Ако детето ви се върне обратно в класната стая тази есен, помислете за тези прости съвети за изпращането му със здравословен пакетиран обяд. Освен това вижте основите на нашия списък за пазаруване, за да се върнете безопасно към училище.

опаковаме

Няма съмнение за това, планирането от училище до училище изглежда доста по-различно тази година. В миналото бихме били любопитни кои ще бъдат учителите на децата ни, да пазаруваме нови обувки за гимнастика и да вдигаме ванички с хигиенизиращи кърпички, за да задоволим списъците на училищните доставки, без да се притесняваме от недостига на продукти. Тази година повечето семейства са прекарали лятото в чудене дали тяхното училище изобщо ще отвори врати през есента.

Докато много семейства ще започват дистанционно учебната година, други планират връщане в училище на пълен работен ден или по смесен график. Ако детето ви се върне в класната стая в някакво качество, най-вероятно имате въпроси за, добре, всичко. Въпреки че винаги трябва да се позовавате на политиките и указанията, установени от вашето училище, ето нашите препоръки за опаковане на здравословен училищен обяд в разгара на COVID-19 (плюс прост контролен списък за някои други основни неща от раницата).

Съвети за опаковане на здравословен училищен обяд по време на пандемията от коронавирус

Отидете с безпроблемна опаковка и контейнери

Независимо дали учениците се хранят на бюрата си, навън или раздалечени на маси, целта е да ги направят максимално самодостатъчни, когато става въпрос за отваряне на пакети и контейнери по време на обяд. Това ще сведе до минимум нуждата от помощ от учители и персонал, тъй като училищата отдават приоритет на ограничен близък контакт. Опаковайте опаковани храни или контейнери за многократна употреба, за които знаете, че могат да се отварят сами. Помислете за напълно изолирана кутия за обяд, за да поддържате храната хладна през цялата сутрин.

Купи го! PackIt Freezable Classic Lunch Box, amazon.com, $ 20

Пропуснете потенциално разхвърляните храни

Засега е най-добре да се избягват всякакви храни, които лесно могат да се разлеят или да се окажат в ръцете на децата. В зависимост от възрастта на детето, някои храни като супи или пикантни тестени изделия, опаковани в термоси, плодови чашки на кубчета в сок и чаши с кисело мляко може да са склонни към разливане. Ако учениците се хранят на бюрата си в класната стая, учителите ще оценят, че не се налага да изтриват работните плотове и подовете.

Придържайте се към познати, добре харесвани храни

Обратното преживяване в училище в свят на COVID-19 е предизвикателно и непознато за всички, особено за децата. Това може би не е най-добрият момент да ги изненадате с нови храни в кутията им за обяд. Вместо това опаковайте любимите им и ги включете в процеса на планиране на храненето. Помислете за предварително обедна станция, за да могат децата да изберат какво звучи добре през този ден (това също ще помогне за рационализиране на сутрешната рутина).

Имайте предвид питателните храни

Със състоянието на нещата не се очаква никой да участва в тяхната A-игра, когато става въпрос за опаковане на идеален за обяд обект, който да проверява всички полета за хранене. Родителите трябва да бъдат гъвкави и реалистични, докато преминаваме към този сезон на училище. Когато е възможно, помислете за опаковане на разнообразни храни с имуноподдържащи хранителни вещества, като витамини С и D, цинк и протеини и се опитайте да сведете добавените захари до минимум. Добрите, прости опции включват обелени портокалови сегменти, нарязан пипер на зърна, торбички с кисело мляко, сандвичи с пуешко месо и черупки от едамаме.

Обратно към училище Основни положения по време на пандемията на коронавируса

В допълнение към обичайните доставки като кутии пресни пастели и не. 2 молива, родителите може да поискат да обмислят следните елементи за началото на учебната година.