тялото

Ще бъда честен с теб.

Може да не загубите 17 килограма ...

Може и повече;)

Една дама свали 25 килограма за 19 дни, използвайки този метод.

Това беше доста лудо и резултатите дори ме шокираха.

Както и да е, днес искам да се опитам и да ви помогна да получите луди резултати.

Позволете ми да го разбия за вас:

За да сте сигурни, че изгаряте maximus fattimus, ще трябва да избягвате пшеница, кофеин, млечни продукти, захар (освен плодове/зеленчуци), удобни храни и алкохол.

Това е малко като детокс, но всъщност това са вашите основи за дългосрочна загуба на мазнини, здраве и цялостно благосъстояние.

Не е нужно да сте светец до края на живота си, но се придържайте към горното и линията на талията ви никога повече няма да бъде красива.

Тук увеличавате нещата до епични пропорции.

Използвайте методи като периодично гладуване и/или каране на въглехидрати, за да дадете на вашите лардити първокласен билет до Тимбукту.

Някои хора използват тези методи, без да правят първо стъпка # 1.

Познайте какво се случва, когато спрат да използват тези методи?

Мазнините се прокрадват отново.

Ето защо стъпка # 1 е толкова важна.

Имам предвид това по възможно най-хубавия начин!

Упражнението означава, че можете да бъдете гъвкави с диетата си.

Можете да излизате от пистата от време на време и да се наслаждавате на горещ шоколад пред огъня (точно като мен).

Повечето хора, когато мислят за отслабване, автоматично се сещат за бавно движение.

Знаете ли, нещата, които са толкова забавни, колкото да гледате как изсъхва боята.

НОВИНИ FLASH: бавно кардио е панталон при изгаряне на el chuberino.

Вместо това комбинирайте кляканията, притисканията, изпаданията и т.н. със сърдечно-съдови упражнения, които ви вдишват въздух.

Не е необходимо да ви убива, но трябва да се потите и да изтласкате отвъд зоната си на комфорт, за да отслабнете с 17 килограма за 19 дни .

Трябва наистина да го искате.

Когато решите да отслабнете и да го направите правилно, това е като превключвател.

Няма повече оправдания, просто действие.

Преломният момент може да бъде един поглед в огледалото, коремчето, окачено над дънките, или нещо, което някой е казал.

Какъвто и да е случаят - достатъчно е достатъчно и нищо няма да ви попречи.

И така, ето го.

5 стъпки към загуба на maiximus fattimus.

Ако имате нужда от помощ с нещо от това, трябва да изпробвате моята програма за „екстремно“ отслабване Lean in 19 .

"Портокалова кожа"? Вземете 30-секундната викторина за целулит сега
за да откриете как да обърнете тъмните бедра за 28 дни!

Британски магьосник за фитнес и загуба на мазнини, който помага на мъжете и жените да загубят желето от корема си. Гавин е старши треньор тук в Body Fixers и е участвал в подобно на Men's Health, Women Health и Men's Fitness, както и няколко пъти се появява по британската телевизия с възхитителни късчета фитнес и мъдрост при загуба на мазнини.

Здравей, ГАВИН УОЛШ ...

Британски магьосник по фитнес и загуба на мазнини, който обича да помага на мъжете и жените да трансформират здравето си и да загубят желето от корема.

Аз също съм старши треньор тук в Body Fixers и съм участвал в подобни на Men's Health, Women’s Health и Men's Fitness, както и няколко пъти се появявах по британската телевизия с възхитителни късчета фитнес и мъдрост при загуба на мазнини.

Тъй като сте тук, бих искал да ви покажа как да получавате и бързи резултати ... чудесен начин да започнете е с моето БЕЗПЛАТНО 7-дневно предизвикателство с плосък корем, което можете да намерите ТУК.

Последвайте ни във Фейсбук…

скорошни публикации

Всички категории

  • Експертни интервюта (7)
  • Фитнес (205)
  • Здраве (26)
  • Гиря (18)
  • Мислене (51)
  • Хранене (126)
  • Популярни публикации (8)
  • Рецепти (86)
  • Отзиви (2)
  • Видеоклипове (92)
  • Тренировки (65)

Както е представено в ...

Загубихте своя Mojo? Започнете 7-дневното предизвикателство с плосък корем.

Започнете 7-дневния план за плосък корем и получете достъп до пълен 7-дневен организатор на хранене, ръководство за подготовка и план за упражнения, които ще ви помогнат да засилите метаболизма си и да задействате мотивацията си.