определите

Дори художниците от Ренесанса знаеха, че едно дебело бебе е адски сладко. Ето защо всички тези стари картини са толкова отвратителни с плаващи, крилати бамбино. Закръглените деца са гъвкави, пухкави и също така са много лесни за преследване. Освен ако всъщност не са херувими, в този случай са необходими мрежи и твърди рефлекси.

Един родител може да помисли за пудър за малко дете, идеален за изобразяване в маслена боя. Но също така е възможно наедрелите бузи да са здрави, според д-р Стивън Р. Даниелс, председател на Комитета по хранене на Американската академия по педиатрия (AAP).

„Има дълга история на мисленето, че пълничко бебе е здраво бебе“, казва Даниелс. Той вярва, че това, което се основава на миналото на Америка, когато недохранването, а не недохранването, е било дълбока загриженост сред родителите и професионалистите. „Има и концепция, че бебетата и децата ще растат в теглото си“, обяснява той. Но тези въпроси вече не са реалност.

Неправилно възприятие на родителите

Първо, родителите вероятно не са най-добрите в провеждането на преценки относно теглото на детето си. Или поне майките не са.

Проучване от 2012 г. от Университета в Мериленд показа, че 94 процента от майките с малки деца с наднормено тегло не осъзнават, че децата им са твърде големи. Като се има предвид, че желаещите съпруги искат да се примирят с баща, това може да не е учудващо. И все пак родителите се нуждаят от диагностично решение, освен да огледат детето си, казва Даниелс.

„Наблюдава се преход в популацията към по-високи процентили на индекса на телесна маса“, обяснява той. „Ако преценявате какво е нормално въз основа на това, което виждате около себе си всеки ден, вие сте загубили представата за това какво е здравословно и къде трябва да бъде нормалното.“

И разбирането къде трябва да бъде нормално е доста важно. Ако не разпознае дали детето е с наднормено тегло и продължава да го храни по неподходящ начин, може да го настрои за цял живот на борба с теглото. Ето защо децата просто вече не порастват с теглото си. „Нарастването на теглото просто продължава и продължава, дори докато растежът на височина продължава“, казва Даниелс.

Измерване

Единственият сигурен инструмент, който трябва да се използва, за да се определи дали детето е с наднормено тегло или затлъстяване, е да се намери неговият индекс на телесна маса (ИТМ). Тази мярка наистина носи спорен багаж за възрастни, главно поради факта, че изчисляването на височината и теглото не отчита мускулната маса.

„Ако говорим за бодибилдъри, това би било проблем“, контрира Даниелс. „Ако говорим за обикновения човек, мисля, че ИТМ е добра оценка за нивото на телесните мазнини.“ Също така е лесно да се постигне в кабинета на педиатър. Освен това повечето малки деца не са строители на тяло.

Ето къде родителите трябва да поемат дълбоко въздух. Дете не се счита за наднормено тегло, ако кацне някъде между 5-ия и 85-ия процентил на графика на кривата на растеж на ИТМ. Но Даниелс отбелязва, че да се постигне тази широка цел не е толкова важно, колкото детето да остане последователно в процентила си.

„Да приемем, че детето започва от 50-ия процентил, но забелязвате, че пропълзява“, казва той. „Мисля, че трябва да свършим по-добра работа с идентифицирането на децата, които отиват в тази посока нагоре, преди да преминем към този диапазон, който бихме нарекли наднормено тегло или затлъстяване.“

Ето защо лекарят призовава родителите да заемат по-активна позиция по време на редовни посещения на деца. „Бих се радвал, ако родителите казват на своя педиатър„ Мога ли да видя таблицата? “

Следващи стъпки

Ако едно дете е над 85-ия процентил (с наднормено тегло) или 95-ия (със затлъстяване), е важно родителите да се въздържат от прекомерна реакция. Освен че ще ги превърне в развалина и ще направи живота ви ад, по принцип не е добра идея да правите внезапни промени в диетата на детето.

„Не става въпрос за наднормено тегло или затлъстяване. Фокусът трябва да бъде върху здравословното хранене и физическата активност “, казва Даниелс. „Създайте среда за детето, която да го насърчава да бъде редовно активна, а също и за семейството да има здравословна диета.“

Така че родителите трябва да обмислят да направят промени като по-малко сладки сокове и преработена храна и повече игри на открито. Но Даниелс отбелязва, че това трябва да е пълна промяна в домакинството. Тъй като предлагането на деца на серия от здравословни избори обикновено работи по-добре, отколкото да им се даде избор между нездравословните неща, които обичат, и здравите неща, които родителите искат да имат.

Освен това татковците могат да покажат на децата как да се хранят и играят. Защото няма значение дали приличат на Дейвид на Микеланджело или Дейвид Микеланджело (Той беше онова пухкаво хлапе във втори клас. Винаги вкарваше подводни кюфтета?) - стига да са здрави.