18 февруари 2016 г.

бременност

Лекарите навсякъде виждат жени, които чакат до по-късно в живота си да имат деца, често защото първо искат да завършат следдипломна квалификация или да се утвърдят в кариерата си. Всъщност 20 процента от жените чакат да създадат семейство, докато достигнат средата на 30-те си години.

Докато тези жени са склонни да правят по-здравословен избор на начин на живот и са по-добре подготвени да се справят с отговорностите, които изисква да бъдеш родител, жените, които чакат по-късно в живота си да забременеят, се сблъскват с някои предизвикателства, които по-младите жени често нямат.

Има обаче стъпки, които можете да предприемете сега, които могат да увеличат шансовете ви за здрава бременност по-късно.

Рискове, които може да срещнете

Докато повечето здрави жени, които забременяват след 35 години, имат здрави бебета, има някои повишени рискове, с които трябва да сте наясно:

  • Безплодие:Според CDC, около 12 процента от жените на възраст от 15 до 44 години в Съединените щати изпитват затруднения да забременеят или да носят бременност до срока. След 35 г. процентът на безплодие при жените нараства значително, тъй като те имат по-малко здрави яйцеклетки и телата им са по-малко способни да освободят здравите яйцеклетки.
  • Многораждания: Проблемите с безплодието, възникващи в напреднала възраст, могат да накарат бъдещите родители да търсят лечение на безплодие, което може да увеличи възможността за множествени случаи. Тъй като повече от половината от всички раждания на многоплодни деца са преждевременни, жените, използващи лекарства за плодовитост, трябва да бъдат внимателно наблюдавани през цялата бременност.
  • Хромозомни аномалии: Има леко увеличение на хромозомните аномалии, като синдром на Даун, при бременности, при които майката е на възраст над 35 години. March of Dimes съобщава, че шансът за бебе със синдром на Даун се увеличава от 1 на 1250 раждания на 25-годишна възраст, до 1 при 400 раждания при 35. Ако решите, скрининговите тестове могат да диагностицират някои от тези хромозомни аномалии в началото на бременността.

Здравословен избор за здравословна бременност

С напредването на възрастта всички ние сме изправени пред по-голям риск от напълняване или развитие на хипертония, диабет, заболявания на щитовидната жлеза или други здравословни проблеми, които могат да затруднят зачеването и бременността. Има обаче здравословен избор, който можете да направите сега, за да увеличите шанса си да имате възможно най-здравословната бременност:

  • Поддържайте здравословна диета. Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
  • Упражнявай се редовно. Последните проучвания показват, че жените, които тренират 30 минути на ден през повечето дни, имат по-голям шанс да бъдат фертилни от жените, които не го правят.
  • Вземете 0,4 mg фолиева киселина на ден, започвайки два до три месеца преди зачеването.
  • Стойте далеч от наркотиците и алкохола.
  • Не пушете.
  • Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да започнете да приемате нови лекарства.
  • Говорете с Вашия лекар, преди да се опитате да забременеете, за да обсъдите всички проблеми, с които може да се сблъскате.

Като се ангажирате със здравословен начин на живот, можете да осигурите възможно най-здравословната бременност и раждане за вас и вашето бебе. Ако мислите да създадете семейство и сте на 35 или повече години, поискайте среща с Вашия лекар, за да преодолеете уникалните предизвикателства, с които може да се сблъскате, и да създадете подходящ за Вас план за бременност.

Вие или вашият партньор имахте ли бебе, когато бяхте на 35 или повече години? Споделете вашия съвет № 1 за бъдещите родители, които са в една и съща лодка, в коментарите на блога по-долу.