премахнем

Мисля, че тялото на всички е красиво и уникално и не бива да позволявате появата на целулит да ви сваля или определя като човек. Но като казвам това, е прекрасно да имаме кожа, която е гладка, тонизирана и без трапчинки. Как изглежда тялото ни отвън, също представлява какво се случва отвътре. Наличието на гладка кожа без целулит показва, че вашата лимфна система е здрава и елиминиращите органи работят ефективно за отстраняване на отпадъците от тялото.

Какво е целулит?

Целулитът е онзи бучка, слаб външен вид на кожата, който се появява, когато мазнината се притиска към вертикалната съединителна тъкан, която заобикаля мастните клетки.

Какво причинява целулит?

Причината за целулита е натрупване на токсини и киселинни отпадъци (главно от яденето на преработена диета). Лимфната система се архивира, черният дроб става муден и кръвоносната система не може да работи ефективно, за да се отърве от натрупаните токсини.

Ако искате да се отървете от целулита завинаги, важно е да стигнете до първопричината и да разберете, че няма крем или лосион, който да го отърве - може да имат определени съставки, които намаляват външния вид, но резултатите са не е постоянен.

5 начина за премахване на целулита завинаги

Упражнение

Всяка форма на упражнения е чудесна, за да накарате тялото да се движи, тонизира мускулите и кръвта да тече, за да помогне за премахването на токсините. Отидете на фитнес и тренирайте за изграждане на мускули в зоните, засегнати от целулит. Или направете нападове и клякания, карайте колело или отидете на туризъм - преместете и изпомпвайте лимфата. Възстановяването е особено приказно, защото стимулира лимфната система, която помага на тялото ви да се отцеди и да елиминира токсините. Постоянното възстановяване за 10-20 минути на ден ще тонизира тялото ви.

Сухо четкане на тялото

Практикувам сухо четкане от няколко години и кожата ми е много по-гладка и мека. Сухото четкане на кожата увеличава лимфния дренаж и стимулира циркулацията, помагайки на тялото ви да премахне токсините. Освен това ексфолира кожата ви, за да можете да постигнете тонизиран и гладък външен вид.

Купете четка за тяло в Австралия тук.

Купете четка за тяло в други страни тук.

Масаж

Вземете масажи! Можете също така сами да масажирате засегнатите области у дома, като използвате масла като кокосово или маслиново. Редовният масаж стимулира тъканите около целулита и помага, като разгражда мазнините и ги разпръсква, което изравнява ефекта на вдлъбнатини и прави кожата по-стегната.

Колоники и клизми

Повечето хора вече имат компрометирани канали за елиминиране, особено червата, така че разчитането на компрометираните канали на тялото ви не е задължително ефективно да изведе отпадъците от тялото.

Вземете серия от колонии (6-9), за да помогнете за прочистването на червата и освобождаването на лимфното налягане, така че то да може да се отцеди и токсините ще бъдат премахнати. Или закупете комплект за клизма, който да използвате у дома, и си създайте обичайния навик да го използвате. Препоръчвам да го използвате веднъж седмично).

Купете комплект за клизма в Австралия тук.

Купете комплект за клизма в други страни тук.

Здравословна растителна диета

Ако искате да намалите целулита си, тогава цялостна храна, растителна диета с баланс на варени и сурови храни и много чиста вода ще бъде ефективна. Ако сте като „Не, искам да се отърва напълно!“ Тогава аз наистина вярвам, че яденето на диета, която е 90-100% жива храна, е необходимо. Това води до истинска клетъчна регенерация и висококачествено образуване на тъкани. Две основни храни, които попадат в тази категория са:

Плодове: Те включват храни като пъпеши, манго, папая, плодове, киви, портокали, краставици и др. Плодовете са най-чистата и богата на вода храна, която помага на тялото ви да изхвърли токсините и да се отърве от целулита. Искам само да повторя, че ако имате целулит, това показва, че имате метаболитни остатъци в чревния тракт. Ако решите да започнете да ядете повече плодове, плодовите киселини и фибри ще започнат да разграждат токсините, които ще се абсорбират в кръвта ви. Възможно е да изпитате симптоми на детоксикация и препоръчвам да приемате нещата бавно при прехода към регенериране на тялото.

Зелени листни зеленчуци: Те включват спанак, сортове маруля, зеле, целина и билки като копър, магданоз, мента, кориандър и др. Листните зеленчуци съдържат хлорофил, който пречиства кръвта. Това е ключово за прочистването на токсините, които създават целулит.

Фокусирайте се върху лесно смилаеми, пресни живи храни като цели плодове, сокове, смутита и листни зелени салати с малки количества здравословни мазнини. Те са невероятни за разбиването на тези киселинни отпадъци и премахването на целулита. Яжте пресни, живи храни всеки ден като част от начина си на живот, вместо диета, която правите в продължение на няколко седмици или месеци.

Включете последователно всички тези практики (последователността е от ключово значение) и ще бъдете на път да имате тонизирана, гладка кожа. Ако направите всички тези неща, ще премахнете основната причина за проблема и това ще гарантира, че целулитът е изчезнал завинаги.

Този блог, неговото съдържание и всички свързани материали са представени само с информационна цел и не заместват медицинските съвети, диагностика, лечение или предписване. Нищо, съдържащо се или достъпно от тази публикация, не трябва да се счита за медицински съвет, диагноза, лечение или предписване или обещание за ползи, иск за излекуване, правна гаранция или гаранция за постигане на резултати. Никога не пренебрегвайте медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели в този блог или в който и да е свързан материал. Оливия Будген не е лекар. Консултирайте се с лицензиран медицински специалист, преди да промените или преустановите каквито и да е лекарства, лечение или грижи или да започнете каквато и да е диета, упражнения или добавки, или ако имате или подозирате, че може да имате здравословно състояние, което изисква медицинска помощ.