо бременността ми дава вятър?

Съжалявам. Просто вятърът (в капан или счупване) просто звучи смешно, не мислите ли? Дори думата fart гарантирано ще накара повечето от нас да се усмихнат - особено ако е казана с ясен американски акцент.

Така или иначе. Хм. Защо излишният вятър е такъв проблем, когато очакваме? Е, това зависи до хормона на бременността прогестерон, наистина. По време на ранна бременност нивата на прогестерон се увеличават и един от ефектите от това е да отпуснете гладката мускулна тъкан в стомаха и червата. Резултатът е вятър, подуване на корема и болка в стомаха, особено след като сте яли.

Но това не е само хормони. Акушерът д-р Клер Хайн казва: „Хормоните могат да играят роля в задържания вятър по време на бременност, но диетата също е много важна. Подуването на корема [друг често срещан симптом на бременност] може да направи червата мудни. Това може да се влоши от диета, бедна на фибри и груби фуражи - някои желания за бременност могат да означават, че предпочитаме шоколада и сладкишите, а не плодовете и зеленчуците. "

Много бъдещи майки откриват, че вятърът се влошава към края на бременността ви, тъй като с нарастването на бебето може да натиска върху стомаха ви, което забавя храносмилането.

Вземете Sweetypie, който разкри какво е работило за нея. „Чай от мента или мента и много придвижване, въпреки че боли. Един ден бях двойно в банята, убеден, че получавам инфаркт, тъкмо щях да се обадя на 999, когато се оригнах - каква радост! "

Така е и заради нещо, което ям?

Може би. Оригването се дължи най-вече на въздуха, който попада в храносмилателния тракт. Тръмпингът обаче се произвежда, когато храната, която не се усвоява правилно, се разгражда в дебелото черво от бактерии.

Често задействащи фактори могат да бъдат определени въглехидрати и някои мазнини. Но си струва да си припомним, че всеки е различен и че това, което засяга един човек, може да няма същия ефект върху друг.

MummyG3 казва: „Веднъж ми беше много зле и си мислех, че ще избухна. Имах много Gaviscon и в крайна сметка той си отиде. Бях макарони тази вечер, така че сега се опитвам да избягвам нещо подобно и ям наистина малки ястия, тъй като се страхувам да не се повтори. "

Ветровити храни, които трябва да избягвате, ако влезете в капан

Неусвояемите въглехидрати са особено зли във фартинг коловете. Номинираните за най-ветровита храна при бременност са:

  • боб
  • броколи
  • зеле
  • карфиол
  • артишок
  • стафиди
  • лук
  • импулси
  • леща за готвене
  • сини сливи
  • ябълки
  • брюкселско зеле

Определено не усещам плодове ...

Г-жа PP84 казва, че прекалено много пресни плодове й дават газ, както го наричат ​​американските приятели, така че тя ни съветва да „избягваме някои храни, за които е известно, че подуват/насърчават вятъра в капан. Избягвам ябълки като чумата (прекалено много пресни плодове ми дават въздух в капан). “ И това е така, защото фруктозата - естествената захар, съдържаща се в плодовете и плодовите сокове - може да ви даде вятър.

Безопасни за бременност начини за облекчаване на вятъра, капан

Задържаният вятър може да бъде изключително неудобен и понякога много болезнен, независимо дали сте бременна или не. И докато промяната на диетата може да помогне за облекчаване на симптомите, за щастие има и други начини за облекчаване на дискомфорта.

Разходка и леки упражнения „Вчера имах ужасен вятър в капан“, казва LH86. „Беше толкова болезнено, така че отидох на малка разходка из къщата и направих някои неща и сякаш малко се успокои.“

Яжте бавно Колкото и ненаситни да се чувствате, не предавайте храната си. Дъвчете го бавно и оставете цялата слюнка в устата да си свърши работата, преди да погълне.

Люлеене на тоалетната! „Бременна съм в 7 седмица и имам най-лошия вятър и 2/3 пъти през нощта с болки в корема“, казва Jools2. „Докторът ми каза да седна на луо и рок! Това изхвърля всеки задържан въздух. "

Пийте чай от мента или джинджифил Както ментата, така и джинджифилът могат да успокоят разбъркването на коремчетата и да успокоят газовите болки. Те са безопасни за пиене по време на бременност - разберете кои други билкови чайове е добре да пиете, когато сте бременна.

Лекарства Д-р Хайн казва, „Лекарствата, безопасни за приемане по време на бременност, включват ментова вода, лактулоза и бускопан - вижте Вашия лекар за съвет и предписание за лактулоза и бускопан.“

И ако всичко друго се провали ... LLou предлага: „Преминете на четири крака, като предмишниците ви са опряни в пода, а главата ви е надолу и се люлее леко напред-назад, което трябва да го измести!“